Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Незавершенная сепарация



Незавершенная сепарация внутренне ощущается прежде всего как трудность в управлении своей жизнью. Сложно сформулировать, чего я действительно хочу. Сложно понять, чего мне хватает, а чего нет. Бесконечные поиски себя, непонятно чем мне заниматься по жизни и вообще как делать выбор. Сложно почувствовать, кто мне нужен, а кто скорее нет, если мы говорим про отношения. И как будто постоянно что-то мешает и не отпускает.

Завершить сепарацию можно, если получится выстроить в себе ясную карту по двум направлениям:

- в чем моя тень, что именно и по какой причине я туда складирую и запираю на замок? Чего мне не хватает в жизни и как мне это найти в моей собственной тени и встроить в свою жизнь? Тут мы говорим скорее про внутренние запреты на целые жизненные сферы, обладающие огромным энергетическим потенциалом.

- как выглядит мой внутренний проводник-образ к вдохновению и самореализации? И как выглядит то, что сбивает меня с пути, лишает энергии и затягивает назад (материнский или отцовский комплекс, их послания и требования). Здесь история посложнее - нужно хорошенько поизучать свои родительские комплексы и освободить из-под их влияния наши контрсексуальные фигуры - аниму или анимус.

Работая регулярно над этими темами с помощью классических юнгианских методов - активного воображения и глубокого исследования сновидений, мы увидим, что они обладают всеми ресурсами, чтобы разрешить мою незавершенную сепарацию, а именно:

- постепенно отделиться от того, что не моё, и если нужно - отгоревать это, оплакать и похоронить. Этот этап очень позитивно скажется на внутренней саморегуляции, причем не в последней степени энергетической и эмоциональной.

- снизить зависимость от мнения родителей или от любого чужого мнения.

- очертить и укрепить свои личные границы. Почувствовать свою внутреннюю опору. Начать выходить из безопасного и привычного, позволяя себе стресс чуть выше нормы. К слову говоря, ощущение опоры накапливается очень постепенно. И это еще один невероятно ценный ресурс.

- смелее и последовательнее принимать самостоятельные решения, больше продвигающие меня, чем откатывающие назад. Без откатов никуда - они будут все время. Но если чувствуешь, что появляется внутренняя опора, при этом сам не блокируешь процесс сепарации-отделения и сохраняешь связь со своей психикой - рост будет опережать сопротивление. Вот приблизительно так это работает.






Об авторе статьи

`
Петрушин Михаил Владимирович

Рейтинг психолога: 7 7

Петрушин Михаил Владимирович

аналитический психолог, юнгианская психотерапия и психологическое консультирование
Город: Москва Стоимость приема: 2000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Кризисы и травмы
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Сновидения
  •   Страхи и фобии


Добавить новый Комментарий


Психолог Журавель Сергей Иванович
Консультация по Skype

Журавель Сергей

Дипломированный психолог-консультант
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍