Считается, что безответная любовь самое тяжелое испытание. Любящее сердце беспрестанно терзается неразрешенными вопросами. Почему мне дана такая мука? За что это мне? Почему для одних любовь счастье, а для других наказание? Почему жизнь так не справедлива ко мне? Как жить с такой тяжестью на душе? Что делать? Мучительные вопросы остаются без ответа, поэтому стоит отключить эмоции. Отнесемся к проблеме безответной любви с практичным подходом. Можно ли в безответном чувстве найти для себя плюсы?
Как модно сейчас говорить, в моменте безответная любовь определенно воспринимается только как проблема. Переживания в пустоту сопровождаются тягостным состоянием, стрессом, депрессией, злостью, резкими перепадами настроений с радости до ненависти, с гнева на всепрощение. Сложно сосредоточиться на будничных делах. Всё вываливается из рук, на работе мешает рассеяность и задумчивость, идет постоянное погружение в себя. Выхода из такого внутреннего тупика не видно. Все чувства и размышления концентрируются на единственном любимом образе, а реализовать свою привязанность невозможно. Безответная любовь действует на психику травматически, но если обратиться за психологической поддержкой, то можно преодолевать тягостные переживания с меньшими негативными последствиями, а в дальнейшем использовать полученный эмоциональный опыт в свою пользу.
Из того, что делать на этапе влюбленности, можно выделить несколько вариантов спасительного поведения. Их лучше комбинировать, используя комплексный подход в попытках справиться с безответным чувством. Причем намерено не стоит обращать внимание на причины безответной любви. Чувства и выбор, не принадлежащие нам, оставим позади себя, чтобы не отвлекаться от собственных настроек и действий.
Надо всегда стараться быть с кем-то!
В безответном чувстве самое плохое это стремление уединиться. Кажется, что одиночество дает спасение, но уходя в себя и отрешаясь от внешнего мира, влюбленный остается один на один со своими переживаниями. Поэтому старайтесь искать общение, а не избегать его. Этим вы сможете отвлечься от тягостных раздумий. Можете поговорить о своих чувствах с близкими людьми. В новых компаниях появляется возможность завести новые знакомства.
Как бы не было трудно, но ищите себе применение!
Чем вы будете заниматься в моменты любовных страданий не так важно, как важна сама ваша обязательная занятость каким-либо делом. Лучше всего находить новые увлечения, стараться проявлять интерес к необычным занятиям. Придется заставлять себя переключаться на новые эмоции, но это реально помогает отвлечься от горькой любви. Рутинная привычная работа убивает только время, а учеба в неожиданном направлении, освоение редкой профессии, экстремальный туризм или поход с друзьями в лес наполняет жизнь новыми впечатлениями, создавая пространство для реальных переживаний, а не для перемалывания того, чего нет.
Общайтесь с животными, заведите собаку или кошку!
Забота о наших меньших братьях всегда связана с проявлением эмпатии. Если вы испытываете сильное, но безответное чувство к человеку, то животные могут вовлечь вас в свой микромир, и вы не заметите, как вся сила вашей врожденной эмпатии сосредоточится на котенке или щенке. Если только в вас есть любовь к домашним животным.
Основная рекомендация – это попробовать изменить себя. Необходимо вносить в свою жизнь новые эмоции, новые знания, новых людей и не только людей. Если вы начнете менять себя и свою жизнь, то практически всегда с этими переменами меняется и ваше отношение к другим. Еще вчера вы не могли жить без вашей безответной любви, а уже сегодня для пустых чувств в вашей жизни нет ни времени и ни места.
7
0
0