articles Недоверие в отношениях
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Недоверие в отношениях



Проблема недоверия в отношениях, так или иначе, беспокоит многих людей, будь это отношения с любимым, с друзьями, знакомыми и коллегами или незнакомыми людьми, которые нас окружают. Почему трудно доверять и как научиться доверять людям?

Как формируется доверие к людям

Способность довериться другому человеку формируется у нас еще в раннем детстве в отношениях с мамой. Она заботилась о нас, удовлетворяла наши базовые потребности в питании, эмоциональном контакте, заботе, понимании наших чувств. Все это создавало ощущение безопасности, спокойствия, стабильности. Мы могли довериться ей.

Со временем наши отношения с мамой переходили на новый этап, мы бежали к ней за сочувствием, одобрением, поддержкой, утешением. Она принимала нас такими, какие мы есть, поддерживала чувство стабильности и безопасности, тем самым укрепляя доверительные отношения.

Все это формировало нашу «самость». Мы учились у мамы понимать и принимать наши сильные и слабые стороны, ощущать свои потребности и их удовлетворять, сохранять внутреннее ощущение безопасности. Именно это пласт позволяет выстраивать доверительные отношения уже с другими людьми.

Недоверие к людям

Многие люди с детства сталкивались с переживанием собственного несоответствия. В высказывании своих чувств, переживаний, желаний они наталкивались на травматический опыт отвержения и непринятия. Если поведение родителей было непредсказуемым, ребенок не мог доверять им, он не чувствовал себя в безопасности, у него формировалось ощущение, что его не принимают и надо скрывать часть себя.

Уже во взрослом возрасте чувства стыда и вины за мысли, желания мешают идти на контакт с другим человеком. Люди также не знают, какую реакцию могут вызвать те или иные их действия. Ощущение постоянной тревоги – а вдруг не примут, отвернутся, оттолкнут, посмеются – заставляют надевать маски «хорошести», «правильности», «нормальности». Показать собственные слабости равносильно столкновению с прошлым опытом, который когда-то уже стал травматичным для ребенка и лишил его ощущения безопасности.

Таким людям безопаснее никому не доверять. В этом случае снижается вероятность того, что другие причинят боль. Но всегда остается внутреннее желание довериться кому-то, чтобы было не так одиноко, страшно и тяжело. Чтобы поняли, приняли, поддержали, посочувствовали, были рядом.

Как научиться доверять людям?

Научиться доверять людям и строить доверительные отношения, означает вернуть ощущение безопасности, находясь с другими людьми, даже открывая им то, что ранее мы считали стыдливым, неправильным. Означает вернуть себе способность чувствовать, переживать, делиться эмоциями. Просить поддержки у тех, кто может ее дать и принимать отказ в тех случаях, когда о нас не могут позаботиться, не утопая в опыте пренебрежения, отвержения и одиночества.

Психологическая помощь в Москве

Взаимодействие между психологом и клиентом всегда строится на доверительных отношениях. Тем сложнее бывает клиентам работать над этой темой, когда доверия к людям не много. Страх возможного осуждения, разрушения безопасности заставляет прятать свои чувства.

Задача психолога в таких случаях – обеспечить клиенту максимально безопасное пространство, где можно не бояться приоткрыть чувства, показать внутренние переживания и предъявить себя.

Психотерапевты стремятся создать максимально безопасную атмосферу для клиентов. Их знания, опыт, поддержка и сочувствие дают возможность клиентам раскрыть все стороны собственной личности, восстановить способность доверять миру, идти на контакт и выстраивать доверительные отношения с другими людьми.

 

Источник: http://www.granisoznaniya.ru/stati/nedoverie-v-otnosheniyakh/






Об авторе статьи

`
Семенчева (Тарарова) Мария Михайловна

Рейтинг психолога: 7 7

Семенчева (Тарарова) Мария Михайловна

Психолог, гештальт-консультант.
Город: Москва Стоимость приема: 3000 рублей
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Страхи и фобии


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Анастасия Журба (Нега)

Анастасия Журба

Психолог-консультант. Применяю в своей работе арт-терапевтические техники, метафорические...
Психолог Токарева Виктория Александровна

Токарева Виктория

Психолог-консультант.Семейный консультант.Диагностироние профориентации.В своей работе...
Психолог Терехова Елена
Консультация по Skype

Терехова Елена

Практикующий психолог
Психолог  Евдокимова Юлия Евгеньевна

Евдокимова

Педагог- психолог.Клинический психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍