Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Лариса в стране Чудес (или история одной гештальт-терапии)



Лариса очень любила психологию. Это была самая долгая любовь в ее жизни – целых семь лет. Она побывала почти на всех тренингах именитых мастеров. Заглянула к Ройтману и Лабковскому. Параллельно училась гештальту, когнитивно-поведенческой терапии и работе с метафорическими картами. Запоем читала Юнга, Фрейда и Берна. Свободно могла дискутировать с психоаналитиками, гештальтистами и нлперами на профессиональных конференциях. Диагностировала себе нарциссическое личностное расстройство, контрзависимость и избегающий тип привязанности. 

Только в ее собственной жизни все эти знания и диагнозы не принесли счастья и спокойствия. Она по-прежнему не могла построить более-менее длительные отношения. Работала на очень престижной и высокооплачиваемой работе, которую ненавидела всеми фибрами души. А еще тридцать пять видов хобби помимо психологии не доставляли удовольствие и не помогали отдохнуть и расслабиться, как обещали психологи.

Она знала очень много психологов. В какой-то момент даже решилась пойти на индивидуальную терапию. Но как-то все не складывалось. То появлялась неотложная работа, то очередной бурный роман, то незапланированный отпуск. В череде дел и впечатлений Ларисе казалось, что все ее проблемы надуманы, раздуты и не важны. Все у нее чудесно и восхитительно!

Лариса в стране Чудес или история одной гештальт терапии

А потом случались расставание, неудача или – самое ужасное – свободное время, когда хотелось выть непонятно от чего, и Лариса шла на сайты с психологами. Изучала анкеты, отзывы, читала статьи и смотрела ролики. Иногда даже звонила, писала и договаривалась о встрече. Еще реже – доходила до кабинета. Но дальше одной-трех встреч дело не шло. То опять бурная жизнь затягивала и растворяла все проблемы, делая походы к психологу бессмысленным и неоправданно дорогим хобби. То психолог казался непрофессиональным и жадным. Потому что не способен за несколько встреч дать ей необходимые ответы, а призывает к непонятной долгосрочной работе, выстраиванию доверия. На тренингах и трех часов хватало для получения инсайта без всякого доверия.

Иногда попадались профессионалы, которые с порога ставили ей точные диагнозы, скорее подтверждая ее собственные мысли. Но дальше этого дело тоже не шло. С такими психологами Лариса ощущала себя глупой школьницей, которую учит жизни ее же ровесник. Еще и платить за такое унижение она не собиралась.

В общем, все было не то, и не так.

Лариса была убеждена, что есть в ней какие-то изъяны, которые мешают в отношениях с людьми и в способности получать удовольствие от жизни. Она даже знала, что это! И в теории даже знала, как это исправить. Все это она приносила психологам, желая лишь ответа на вопрос «что делать с этим на практике?» А они начинали расспрашивать, что, да как устроено. Это Ларису бесило и вызывало сильные сомнения, что перед ней вообще психолог. Она же ясно говорит – нарциссическое расстройство. Чего тут непонятного?! А если психолог не знает, что это такое, то Нэнси МакВильямс в помощь.

На самом деле Ларисе очень не хотелось рассказывать такие личные и интимные подробности своей внутренней жизни и психической реальности какому-то совершенно чужому человеку. Максимум, на что она была готова – это принести свой диагноз. Такой обезличенный, сухой, холодный. Который не имеет к ней прямого отношения. Ведь, если его убрать, то она сразу станет другой: лучше и счастливее.

Стать лучше, правильней, эффективней и конструктивней – было ее целью. Именно на это были направлены все ее мысли и усилия. И меньше всего ей хотелось копаться в своем прошлом и настоящем, своих чувствах и переживаниях. Потому что все, что там есть, может вызвать в другом человеке лишь чувства отвращения, брезгливости, страха и злости. Ничего иного и быть не может. Никто не хочет сталкиваться с болью, мраком, пустотой, холодом, уродством. Даже психологи.

На редких индивидуальных сессиях, когда было совсем больно и плохо, Лариса все же приоткрывала завесу своих переживаний и показывала кусочек. Рассказывают, что помогает выговориться. Но не Ларисе. Несмотря на то, что ей в ответ сочувствовали и сопереживали, она не верила в искренность слов. Ведь это работа психолога – сочувствовать. На самом деле, в глубине души, он наверняка испытывает к ней отвращение и презирает за малодушие. И Лариса ругала себя за излишнюю слабость и откровенность, от чего ей становилось еще хуже. Естественно, к этому психологу она больше не приходила.

Тем не менее, после таких встреч что-то в Ларисе менялось. Через пару дней она замечала, что ей становится проще, спокойней и свободней дышать. Совсем чуть-чуть, но все же. Это было удивительно и не укладывалось в голове, расходилось со всем, что Лариса думала про помощь психолога. Лариса оставалась прежней, не менялась, но чувствовала себя лучше. Очень странно.

В эти моменты ей стали встречаться статьи, книги и видео гештальт-терапевтов, которые рассказывали о парадоксальной теории изменений Бейссера. Она состоит в том, что «изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кем он есть, а не тогда, когда он старается быть тем, кем не является». Это была новая и удивительная мысль. Это было не про осуждение и исправление себя, а про доброжелательное принятие. Про замечание, узнавание, исследование своих особенностей, из которого уже логически вытекает ответ – что с этим делать и надо ли. По этой теории только она, Лариса, может узнать, какие изменения ей нужны, и как к ним прийти. Психолог здесь присутствует рядом, помогает пережить сильные чувства, высвечивает слепые пятна, но не дает готовых решений и ответов. Похоже, именно про это твердили многие психологи, у которых Лариса была.

 

***

В этот раз Лариса шла на терапию с намерением задержаться в ней дольше, чем на три встречи. Она не торопилась быстро оголяться и вывалить все интимные подробности в первые пятнадцать минут, как было раньше, и ждать вердикта специалиста.

Лариса присматривалась к реакциям терапевта и решала, может ли поверить в искреннее отношение к себе человека напротив. Правда ли он сочувствует и понимает, или осуждает и пугается ее реакций. Интересна ли ему личность Ларисы, или он знает «правильные» способы жить и будет их предлагать, игнорируя ее опыт. Может ли она опираться на него в минуты растерянности, или останется один на один с болезненными переживаниями. Похоже, именно этот этап психологи называли преконтактом и выстраиванием доверия.

Через какое-то время, поверив, что не останется одна со своей болью, Лариса все же решилась прикоснуться к тем переживаниям, которые были давно и глубоко спрятаны внутри нее. Решилась взглянуть на то, какая она сейчас, как она живет, устраивает ли ее это.

Так потихоньку распутывался клубок из ощущений, мыслей, эмоций, реакций и желаний, постепенно становился видимым уникальный узор личности Ларисы. И в этот момент как-то легко и естественно стали происходить долгожданные изменения в ее жизни.

 

PS. Персонажи выдуманы, а совпадения с реальными людьми и событиями случайны.






Об авторе статьи

`
Саламахина Надежда Сергеевна

Рейтинг психолога: 6 6

Саламахина Надежда Сергеевна

Психолог, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, работаю с темами: эмоциональная зависимость, детские травмы, насилие (эмоциональное, физическое, сексуальное)
Город: Москва Стоимость приема: 3500 рублей
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Зависимости
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Белявский Константин Анатольевич
Консультация по Skype

Белявский Константин

Сертифицированный гештальт-терапевт, работаю со взрослыми людьми, как индивидуально, так...
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...
Психолог Гольцова Марина Сергеевна
Консультация по Skype

Гольцова Марина

Сертифицированный эриксоновский гипнотерапевт, гипнолог. Инструктор сенситивного...
Психолог Ковтун Орест Николаевич
Консультация по Skype

Ковтун Орест

Психолог. Клинический психолог. Индивидуальное психологическое консультирование,...
Психолог Ляховицкий Сергей
Консультация по Skype

Ляховицкий Сергей

Психоаналитик, клинический психолог, работаю индивидуально с подростками и взрослыми
Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍