Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | СТАТЬИ

Новые отношения после расставания

Тема: Отношения

Автор: Ионкина Светлана Юрьевна

Комментарии 0

Мне нравится 2

Первые свидания, полные романтики, страстные ночи, твердое убеждение, что рядом с этим человеком вы хотите встретить старость, взаимное решение соединить свои судьбы, создав крепкую и счастливую семью. Вряд ли кто-то, встретив свою вторую половинку, задумывается о том, что со временем чувства могут угаснуть и партнер предпочтет разорвать отношения.

Увы, но в жизни не всегда все складывается так, как нам хотелось бы. Распадаются даже самые, на первый взгляд, идеальные пары, и рушатся браки, казалось бы, «заключенные на небесах». При этом совершенно не важно, что стало первопричиной разрыва отношений. Оставленный партнер в любом случае будет испытывать шок и переживать настоящее горе, справиться с которым без квалифицированной психологической помощи практически невозможно.

«Дело не в тебе…»

Многочисленные исследования психологов всего мира подтверждают, что разрыв длительных отношений, будь то сожительство или официальный брак, переживается брошенным партнером практически так же тяжело, как смерть близкого человека. Сколько бы ни убеждал вчерашний возлюбленный в том, что дело вовсе не в вас и вы достойны лучшего, боль меньше не становится.

В одно мгновение рушится привычная картина мира. Начинает казаться, что, если уж самый близкий человек оставил тебя, то доверять в этом жестоком и несправедливом мире нельзя никому. Более того, разрыв длительных отношений становится плодородной почвой для депрессий, неврозов и болезненного самокопания. Пытаясь понять, что не так и где вы свернули не туда (особенно если расставание случилось неожиданно), вы начинаете терять уверенность в себе, обрастать комплексами. Подливают масла в огонь и близкие, которые могут услужливо добавлять: «А ведь звоночки-то были!..» И вы понимаете, что окружающие правы. Возможно, были даже не звоночки, а целые колокола. Однако, как большинство влюбленных, вы предпочитали их не замечать…

Как начать жизнь с чистого листа?

Большинство людей, переживших развод или расставание, как огня боятся новых отношений. Оправданий своему одиночеству они находят массу: «раз меня бросили, значит, я не достоин того, чтобы меня любили» или «я не хочу заново пережить эту боль, поэтому лучше буду один». Обманывать себя можно, сколько угодно, а вот природу не обманешь. Люди – социальные существа, и общество себе подобных нам просто необходимо! Каждый нуждается в душевном тепле, внимании, заботе, и, конечно же, искренней любви. Чтобы вам проще было открыть себя новым отношениям и снова обрести надежду, постарайтесь предпринять следующие шаги.

· Прекратить сравнивать. Не нужно думать, что ваш предыдущий избранник был идеальным человеком, до уровня которого никому не дотянуться. У всех есть недостатки, и бывшие – не исключение. Прекратите искать черты прошлой любви в новых знакомствах и отношениях, ни в коем случае не сравнивайте, ведь перед вами – другой человек.

· Научиться доверять. Не стоит думать, что цель каждого, кто с вами знакомится, – воспользоваться доверием, получить свое, а потом выкинуть вас из своей жизни. Конечно, слепо доверять каждому встречному и бросаться в омут с головой не нужно, но и видеть в любом человеке потенциального врага - большая ошибка.

· Не торопить события. Паника и ощущение внутренней пустоты – абсолютно нормальное состояние после разрыва длительных отношений. Многие следуют старинной мудрости, говоря себе: «Клин клином вышибают». Однако, если вы не готовы к новым отношениям, ничего не чувствуете к тому, кто отнесся к вам с симпатией, начинать роман не стоит.

· Обдумать, какими бы вы хотели видеть новые отношения и себя в них. В любом разрыве виноваты оба партнера, поэтому спокойно проанализируйте, что именно привело ваш союз к краху. Уделяйте больше времени себе, возьмите небольшую паузу для того, чтобы понять, чего действительно хотите от своего избранника, каким в вашем представлении является идеальный брак и как сделать отношения таковыми.

Если вы не в силах разобраться в себе, не можете снова доверять окружающим, а приглашение на свидание вызывает у вас не чувство радостного предвкушения, а неконтролируемый страх и панику, стоит обратиться к психологу. Квалифицированный специалист поможет справиться с проблемами и начать жизнь с чистого листа, без вороха эмоциональных проблем из прошлого.