articles Как повысить свою сексуальную привлекательность?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как повысить свою сексуальную привлекательность?



С запросом о работе с сексуальностью, о повышении своей сексуальной привлекательности ко мне обращаются в основном женщины, поэтому в этой статье я буду писать именно о женской сексуальности.

Сексуальная привлекательность ведет к большей заинтересованности в вас мужчин, то есть большему выбору потенциального партнера, однако, она не гарантирует успешности в длительных отношений с мужчиной, так как для таких отношений одной сексуальности не достаточно.

Существует распространенное мнение, что женщину сексуальной делают большая грудь, пухлые губы, тонкая талия и так далее. На мой взгляд, это мнение является ошибочным, так как оно противоречит наблюдаемым фактам: рядом с нами много успешных у мужчин и сексуально привлекательных с мужской точки зрения женщин, про которых можно сказать, что они "полненькие", "с маленькой грудью" и с другими "недостатками", и при этом рядом с ними можно увидеть женщин с фигурами намного более "правильными" с точки зрения описанного выше мнения, но обделенных мужским вниманием. Например, в фитнес-зале часто можно заметить что полненькая женщина на тренажерах сексуально привлекательнее своего тренера с "идеальной" фигурой.

Для примера, могу сказать, что таким же распространенным мнением о мужчинах является заблуждение, что женщин сексуально привлекают качки, хотя, думаю, большинство из вас, женщин, со мной согласятся, что это не так.

На самом деле, сексуально привлекательными и мужчин и женщин делает их высокий уровень энергии, который нами считывается на подсознательном уровне, а потом рационализируемая сознанием: у нее то-то и то-то и потому меня и других к ней так влечет, но рядом может стоять женщина с очень похожими внешними данными, но она не привлечет внимание этого мужчины, если у нее низкий уровень энергии (он ее скорее всего даже не заметит как женщину).

Высокий уровень энергии проявляется и для мужчин и для женщин как достоинство, уверенность в себе, самоуважение, и кроме этого для мужчин - это харизма, когда он со страстью вовлечен в какое-то дело, направленность вовне (эктравертированность), отдавание, а для женщин как расслабленность, полное принятие, открытость, направленностью внутрь (интровертированность).

Так как у нас все: тело, психика, энергия - связны, то работать над одной и той же задачей можно с разных сторон, в том числе одновременно - для усиления позитивного эффекта.

Для повышения сексуальной привлекательности через тело необходимо понимать, что чем больше расслаблена и открыта женщина, тем более она сексуальна. То есть для повышения своей сексуальности в первую очередь необходимо двигаться в направление расслабленности вашего тела.

Основным критерием, по которому вы можете определить: напряжено ваше тело или нет - это напряжение вашего лица. Если ваше лицо напряжено - то ваше тело тоже напряжено. Яркий пример такого напряжения - сжатые губы, женщина со сжатыми губами для большинства мужчин будет менее сексуально привлекательной, чем та же женщина, но с расслабленными мышцами лица и расслабленным ртом. Это одна из причин почему многих мужчин привлекают женщины в или после бани: так как баня помогает женщине максимально расслабиться и стать наиболее принимающей.

Если ваше тело напряжено, то необходимо помочь ему расслабиться, например, можно сходить на relax-массаж, йогу, танцы, аэробные занятия в фитнес-зале или в баню. Также хорошо помогают любые процедуры по уходу за телом, например, поход в парикмахерскую, к косметологу, массажисту. Однако, важно чтобы эти процедуры вам делал кто-то другой, а не вы сами себе, так как когда вы делаете какую-то процедуру самостоятельно, то перед вами стоит задача все сделать верно и это не будет давать вам полностью расслабиться, отключить контроль и начать принимать, а ведь именно расслабление и отключение контроля важно достичь от описанных выше процедур в теме повышения сексуальной привлекательности. Это могут быть "обычные" и часто недорогие процедуры, например, обращение к парикмахеру: и речь не идёт о каких-то красивых укладках, причёсках и т.д. - вы просто пришли подстричься, вас порасчёсывали, уделили внимание, вы расслабилась и отдохнули. Можно даже обратиться за бесплатной услугой к специалисту, который учится или только начинает практику и ему нужны работы для портфолио.

Парные танцы дают более сильный эффект с точки зрения повышения уровня энергии, нежели индивидуальные: чем более контактные с партнером - тем лучше, например, ча-ча-ча, вальс, хастл и т.д. Лицо хорошо расслабляется нежным массажем таким как кисточковый массаж лица. Что касается йоги, то лучше, все-таки, чтобы йога была не в фитнес-варианте, а в специализированном центре, где тренеры более квалифицированы и большое внимание уделяют постановке тела в асанах, тогда энергия течет правильно и происходит забор энергии. Но все эти нюансы и рекомендации важны, когда вы уже начали заниматься и вам хочется повысить эффект от занятий - но для большинства моих клиентов с таким запросом важно просто начать помогать своему телу расслабиться: любым доступным образом.

После этой процедуры вы можете заметить невероятный эффект от этой "обычной" услуги: мужчины больше обращают внимание, говорят комплименты. И, возможно, вы будете недоумевать, с чего бы это, вы, вроде, ничего особенного в себе не изменили, не наряжались, а только позаботились о себе, дали себе любовь и внимания, а мужчины это почувствовали и сразу отреагировали.

Однако, все эти способы расслабления тела будут давать лишь временный эффект, если не работать с психикой, так как зачастую источник нашего напряжения - в голове: в привычке негативно оценивать себя и окружающих, в нашей закрытости. При работе через психику, необходимо научиться выходить из оценочной позиции по отношению к себе и окружающим, особенно мужчинам, и проявлять больше принятия, так как оценка и критика, так характерные для наших женщин, приводят к тому, что тело зажимается, закрывается и становится асексуальным.

Кстати, часто фитнес дает положительный эффект, не только потому что аэробные нагрузки расслабляют тело, усиливают нашу энергию, но и потому что женщина перестает переживать и стесняться того как она выглядит и становится более раскованной и расслабленной от этого.

Однако, часто бывает так, что нам не удается понять почему наше тело снова и снова зажимается, не удается самостоятельно определить те психологические причины, которые ведут к этому и тогда нам нужна помощь специалиста-психолога.

При работе через телесно-энергетические практики происходит тот же самый процесс: на первых стадиях вы расслабляете тело: например, через интенсивное дыхание, тряску, гудение и другие техники - а потом наступает стадия медитации, которая переводит вас в медитативное состояние, состояние вне эго, в котором по определению присутствует полное принятие и расслабленность, где нет оценки, так как оценка является частью эго. Кроме того практики направлены на усиление состояния "внутреннего наблюдателя", которое поможет в определении причин того, из-за чего мы напрягаемся и "сливаем" энергию между практиками, например, определить людей, с которыми мы особенно сильно теряем энергию, и понять - какую именно проблему в нас используют эти люди, чтобы потом проработать эту проблему в практиках или с психологом.

В завершение я хочу обратить ваше внимание, что за отсутствием сексуальной привлекательности часто есть детское решение "не быть сексуально привлекательной", которое имеет свою причину в прошлом и следствие в виде сексуальной непривлекательности в настоящем. То есть часто за желанием быть более сексуально привлекательной стоит внутренний конфликт: одна часть вас может хотеть этого, и она осознается вами, другая же часть может противиться этому и не осознаваться. Если вам то что я написал в этом абзаце "откликается", то с этим решением тоже можно работать, для этого необходимо вспомнить ситуацию, связанную с сексуальностью, например, инцидент с сексуальным насилием в детстве, и детское решение, принятое в этой ситуации. Для того чтобы вспомнить, можно воспользоваться техникой 16-ассоциаций Юнга.

 






Об авторе статьи

`
Евгений Станиславович

Рейтинг психолога: 3 3

Евгений Станиславович

психолог
Город: Москва
  •   Отношения
  •   Психология отношений
  •   Психология семьи
  •   Секс
  •   Семья
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Романова Елена Александровна

Романова Елена

Системный семейный психотерапевт
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Антоненко Ирина Николаевна

Антоненко Ирина

Психоаналитический терапевт, работаю индивидуально, с парами, группами.
Психолог Малявина Виктория

Малявина Виктория

Психолог позитивной психологии. Практикующий рунолог. Работаю с трудными детьми, дцп,...
Психолог Сиднева Ирина Викторовна
Консультация по Skype

Сиднева Ирина

Терапия, основанная на привязанности (attachment based therapy), проходила обучение у...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍