Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


О вдохновении или как подружиться со своей Музой



Вдохновение – это прекрасное состояние, когда человек обретает некие суперспособности и без особых усилий достигает отличного результата.

Само слово «вдохновение» происходит от «вдохнуть», наполнить легкие воздухом. Дыхание это жизнь.

Но еще важно правильно выдыхать. И если вдохновение, вдох – это начало, то выдох – это творческий акт.

Вдохновение необходимо для творчества, и поэтому мы тут же вспоминаем тех, кто творит и создает шедевры. У всех великих поэтов, художников, композиторов были музы, которые вдохновляли их одним своим существованием.

Пожалуй, было бы круто каждому из нас иметь свою условную музу – человека, которым можно вдохновиться и создать нечто гениальное. Наши предки верили, что в человека входит некая духовная сила, которая умножает его способности (наитие свыше). Что-то они знали.

Потому что вдохновение – это на самом деле высшая концентрация всех жизненных сил. Все психические, эмоциональные, когнитивные, телесные процессы словно играют в унисон, появляется чувство полета, предельной собранности.

Это ощущение знакомо многим – мы называем его «попасть в поток», «поймать волну». Необязательно быть поэтом: для успеха каждого дела нужна хотя бы капля вдохновения. Но его часто не хватает. И как раз потому, что мы помним, как здорово, когда все удается не просто хорошо, а потрясающе – мы попадаем в ловушку. Желая сделать наилучшим образом, не делаем никак, потому что ждем «правильного» состояния.

Если слишком полагаться на момент «когда снизойдет», он может вообще не наступить.

Что делать?

Здесь работает принцип «аппетит приходит во время еды». Просто начать. Образно говоря, приготовить краски, кисти и бумагу. Нанести пробные мазки. И остановиться! Очень важно на время отложить занятие, чтобы дать желанию созреть. А когда желание напомнит о себе – продолжать. Тогда постепенно получится попасть в тот самый поток. Дайте сконцентрироваться вдохновению. Вдохновение не приходит по вызову. Но его можно «включить». 

У вдохновения действительно есть «пусковой механизм». Но иногда попытки «включить» это состояние заканчиваются ничем. Так бывает, когда занимаешься тем, что не хочешь делать.

Вот такая правда: вдохновение «не реагирует» на деятельность, к которой не лежит душа.

Поэтому важно разобраться: а действительно ли увлекает вот эта цель?

Если нет – стоит избавиться от иллюзии, что вдохновение будет сопутствовать во всех начинаниях. Смирись и просто работай.

Но когда есть страстное желание, когда ХОЧЕШЬ получить результат – все по-другому. Вдохновение капризно, оно может пропадать и появляться, но оно будет!

Серьезная проблема с этим вдохновением – вызвать его по заказу не получается. Но можно понять, что способствует этому состоянию, с чем оно может ассоциироваться.

«Кнопки» могут быть совершенно разными. Для кого-то это музыка, для кого-то – книга, или чей-то мотивирующий пост в Фейсбуке. Для кого-то это чашка кофе, для кого-то – открытое окно и свежий ветерок.Если я начинаю новое дело – мне помогает хорошая ручка и новая красивая тетрадь, которой я могу расписывать свои планы.У моей знакомой свой секрет – стремительная генеральная уборка, ее вдохновение «любит» идеально чистое пространство.

Смысл в том, чтобы прислушаться к себе. Вспомнить – как это было в прошлые разы, что в момент потока сопутствовало вдохновению. И попробовать воссоздать эти условия в момент начала – когда есть желание, а вдохновение еще не пришло. Так мы помогаем себе настроиться на нужную волну и привлекаем вдохновение.

Но все-таки напомню, в чем заключается закон вдохновения: чем больше мы стараемся насильно вызвать вдохновение, тем реже оно приходит. Специальные условия не сработают, если не начинать. Не надо вечно ждать свою призрачную музу: лучше действовать. Пусть это будут маленькие шаги. Начните. Отложите. Главное не пропустить сигнал, когда появится сильное желание. И продолжайте! Процесс уже пошел: вдохновение достигает нужной концентрации.

А у вас есть свои рецепты вдохновения?






Об авторе статьи

`
Спиридонова Наталья Владимировна

Рейтинг психолога: 7 7

Спиридонова Наталья Владимировна

Психолог, гештальт-терапевт. В работе использую методологию гештальт-подхода и практикую телесно-ориентированные техники психотерапии. Образование: в/о (психология, 2004 г.), переподготовка в области клинической психологии (3-й мед), долгосрочная...
Город: Москва Стоимость приема: 4000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Страхи и фобии
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍