Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | СТАТЬИ

Нейрографика: проработка конфликтной ситуации

Автор: Фищук Наталия Алексеевна

Комментарии 0

Мне нравится 23

Рисование с самого начала истории людей есть в руке каждого человека.

Для самого первого человека основным языком для коммуникации служили жесты – движения тела. Затем появилась наскальная живопись – движения руки, как части тела привело к изображению самих же движений тела.

Наскальная живопись пещеры Руффиньяк

Для нас – современных людей, измученных бесконечным количеством средств коммуникации с окружающими, нейрографика – это хорошая возможность для коммуникации с самим собой. Движение тела, рисующего человека, посылает сигналы своему же телу. В нейрографике линия связывает части в целое, нейрографический алгоритм – это связная речь с самим собой.

Нейрографическая картинка вторична, инструментом является сам процесс рисования. Объектом этого творчества является субъект – сам художник. Качество работы определяется количеством линий. За каждым движением руки лежит объединяющий мотив. При помощи двоичного графического кода, всего сущего во Вселенной – кругов и линий, мы создаем новые нейронные сети в своем мозгу, меняем связи между нейронами, отвечающими за вопросы, рушим старые паттерны поведения и реагирования, строим новые связи между этими же нейронами, что влечет за собой изменения и во всей окружающей жизни.

Нейрографическая линия работает с паттерном – разрушает внешние и внутренние стереотипные автоматические реакции. На листе бумаги создаётся новый мир, при помощи мелкой моторики рук меняется макромир, изменение микромира осуществляется через графические знаки: круг, квадрат и треугольник.

Круг считается основной геометрической фигурой, обладает позитивным началом и целостностью. Символизирует солнце, жизненную силу, свет и тепло, безопасность и гармонию.

Квадрат обладает статусом надежности и организации. В рисунке его используют для заземления, укрепления и стабильности. Есть обратная смысловая сторона - это застойность, зацикливание на ситуации и отсутствие желания изменений. Квадрат символизирует четыре времени года, четыре стороны света.

Треугольники в нейрографике используют для придания рисунку активности, движения и энергии. Они символизируют агрессивность, остроту отношения к событию и к ситуации, энергию разрушения и конфликта.

Описание техники "Проработка конфликтной ситуации":

Для рисования нейрографики понадобится лист А4, черный маркер или мягкий цветной карандаш черного или коричневого цвета. Цветные масляные карандаши. Свечи. Музыка - по ощущению.

1 шаг. Перед тем, как начать рисовать, необходимо создать намерение, выразить внутреннее желание к изменению. Задать себе вопросы: «Что я сейчас чувствую к конфликтному событию? Где оно во мне? Что происходит?»

Порой, из-за ограничивающих рамок мы не можем увидеть и понять путь, который может привести нас к цели. Так вот нейрографика, это метод, который реально приводит к снятию этих рамок и напряжений.

2 шаг. Изобразите конфликтное событие в виде любого треугольника. Размер, ширина и остроконечность – все на ваше усмотрение, в зависимости от отношения к конфликту. Помним, что треугольник – это энергия и движение.

3 шаг. Гармонизируем треугольник кругами. На алгоритме изображаем круги любого размера и с любых сторон треугольника, ориентируемся на внутреннее ощущение. Круги – это объекты конфликта. Рисуем не более семи кругов. Округляем все получившиеся углы на рисунке, тем самым, гармонизируя конфликт.

4 шаг. Рисуем квадрат. Почувствуйте то место на листе, где он необходим, куда он точно «просится». Квадрат придает алгоритму безопасность, устойчивость и надежность. Это решение конфликта, направление себя к исцелению.

5 шаг. При помощи нейрографической линии привносим в рисунок психическую энергию. 3 линии будет достаточно: «Я имею правильное решение, и я к нему приду». Через весь рисунок проводим нейрографическую линию от одного края до другого.

6 шаг. В ходе рисования на листе образовалось множество соединений, углов, несостыковок и неровностей – это конфликты, блоки и паттерны. Округляем все уголки на рисунке, превращаем во что-то новое, нами не изведанное, гармоничное.

7 шаг. Раскрашивание. Выбирать цвет можно двумя способами: ВЗ (в закрытую) и ВО (в открытую). Если ВЗ, тогда просто берем первый цвет, который просится и начинаем раскрашивать. Раскрашивая, можно почувствовать, какие возникают внутри эмоции, о чем они могут быть? Продолжаем раскрашивать фрагменты ловя внутренние ощущения цвета, которые напрашиваются изнутри, интуитивно, бессознательно. Цвет в данной работе олицетворяет то, что невозможно было совместить.

8 шаг. Неторопливое рисование своего внутреннего мира позволяет замедлиться и вернуть себя себе, вырвать из суеты, навязанной обществом и из чужих внешних паттернов. В конце работы задайте себе вопрос: «А как теперь я отношусь к ситуации? Какой опыт мне это принесло?».

Нейрографический рисунок конфликтной ситуации (опубликован с разрешения клиента)

Нейрографика очень хорошо сочетается с дневниковой терапией. Совместно они гармонизируют, снимают напряжение, сопротивления, помогают экологично прожить и трансформировать эмоции, решить внутренние проблемы.

Пробуйте, творите, играйте – и эти техники подарят вам необыкновенные эмоции!