|
Понятие книжный дефицит уже давно в прошлом, в наши дни на книжных полках магазинов и онлайн платформах можно обнаружить практически любое издание всевозможных литературных жанров и это, безусловно, радует. Однако при таком литературном изобилии неизбежно возникают и затруднения: как выбрать нужную книгу? С чего начать, чтобы освоить интересующую тематику? Какая литература относится исключительно к профессиональной, а какая может быть рекомендована для саморазвития? Давайте разбираться! И сегодня это будет литературная траектория по Терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT). Для всех, кто интересуется АСТ, направлением психотерапии из семейства третьей волны КПТ, я рекомендую следующую литературную траекторию: 1. «Терапия принятия и ответственности. Пошаговое трансдиагностическое руководство» М.П. Тухиг, М.Э. Левин, К.У. Онг Это первая книга, которую рекомендую для АСТ психотерапевтов. Она легко читается и усваивается, написана доступным и понятным языком, легче этой книги нет ничего.
2. «Терапия принятия и ответственности для чайников» Ф.Дж. Браун, Д.Гиллард Это вторая книга, которую можно начать осваивать в АСТ. И она конечно же, не для «чайников», а для тех, кто уже знаком с технологиями АСТ и эта книга, безусловно, послужит расширению знаний. В ней уже больше материала, который объясняется доступно и понятно.
3. «Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности» Р. Хэррис Это будет самая главная настольная книга для практиков АСТ. Практико-ориентированная книга, в которой есть четкое описание основных процессов АСТ, большое количество упражнений, метафор и рабочих листов.
4. «Терапия принятия и ответственности. Процессы и практика осознанных изменений» С.С. Хейс, К.Д. Штросаль, К.Г. Уилсон Это базовая книга для АСТ терапевтов, но уже достаточно сложная для восприятия. По сути, она от трех создателей АСТ и в ней много о науке и научных достижениях, способствует более глубокому осмыслению метода именно с научной точки зрения.
Книга относится к базовым и она самая сложная из них. Она уже для "продвинутого пользователя". В книге все начинается не с АСТ, а с поведенческой терапии, объясняются принципы бихевиоризма и только потом постепенно идет переход к философии АСТ. Материал наиболее полно раскрывает все процессы АСТ путем связывания их с наукой бихевиоризма.
И наконец, литература для людей, интересующихся саморазвитием: 1. «Ловушка счастья. Перестаем переживать и начинаем жить» Р. Хэррис Книга, которую можно смело рекомендовать клиентам, чтобы параллельно с психотерапией, они могли знакомиться и приобщаться к философии АСТ. Помимо рассуждений автора о внутреннем конфликте между стремлением к идеалу и неизбежной болью жизни, в книге много полезных инструментов и советов для самопомощи.
2. "Важные навыки в период стресса: иллюстрированное пособие" Р. Хэррис Книга оформлена в виде комиксов и обобщает весь материал из "Ловушки счастья" - то есть, для тех, кто уже прочитал книгу и хочет что-то вспомнить - просматривает комиксы и благополучно вспоминает.
Искренне верю, что данная литературная траектория поможет вам сориентироваться среди огромного количества литературы по АСТ, а также благополучно освоить ее философию, двигаясь от простого к сложному! |
10
0
0
