Как часто у тебя возникают проблемы в отношениях? По началу, вроде, всё идёт хорошо, а потом рушится в один момент. Или приходится мириться, чтобы сохранить то, что есть.
В основе любых отношений, будь то мужчина-женщина или родитель-ребёнок лежат эмоции и чувства. Но что интересно, часто разница между ними остаётся непонятой.
Итак, первична эмоция, то состояние, которое проживается в данный момент на ситуацию. Например, кто-то пытается нарушить твои границы, и ты чувствуешь злость. Или тебя похвалили, и ты чувствуешь воодушевление. Таким образом эмоция - это то сиюминутное состояние, в котором проживается момент.
Чувство - это когда эмоции накопились, и появилось стойкое эмоциональное отношение к объекту. И любовь самый яркий тому пример)
К сожалению, когда человек не приобрел умения отличать эмоции от чувств и проживать их одновременно, возникают проблемы. Ему становится недоступен смысл фразы: “Я тебя очень люблю, но сейчас ты меня жутко бесишь”. И начинается самое интересное…
Либо отключаются чувства и начинается хождение на поводу собственных эмоций. Минутная эмоция воспринимается, как истинное отношение и транслируется во вне. Это можно часто увидеть в детско-родительских отношениях, когда двойка сына превращается в гнев, злость, раздражение матери и отключает любовь, близость.
Либо отключаются эмоции. Это ярко видно на примере партнёрских отношений, когда регулярно пьяный муж приходит поздно домой, а жена из чувства любви молчит, т.к. “я же его люблю, значит должна терпеть”.
В обоих случаях получается не самый лучший исход. В первом - нарушается коммуникация с внешним миром, человек живёт в крайностях “от любви до ненависти”. Вторая модель - прямой путь к психосоматике и заболеваниям, т.к. эмоции просто остаются и копятся внутри.
Понаблюдайте за собой в течении дня: Какие эмоции вы испытываете в данный момент? А чувства, по отношению к объекту их вызвавшему?
Окажется, что вы можете злиться на человека, которого уважаете, или сопереживать тому, к кому долгое время испытываете неприязнь.
А что делать дальше с этими проявленными эмоциями, как прожить их наиболее экологичым и безопасным способом, как отпустить застарелые обиды и чувство вины, мы пошагово разбираем на Игре-самопознания. Присоединяйтесь!
7
0
0