Друзья!
11 октября мы запускаем новый проект: цикл интернет-семинаров «Лекарство от одиночества или ПУТЕШЕСТВИЕ К ЦЕНТРУ СЕБЯ».
Он адресован тем, кого не удовлетворяют сложившиеся взаимоотношения, и кто хотел бы научиться устанавливать отношения, основанные на уважении, доверии и взаимопонимании.
Возможно,
- рядом с Вами нет любимого человека;
- рядом с Вами есть любимый человек, но ваши отношения не приносят радости;
- малейшая критика в Ваш адрес надолго «выбивает из колеи»;
- Вы хотели бы прояснить отношения со «старшим поколением»: родителями, тещей или свекровью;
- Ваши отношения с детьми чреваты конфликтами и недопониманием;
- В Ваших отношениях повторяется один и тот же разрушительный сценарий...
Мы приглашаем к участию в интернет-семинаре тех, кто готов потрудиться, потратить время и силы на исследование
своих
- убеждений, мешающих установлению удовлетворяющих отношений;
- неосознанных привычных стереотипов поведения;
- внутренних конфликтов;
- навязанных жизненных сценариев;
- ожиданий, иллюзий, разочарований;
- страхов и избеганий.
Мы будем учиться «любить себя», то есть
- прислушиваться к своим потребностям, распознавать их и открыто о них заявлять;
- выражать свои чувства, в том числе негативные;
- говорить «нет» и не бояться обидеть;
- разрешать другому говорить «нет» и при этом не обижаться;
- не бояться отличаться от других и разрешать близким людям отличаться от нас;
- принимать своих родителей вместе с их «негативными» чертами и, как следствие, распознавать и принимать те же черты в себе;
- принимать и любить своих детей вместе с их недостатками, разрешать им быть собой и делать ошибки, и, следовательно, вернуть себе право на ошибку;
- примирять свои противоположные качества и находить баланс между ними.
Ибо, чтобы начать движение, нужно сначала определить, в какой точке мы находимся, и в каком направлении хотим двигаться.
В результате нашей работы вы научитесь:
- осознавать привычные стереотипы поведения;
- менять модель поведения по своему выбору;
- справляться со страхами и неуверенностью;
- повышать самооценку;
- устанавливать более гармоничные отношения с близкими.
Поскольку формат интернет-семинара не предполагает индивидуальной психотерапевтической работы, вам придется много работать самостоятельно, а именно:
- выполнять упражнения;
- писать отчеты о своих наблюдениях и изменениях;
- думать;
- задавать вопросы.
Ведущая семинаров Фельдман Инна Владимировна - педагог, системный семейный психотерапевт.
Сегодня мы продолжаем трансляцию видео-интервью с Инной Фельдман на тему "Как выйти замуж"
Первый выпуск смотрите здесь
Второй выпуск смотрите здесь
0
0