articles Как повысить женскую самооценку и полюбить себя?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как повысить женскую самооценку и полюбить себя?



Самооценка играет важную роль в нашей жизни. Она отражает наше отношение к себе, нашу собственную оценку наших качеств, способностей и достижений. Хорошая самооценка является ключом к успеху и счастью в любой сфере жизни. Однако, многие женщины страдают низкой самооценкой и не могут полностью полюбить и принять себя. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как повысить женскую самооценку и полюбить себя. 

1. Принимайте и цените себя такой, какая вы есть. Одной из главных причин низкой самооценки является стремление быть идеальной. Однако, никто не совершенен, и пытаться достичь идеала может быть источником постоянного недовольства собой. Помните, что вы уникальная личность, со своими достоинствами и недостатками. Примите себя такой, какая вы есть, и цените свои качества. ????

2. Отпустите прошлое и проживите настоящий момент. Часто низкая самооценка связана с прошлыми травмами и неудачами. Однако, закрепляться в прошлом только усиливает ощущения неполноценности. Сосредоточьтесь на настоящем моменте и постепенно освободитесь от негативных эмоций и мыслей о прошлом. Живите здесь и сейчас, и наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. 

3. Выделяйте время для самоухода и самоприятия. Часто забота о других и забывание о себе являются основными причинами низкой самооценки у женщин. Однако, помните, что вы также заслуживаете заботы и внимания. Выделяйте время, чтобы заняться своими увлечениями, уделите внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. Позаботьтесь о себе так, как вы позаботились бы о своих близких. 

4. Уделяйте внимание своим достижениям и качествам. Многие женщины склонны занижать свои достижения и переоценивать недостатки. Однако, это только подрывает самооценку. Уделите время, чтобы осознать свои достижения и пройти путь, который вы сделали, чтобы достичь их. Оцените свои качества и по достоинству относитесь к себе. 

5. Заботьтесь о своем физическом здоровье. Физическое здоровье является неотъемлемой частью нашего общего благополучия. Регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный отдых помогут вам чувствовать себя лучше и повысить вашу самооценку. Уделяйте время для заботы о своем теле и получайте удовольствие от него. 

6. Общайтесь с поддерживающими людьми. Поддержка со стороны окружающих играет важную роль в повышении самооценки. Общайтесь с людьми, которые ценят и поддерживают вас. Избегайте компании тех, кто постоянно критикует и унижает вас. Сделайте все возможное, чтобы окружить себя людьми, которые помогут вам полюбить и принять себя. 

В заключение, повышение женской самооценки и полное принятие себя это процесс, требующий времени и усилий. Чтобы достичь этого, примите себя, позвольте себе прощаться с прошлым, заботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии, и окружите себя поддерживающими людьми. Любите себя и повысьте свою самооценку для счастливой и успешной жизни.

 






Об авторе статьи

`
Терина Олеся Анатольевна

Рейтинг психолога: 4 4

Терина Олеся Анатольевна

дипломированный практикующий психолог, терапевт КПТ, бизнес-наставник, методолог образовательных проектов и автор практикума "Стратегия жизни". Работаю в когнитвно-поведенческой терапии со взрослыми людьми очно в Москве и онлайн по всему миру.
  •   Бизнес и карьера
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Стресс
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий



Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Жевноватая Мариам Ивановна
Консультация по Skype

Жевноватая Мариам

Дипломированный психолог, коуч по международным стандартам ICF, Таро-практик,...
Психолог Мальчушкина Екатерина Алексеевна

Мальчушкина Екатерина

Консультативный психолог, специализируюсь на семейной психологии
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Клюкина Екатерина Сергеевна
Консультация по Skype

Клюкина Екатерина

Дипломированный психолог, работаю индивидуально со взрослыми людьми.
Психолог Филип Алина Сергеевна

Филип Алина

Начинающий практикующий психолог.
Психолог Панов Тимофей Дмитриевич

Панов Тимофей

Психолог
Психолог Минеева Екатерина Андреевна
Консультация по Skype

Минеева Екатерина

Дипломированный клинический психолог, работаю с людьми разных возрастов.
Психолог Фортунова Юлия Михайловна

Фортунова Юлия

Дипломированный психолог-консультант. Работаю со взрослыми людьми, индивидуально. ...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍