Как помочь человеку, которого мучает одиночество.
Каждый человек рано или поздно сталкивается с одиночеством.
Это может быть или внешнее одиночество или внутреннее или то и другое вместе.
От одиночества человек страдает, мучается, приходит в отчаяние, сходит с ума или наоборот ищет его, как желанную гавань для отдыха, как тихую пристань, приносящую радость, то место куда хочется сбежать от суеты, сутолоки, толпы, переизбытка от людского общения.
Очень часто люди жалуются на одиночество, хотя окружены близкими, родственниками, друзьями, коллегами. Это внутренне одиночество, оно очень тяжело переживается и человек ищет того, кто бы понял его уникальность, неповторимость и принял и полюбил его со всеми недостатками и противоречиями.
В пожилом возрасте, особенно у людей с депрессивными состояниями, а если еще и начинают снижаться когнитивные функции - память, мышление, творческие способности, появляется усталость от жизни, тем более, если человек пережил много утрат сверстников и близких людей, это ощущение одиночества наиболее драматично. Жизнь близится к завершению, похвастаться особо нечем, все достижения кажутся незначительными, да и многое уже забылось, люди переживают кризис, связанный с ощущением конца жизни, близости смерти, радостей мало и часто такой человек, даже находясь в толпе родственников жалуется на одиночество, неприкаянность, ненужность, бесполезность, пустоту. Как им помочь?
Для начала нужно понять, что именно для Вас значит ОДИНОЧЕСТВО. Насколько лично для Вас трудно и болезненно находиться в одиночестве. Нужно поставить себя на место этого человека. В чем его потребности? Чем можно было бы его порадовать?
А чем можно Вас порадовать, когда Вы испытываете одиночество и как именно Вы сами справляетесь с этим чувством. Тогда Вам станет понятно, как помочь другому человеку.
Часто ЧУВСТВО ОДИНОЧЕСТВА - это своего рода знак экзистенциального кризиса, а это всегда болезненно. Но есть хорошая новость - на смену этому чувству приходит другое чувство - может это чувство Любви или Радости общения и Радости Бытия, пусть это звучит пафосно, но кто переживал и справлялся со своим Одиночеством, тому легче понять чужое.
А для близких родных, пожилых родственников можно просто выделить частичку вашего внимания, несмотря на занятость или кажущуюся бесполезность - ведь часто они не принимают заботу и внимание и все-равно остаются унылыми, недовольными и одинокими. Но нет в этом вопросе бесполезности и бессмысленности. Чем осмысленнее Ваша позиция, что Вы что-то делаете не напрасно, тем большее удовлетворение от любой мелочи, даже если внешне кажется, что ничего не приносит результат.
Пусть это будет разговор о прошлом, совместный просмотр старых фотографий, совместное приготовление ужина и его потом поедание или просмотр фильма и потом его обсуждение или просто совместное наблюдение природы и молчание. Ведь на самом деле человек может не ощущать одиночество, а ощущать слияние с природой, любым проявлением в мире или даже ощущать единство с Богом. И это большое везение.
И, как говорят древние, одиночество - это тоже общение. Если человек болен и не может говорить или его способности к общению ограничены, можно просто помолчать и побыть рядом и это тоже большая забота и проявление любви! Не все могут позволить себе такую роскошь совместного молчания, а многие просто не умеют молчать и панически боятся тишины. И это тоже тема для психотерапевтической работы.
7
0
4