Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | СТАТЬИ

Как распознавание своей Тени оздоравливает отношения

Автор: Петрушин Михаил

Комментарии 0

Мне нравится 5

При работе с Тенью нужно учитывать несколько моментов:

- Если наша Тень больше нас, больше нашего сознательного Эго – рано или поздно нас ждет прорыв Тени. Особенно если мы слишком много вкладываемся в свой чересчур определенный образ, имидж, «обложку». Как это произойдет, мы можем только гадать, но мы наверняка помним о своих теневых прорывах – действиях, после которых приходится долго разгребать, что я натворил, или удивляться, как я в такое попал или попала. Реже тень получает возможность стать увиденной в момент кризиса, и тогда её можно исследовать и использовать очень благотворно.

- Опять же если тень плохо осознана, нас будет тянуть к теневым отношениям – к такому партнеру, на фоне которого мы можем укреплять свою персону с одной стороны, и возлагать на него свою тень с другой. Если пойти чуть дальше, то мы обнаружим, что в другом нас притягивает Персона на сознательном уровне (мы это вполне можем описать – это будет про то, что нас привлекает в другом). А вот бессознательно будет притягивать как раз-таки именно Тень, которая проявится в отношениях лишь спустя какое-то время. В итоге Тень ложится либо на партнера, либо на ребенка. А теперь как это происходит в жизни.

Сперва для узнавания своей Тени нам нужно будет исследовать свою внутреннюю «Триаду». Она состоит из меня, моей идентификации с материнским комплексом и идентификации с отцовским комплексом. Например, женщина обращается с запросом, что никто хороший и нормальный её не полюбит, и она действительно постоянно завязывает отношения с ненадежными партнерами. Постепенно мы вместе исследуем её внутреннюю Триаду: "Плохая мать, критикующая и безумная". "Хороший отец, правильный и заботливый". И Дочь, которая в Персоне идентифицируется со своим отцом, правильным и заботливым, но чересчур идеализируемым, и старается так же вести себя в жизни. Однако в Тень вытесняется «Плохая мать», в которую она получает возможность играть в отношениях, идентифицируясь с ней. Получается, что другой должен оказаться ненадежным, так как тогда у меня будет возможность его критиковать. И в этом ценность работы с Тенью, в том, что мы можем увидеть её, в том числе в терапевтических отношениях, и в итоге иметь смелость её признать и освободить свои отношения от проекции своей Тени.

Михаил Петрушин