Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как справиться с изменой?



Так как правило конфиденциальности и этический кодекс запрещает психологам публиковать клиентскую информацию, а описать подобную тему важно, так как с ней довольно часто обращаются ко мне и моим коллегам, то я решил создать серию статей, в которых буду описывать опыт работы с вымышленной клиенткой, назовем ее Марией.

В качестве материала для статей я буду брать обобщенный клиентский опыт и реальные жизненные ситуации, описанные участниками о себе в публичном доступе.

Мария обратилась за консультацией, так как не знала как ей эмоционально справиться с изменой мужа, которая длилась больше года. Муж прекратил отношения с другой женщиной после того как Мария узнала об измене.

Мария решила сохранить семью, однако после этого она не могла найти себе место: вопрос с которым она обратилась ко мне постоянно ее тревожил: "Что он в ней нашел? Я ее видела - ни рыба, ни мясо!", - кроме того, она стала страдать от "депрессивного" настроения и "срываться" на свою 3-летнюю дочь.

У меня была гипотеза, которая могла пролить свет на причину измены, однако, Мария была явно к ней не готова: при всей своей красоте, вкусе и подчеркнутой сексуальности, Мария была эмоционально "холодна". Даже когда она рассказывала об измене мужа - она осталась сидеть с каменным выражением лица.

Мария пришла на консультацию для того, чтобы что-то изменить в себе, чтобы понять: "что с ней не так", чтобы "сохранить семью", а так же чтобы "перестать срываться на ребенка", ведь важно "сохранить семью", что важно "дочь жила с отцом", ведь сама Мария росла без отца: до 5 лет ее воспитывала бабушка, а потом ее к себе забрала мать, которая "строила карьеру" в городе.

Мария много говорила о том что "мужчинам важен секс", что "ребенку нужен отец", но она ни разу не сказала о том что она чувствовала в этой ситуации, а также что важно для нее самой!

Первое, что необходимо было сделать Марии - это сместить окус внимания с "семьи" на себя и начать видеть что в ее личной жизни произошла трагедия, что ее предали и что ее отношения с мужем уже никогда не будут прежними: ведь ее доверие к мужу подорвано.

Я познакомил Марию с методом 5 шагов принятия неизбежного, предложенного Элизабет Кюблер-Росс для принятия смертельной болезни, однако она подходит и для принятия любых неизбежных изменений в жизни.

Марии необходимо быть признать, что она находится сейчас на первом шаге принятия: отрицания проблемы, а также пройти по всем остальным шагам:

1. Отрицание. Мария в начале нашей работы отрицала, что она потеряла доверие к любимому мужчине и что ее доверие и отношение к мужу уже не будут прежними.

2. Гнев. Марии необходимо было выразить гнев к мужу за его предательства, а также по отношению к тем родственникам, которые вместо поддержки говорили ей: "все мужики изменяют - это в их природе", "от хорошей жены - мужики не гуляют", "ребенку нужен отец", "важно сохранить семью" и т.д.

3. Торг. Мария стала думать о том: что будет если она тоже сделает мужу так же больно и изменит ему? Станет ли ей легче от этого? Она стала думать о том: как она могла бы отомстить ему?

4. Депрессия. Марии необходимо было проплакать ту боль, которую она чувствовала после предательства мужа и потери тех отношений, что были до его предательства.

5. Принятие. Мария поняла, что для нее важно доверие к мужчине, с которым она живет, и что теперь она не сможет доверять мужу как раньше. Мария приняла решение развестись с мужем, после этого решения ей стало легче на душе, прошла тревожность.

Однако, Мария продолжила "срываться" на свою 4-летнюю дочь. Я спросил ее, а что с ней произошло, когда ей было столько же лет, как дочери, но она не помнила об этом.

О том как Мария справилась с этой задачей, а так же как осознала свою холодность по отношению к мужчинам и что решила с этим делать - читайте в следующих статьях.

 






Об авторе статьи

`
Евгений Станиславович

Рейтинг психолога: 3 3

Евгений Станиславович

психолог
Город: Москва
  •   Отношения
  •   Психология отношений
  •   Психология семьи
  •   Секс
  •   Семья
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...
Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍