Психологический
навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как сделать правильный выбор и избавиться от нерешительности



«Быть или не быть – вот в чем вопрос». Проблема выбора мучила людей во все времена и, пожалуй, продолжит это делать. Иногда страх ошибиться так велик, что человек увязает в нерешительности и долго колеблется в тот момент, когда нужно принять быстрое и точное решение.

Когда мы боимся ошибиться, то возникает ощущение, что решить данный вопрос мы просто не в состоянии. Длительные размышления не только могут привести к нервному расстройству, но и, в конце концов, лишают нас самой возможности выбора.

Даже такие простые ситуации, как: «выбрать в ресторане любимый проверенный салат или попробовать что-то новенькое»; «остаться дома и посмотреть телевизор или поехать в кино с друзьями» - могут ввести в ступор многих людей.

Наша жизнь изобилует ситуациями, которые требуют однозначного решения. А это значит, что у нас есть масса возможностей погрузиться в сомнения, отсюда и появляется нерешительность.

Идти ли наперекор правилам, как построить взаимоотношения, где учиться и работать – все эти вопросы требуют серьезных, взвешенных решений. Ну и, конечно, вы задумаетесь, что же вам делать. Неверный шаг – и рядом с вами окажется не тот человек, вы испортите себе карьеру, вас изгонят из компании.

Чем больше вы боитесь ошибиться, тем тяжелее становится принять решение! В то же время - пока вы приводите свои мысли в порядок, часто уже и решать становится нечего. Пока вы взвешиваете все за и против - срок приема документов в институт закончится; жених переключится на поиски более уверенной в себе невесты.

И это не удивительно. Ведь все мы хотим иметь хорошую работу, семью, друзей. Но уйти от выбора еще никому не удавалось.

Перед принятием важного и ответственного решения необходимо, конечно, собрать максимум полезной информации и обдумать детали.

Если вам предлагают работу, но вы не знаете, чего ждать от новой начальницы, попробуйте пообщаться с одним из ее подчиненных. Они развеют все ваши сомнения.

Поступаете в институт, но никак не определитесь со специальностью? Просмотрите список предметов, которые вы будете изучать на понравившихся вам специальностях, узнайте, кем в последствии вы сможете работать.

Часто приходит на помощь составление списка, состоящего из 2-х колонок «за» и «против». Просто и банально, но очень эффективно и наглядно демонстрирует вам плюсы и минусы того или иного решения.

Обдумывая любую ситуацию, требующую принятия взвешенного решения, спросите себя: «Чем я рискую? Если я ошибусь, каковы будут наихудшие последствия?»

Теперь обдумайте план «Б» – действия, которые вы предпримите на случай нежелательных последствий вашего решения. Возможно, вам удастся предусмотреть, какой новый выбор будет стоять перед вами, и заранее найти выход из предполагаемой трудной ситуации. Тщательно оценив, чего именно надо бояться и что можно сделать, если опасения оправдаются, вам будет легче выбрать правильную дорогу, отбросив всю нерешительность в сторону.

Помните, что пути отступления всегда есть, но лучше продумать их заранее.

Это все объективные факторы, помогающие в принятии решения. Но бывают такие ситуации, когда чаши весов находятся на одном уровне, т.е. что-то ещё нужно для перевеса в ту или иную сторону. И тут мы можем прибегнуть к помощи подсказки, которая есть у каждого из нас - наша интуиция! Кто-то скажет, что у него её нет или она молчит в нужный момент. Но все дело в том, что мы, под влиянием нашего информационного мира, просто разучились её слышать. И если она пытается, сквозь дебри разума, что-то нам поведать, то мы тут же начинаем раскладывать по полочкам это внезапно возникшее решение, и путем привычного анализа, можем его отвергнуть, а зря.

Максимально просто и легко можно принять решение, если уметь пользоваться и логикой и интуицией!



Если вы приняли решение, оказавшееся неудачным, не корите себя за это. Единственно правильного решения не существует! У каждого есть свои достоинства и недостатки. Иногда просто нет времени и возможности выяснить все детали и предугадать последствия.

А может быть, спустя некоторые время, вы даже будете рады, что все сложилось именно так. Учитесь искать хорошее в плохом, тогда и принимать решения будет значительно легче.

Очень часто проблема нерешительности имеет место быть у перфекционистов, которые предъявляют к себе высокие требования, хотят «быть идеальными и поступать всегда правильно», они не дают себе возможности ошибиться. Поэтому размышления на тему выбора для них часто является тяжким бременем.

Наш мир настолько разнообразен, что без принятия решений нам просто не обойтись. Каждый день мы делаем свой выбор – важный или совсем незначительный, но вместе с этим мы подтверждаем свою свободу.

Именно на ошибках и устранении их накапливается жизненный опыт. Помните: никто не пройдет Ваш жизненный путь за вас. А чтобы ошибок было поменьше, продумывайте ваши шаги, анализируйте обстоятельства и последствия принятия решений, продумывайте Ваши цели и планы. Успехов вам в вашей новой жизни!

Психолог Чвилёва Оксана Викторовна





Об авторе статьи

`
Чвилёва Оксана Викторовна

Рейтинг психолога: 3 3

Чвилёва Оксана Викторовна

Сертифицированный врач-психотерапевт высшей категории, психиатр, специалист по онкопсихологии. Специалист по эриксоновской...
Город: Москва
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Здоровье и красота
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Психология отношений
  •   Секс


Егор Петров |
А вообще разницы большой нет какого пола, возраста, места рождения и проживания человек.
Ведь все индивидуально и зависит от личностных особенностей.
И уже исходя из этого делается выбор. Мы все индивидуальны, никто не знает чего до мелочей хочет другой человек.
Это дело каждого из нас . И то что для одного может быть больной фантазией для другого реальное желание, требуемое обязательной реализации. Я видел похожее мнение на сайте/блоге http://speed-time.ru/kak-sdelat-trudnyj-vybor/
может не до конца, но это мнение близко к моему видению вопроса выбора.
светлана |
Надо меньше просить советы у окружающих, или вообще от них отказаться.Каждый думает о своей выгоде в той или иной ситуации.Сколько людей столько и мнений , а в итоге выбор придётся делать самому.Слушать стоит лишь себя.

Добавить новый Комментарий


Психолог Стрельцов Владимир Владимирович

Стрельцов Владимир

Клинический (медицинский) психолог, работаю со...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Стоян Марта Викторовна

Стоян Марта

Психоаналитик, клинический психолог
Психолог Ютландова Елена Александровна

Ютландова Елена

Юнгианский аналитик, Эмоционально-...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Геленджик
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Клуж-Напока
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Миллерово
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Мюнхен
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая