Эмоция - это короткое, но экстра-сильное переживание, которое возникает в ответ на определенные явления, события или мысли. Эмоции могут запускать чувство радости, гнева, страха, грусти, удивления, отвращения и другие состояния. Иногда они вспыхивают спонтанно, вызванные внешними факторами (например, триггерами).
Эмоции не редко бывают настолько тяжелыми, что человек хочет просто вообще перестать что-либо чувствовать, дабы избавиться от этой непереносимой боли, которую они приносят вместе с собой.
Подобные эмоциональные состояния человек может испытывать вследствие тяжелой утраты, разочарования, предательства, непонимания, глубоких травм итд. Это может проявляться в виде глубокой грусти, болезненного страха, бессонницы, потери интереса к ранее приятным вещам, апатии и даже физических симптомов, таких как головная боль, боли в груди или расстройство ЖКТ.
Справиться с эмоциональной болью возможно. Важно не избегать своих чувств, а научиться принимать и осознавать их.
7
0
0
