Психологический
навигатор
Психологическая помощь
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


О вдохновении или как подружиться со своей Музой



Вдохновение – это прекрасное состояние, когда человек обретает некие суперспособности и без особых усилий достигает отличного результата.

Само слово «вдохновение» происходит от «вдохнуть», наполнить легкие воздухом. Дыхание это жизнь.

Но еще важно правильно выдыхать. И если вдохновение, вдох – это начало, то выдох – это творческий акт.

Вдохновение необходимо для творчества, и поэтому мы тут же вспоминаем тех, кто творит и создает шедевры. У всех великих поэтов, художников, композиторов были музы, которые вдохновляли их одним своим существованием.

Пожалуй, было бы круто каждому из нас иметь свою условную музу – человека, которым можно вдохновиться и создать нечто гениальное. Наши предки верили, что в человека входит некая духовная сила, которая умножает его способности (наитие свыше). Что-то они знали.

Потому что вдохновение – это на самом деле высшая концентрация всех жизненных сил. Все психические, эмоциональные, когнитивные, телесные процессы словно играют в унисон, появляется чувство полета, предельной собранности.

Это ощущение знакомо многим – мы называем его «попасть в поток», «поймать волну». Необязательно быть поэтом: для успеха каждого дела нужна хотя бы капля вдохновения. Но его часто не хватает. И как раз потому, что мы помним, как здорово, когда все удается не просто хорошо, а потрясающе – мы попадаем в ловушку. Желая сделать наилучшим образом, не делаем никак, потому что ждем «правильного» состояния.

Если слишком полагаться на момент «когда снизойдет», он может вообще не наступить.

Что делать?

Здесь работает принцип «аппетит приходит во время еды». Просто начать. Образно говоря, приготовить краски, кисти и бумагу. Нанести пробные мазки. И остановиться! Очень важно на время отложить занятие, чтобы дать желанию созреть. А когда желание напомнит о себе – продолжать. Тогда постепенно получится попасть в тот самый поток. Дайте сконцентрироваться вдохновению. Вдохновение не приходит по вызову. Но его можно «включить». 

У вдохновения действительно есть «пусковой механизм». Но иногда попытки «включить» это состояние заканчиваются ничем. Так бывает, когда занимаешься тем, что не хочешь делать.

Вот такая правда: вдохновение «не реагирует» на деятельность, к которой не лежит душа.

Поэтому важно разобраться: а действительно ли увлекает вот эта цель?

Если нет – стоит избавиться от иллюзии, что вдохновение будет сопутствовать во всех начинаниях. Смирись и просто работай.

Но когда есть страстное желание, когда ХОЧЕШЬ получить результат – все по-другому. Вдохновение капризно, оно может пропадать и появляться, но оно будет!

Серьезная проблема с этим вдохновением – вызвать его по заказу не получается. Но можно понять, что способствует этому состоянию, с чем оно может ассоциироваться.

«Кнопки» могут быть совершенно разными. Для кого-то это музыка, для кого-то – книга, или чей-то мотивирующий пост в Фейсбуке. Для кого-то это чашка кофе, для кого-то – открытое окно и свежий ветерок.Если я начинаю новое дело – мне помогает хорошая ручка и новая красивая тетрадь, которой я могу расписывать свои планы.У моей знакомой свой секрет – стремительная генеральная уборка, ее вдохновение «любит» идеально чистое пространство.

Смысл в том, чтобы прислушаться к себе. Вспомнить – как это было в прошлые разы, что в момент потока сопутствовало вдохновению. И попробовать воссоздать эти условия в момент начала – когда есть желание, а вдохновение еще не пришло. Так мы помогаем себе настроиться на нужную волну и привлекаем вдохновение.

Но все-таки напомню, в чем заключается закон вдохновения: чем больше мы стараемся насильно вызвать вдохновение, тем реже оно приходит. Специальные условия не сработают, если не начинать. Не надо вечно ждать свою призрачную музу: лучше действовать. Пусть это будут маленькие шаги. Начните. Отложите. Главное не пропустить сигнал, когда появится сильное желание. И продолжайте! Процесс уже пошел: вдохновение достигает нужной концентрации.

А у вас есть свои рецепты вдохновения?






Об авторе статьи

Спиридонова Наталья Владимировна
Консультация по Skype

Рейтинг психолога: 6 6

Спиридонова Наталья Владимировна

Психолог, гештальт-терапевт. В работе использую методологию гештальт-подхода и практикую телесно-ориентированные техники...
Город: Москва Стоимость приема: 3000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Вопросы психологии
  •   Вопросы психологии
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Здоровье и красота


Добавить новый Комментарий


Психолог Грегуль Любовь ВЛадимировна

Грегуль Любовь

Психолог. Преподаватель психологии....
Психолог Бабкова Евгения Ромуальдовна

Бабкова Евгения

Клинический психолог, психотерапевт, работаю...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Астахова Инесса

Астахова Инесса

Психолог, психоаналитик. Фокусный психоанализ...
Психолог Тихомирова Ирина Александровна

Тихомирова Ирина

Психолог, практик Транзактного анализа
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лесной
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая