Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | СТАТЬИ

«Мы не изменимся, пока не примем себя», Карл Роджерс

Автор: Синицына Мария Александровна

Комментарии 0

Мне нравится 0

Те, кто со мной давно, знают, как я люблю учиться. Рост и развитие для меня не просто слова, а смысл жизни. Я считаю, что только так я могу оставаться экспертом и продолжать давать клиентам лучшие техники, мощные трансформации и подсвечивать путь к себе.

Сейчас я углубляюсь в семейные отношения, в психосоматические проблемы с зачатием детей, в послеродовую депрессию. Все эти проблемы можно победить через изменение себя.

Карл Роджерс сказал: «Мы не изменимся, пока не примем себя», и это очень глубокая фраза. Любое изменение начинается с принятия себя такими, какие мы есть. Со своим недовольством, разочарованием, усталостью, желанием, чтобы нас пожалели.

Мне очень нравится одна психологическая сказка. Допустим, вы планируете путешествие в Италию ─ продумываете маршрут, покупаете путеводитель, учите базовые фразы. После долгого ожидания и подготовки этот день наконец наступает.

Вы берете вещи, садитесь в самолет, а по прилету стюардесса сообщает: «Добро пожаловать в Голландию!» Представляете свой шок? Ведь мечтой вашей жизни была Италия! Но стюардесса говорит, что в процессе полета маршрут поменялся, и придется выйти здесь.

Что вам нужно сделать? Правильно, купить новый путеводитель, выучить другие фразы, познакомиться с совсем другими местами и людьми. И когда первый шок пройдет, вы поймете, что и эта страна невероятно привлекательна. Либо вы можете продолжать нервничать, расстраиваться и отравлять себе отпуск, а по его завершению вернуться уставшими и полными негатива.

Вы понимаете, о чем я? Можно всю жизнь грустить о том, что вы так и не попали в Италию, или наполняться радостью от пребывания в других чудесных местах!

То же самое бывает с молодыми родителями, которые мечтали, что у них родится послушный, спокойный ребенок, который будет хорошо кушать и спать по графику. И как же они шокированы, когда видят, что их малыш непоседливый, непослушный, привередливый в еде. В ходе терапии мы прорабатываем все эти моменты, учимся принятию, и послеродовая депрессия уходит сама собой.

Кому актуально? Пишите, помогу вам справиться с этим непростым периодом!