Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как сформировать мою точку опоры



Здравствуйте, друзья!

Вы задумывались, как часто мы в своей жизни ищем поддержки в других людях, «ставим» возможность своего счастья на близких, любимых или просто знакомых (как если бы мы на ипподроме пытались поставить на какую-то лошадку и надеялись, что вот она прибежит первая и принесет нам победу и богатство).

 

Мы почему-то думаем и решаем, и укрепляемся в этих решениях о том, что счастливыми нас могут сделать или люди, или обстоятельства.

Как часто Вы думали: «Вот полюбит меня этот человек и буду я счастлив(а)» или «Вот получу я эту работу и будет мне счастье», а еще «Сейчас я все это сделаю, мной восхитятся, меня будут боготворить и я стану самым(ой) счастливым(ой) на свете»?

Но всегда ли мы отдаем себе отчет в том, что так рождается наша зависимость от окружающих, от их мнения о нас, от их отношения к нам? И так вот с легкой руки мы становимся их заложниками.

Ведь нет никаких гарантий того, что нас будут любить, и не отвергнут, что все будет идти в жизни по намеченному плану ровно, так как мы задумали, что каждый раз, когда мы пойдем навстречу кому-то и что-то сделаем или окажем помощь в ущерб своим делам – и нас за это поблагодарят или оценят наши старания…

А что же происходит с нами, когда нас не любят, не боготворят, не восхищаются?

Мы теряемся, мы несчастны, мы злимся на этих людей и на себя, мы расстроены и потеряны.

Но давайте на минутку остановимся и спросим себя: «Почему я возлагаю на кого-то другого воплощение счастья в моей жизни? Почему кто-то другой должен определять хорош(а) я или нет? Почему я позволяю  распоряжаться моим счастьем и спокойствием кому-то другому?»

Задайте себе эти вопросы сейчас и «послушайте», что ответит Вам ваш внутренний голос!

А потом спросите себя, хотите ли Вы продолжать отдавать возможность вашей счастливой жизни в руки кого-то другого, пусть даже и близкого человека (мужа, жены, мамы, детей) или просто знакомого (друзья, приятели, коллеги).

И если Вы решите, что только Вы можете творить свою счастливую жизнь, что только Вы можете оценивать себя и решать, чего Вы стОите, кому Вы готовы давать свое внимание, а кто не заслужил вашего времени, тогда это будет вашим шагом к обретению гармонии с собой.

Чаще оставайтесь наедине с собой, спрашивайте себя «этого ли я хочу», действуйте, так как будет комфортно Вам, не оглядываясь на то, что это будет неудобно кому-то, кто может Вас оценить. Напоминайте себе, что только Вы можете давать себе оценку и не даете такого права кому-то другому.

Уделив себе минут 15-20 в спокойной обстановке закройте глаза, постарайтесь представить себя в приятном месте, так, чтобы Вы могли расслабиться, мысленно пройдитесь по всему телу внутренним взглядом и проверьте, нет ли где-то в теле напряжения, если встретите его, расслабляйте это место, отпускайте напряжение. А дальше представьте свою силу, свою энергию, как она зарождается в Вас на уровне солнечного сплетения, как она разгорается, как увеличивается ее площадь, как она расходится по всему вашему телу теплыми волнами, насладитесь своей силой, позвольте себе быть сильным человеком, представьте, что все Вам подвластно в этом мире.

Пробудьте в этом состоянии столько, сколько Вам захочется, и запомните эти ощущения силы и могущества.

Повторяйте это упражнение раз в день или раз в два дня и когда Вы почувствуете в своей повседневной жизни, что теряете точку опоры – вспомните свое упражнение и ощущения и вспомните, что Вам подвластно очень многое в этом мире.

Я верю, что у Вас обязательно получится!

Желаю Вам счастливой и здоровой жизни!

Ордина Любовь






Об авторе статьи

`
Ордина Любовь Анатольевна

Рейтинг психолога: 7 7

Ордина Любовь Анатольевна

Психолог-Консультант по позитивной психологии: работаю с девушками, женщинами по вопросам самооценки, отношений, карьеры; детский психолог: работаю с родителями по вопросам детского воспитания. Консультирую как очно, так и по скайпу
Город: Москва Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Внешность
  •   Дети
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍