articles Как самостоятельно наполниться родительской любовью?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как самостоятельно наполниться родительской любовью?



Если любовь к самому себе вызывается преимущественно несчастьем и болезнью, то необходимо научить себя заботится о себе более мудро. Взростить в себе позитивного Заботливого Родителя необходимо сделать прежде, чем браться за решение других задач, чтобы вы вдальнейшем могли сохранить ваши изменения и терапевтические достижения.

Сядьте в удобное положение с прямой спиной и закройте глаза, представьте рядом с собой взрослую мудрую заботливую личность, которая будет сопровождать вас в этой работе.

Вместе с этом мудрой личностью вернитесь в реальный или воображаемый эпизод из детства, который начинается и кончается хорошо: это не обязательно должен быть важный эпизод: вы можете играть в песке или кататься на велосипеде или просто лежать на берегу реки, наблюдая за тем как течет вода. Пусть это будет эпизод, в котором вы сами делаете себя счастливым, а не такой, где как вам кажется, что другие приносят вам счастье.

Понаслаждайте этим моментом своего детского счастья. Представьте как эта мудрая личность говорит вам в этот момент мягким, теплым голосом: "Ты молодец, я так люблю тебя, я так рад(а) что ты есть" и другие добрые теплые слова, которые вы почувствуете, что хотели бы услышать в этот момент. Впитывайте и принимайте эти слова, это проявление любви.

Когда вы будете готовы, перенеситесь вместе с этой мудрой личностью в сцену своего рождения и представьте, что эта личность рядом с вами говорит «Ты заслуживаешь уважения и я люблю тебя, ты уникален, бесценен, достоин любви независимо от того, способны ли были другие любить тебя, когда ты был маленьким». Почувствуйте эту любовь, напитайтесь ей.

Соединитесь с этой мудрой личностью и пусть она, уже как часть вас скажет: «Отныне я буду любить себя и заботиться о себе и в качестве ребенка, которым я был(а), и в качестве взрослого(ой), которым(ой) я стал(а)» Повторите эту фразу несколько раз, пока не почувствуете ее полное принятие на уровне тела: что вы под защитой, под защитой своего Заботливого Родителя внутри вас.

 






Об авторе статьи

`
Корчмарек Евгений Станиславович

Рейтинг психолога: 3 3

Корчмарек Евгений Станиславович

Семейный психолог
Город: Москва Стоимость приема: 5000 рублей
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Романова Ирина Алексеевна

Романова Ирина

Психоаналитически ориентированный психолог
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Зеленковская Наталья Владиславовна
Консультация по Skype

Зеленковская Наталья

Сертифицированный психолог-суицидолог, КПТ терапевт, психоаналитик.
Психолог Малая Наталья Владимировна

Малая Наталья

Психолог, Коуч, Бизнес-тренер, АРТ-Терапевт, стаж работы 14лет Нет ничего приятнее...
Психолог Бахаревская Ангелина Александровна
Консультация по Skype

Бахаревская Ангелина

Психолог-психотерапевт стаж с 2013 года. В своей работе применяю: «Провокативную...
Психолог Остапчук Ян Васильевич

Остапчук Ян

Телесно-ориентированный психолог со степенью магистра психологии




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍