Одиночество – это наш путь в познании и принятии себя. Переживание одиночества дает нам возможность переживать не самые приятные чувства, такие как тоску, скуку, отчаяние, боль и утрату, от которых мы как правило бежим в жизни.
Современная культура отвлекает нас от переживания глубокого чувства одиночества, постоянно подбрасывая нам развлечения в виде телевидения, массовых развлечений, бесконечного шопинга, пропагандируя, что мы должны чувствовать себя счастливыми в любой момент нашей жизни, чтобы не происходило. И мы уводим себя от переживаний этих чувств не приятных чувств алкоголем, едой и беспорядочным бесчувственным сексом, трудоголизмом.
Вихрь контактов и сообщений в социальных сетях дает ощущение что ты все время находишься в общении и взаимодействии. Но легкое прикосновение и small talks не заменяют близкого Контакта, а только утомляют и создают ощущение суматохи.
И бесчувственный секс не спасает от одиночества, а только дает иллюзию близости. Мы одеваем прозрачные колпаки и вибрации сердец не доходит друг до друга. Не происходит контакта на глубоком эмоциональном уровне. Появляется ощущение, что ты тут в постели один делаешь какие-то позы и пытаешься что-то почувствовать, а вместо этого медленно подкатывает тоска…
И конечно это все замена переживания чувства одиночества.
А что будет если мы просто выключим звук вокруг и почувствуем тишину? Что в этой тишине скрывается для нас? От чего бежим мы?
Почему нам одиноко с самим с собой? Почему мы бежим от внутренних диалогов с самим собой и и отказываемся ощущать и чувствовать себя в полной мере?
Это вопросы, которые каждому человеку стоит задать самому себе: что произошло со мной, что жизнь стала бессмысленной чередой событий?
Если погрузиться в переживание одиночества мы можем почувствовать себя и вернуться к этому целостному переживанию себя, к диалогу с самим собой. Поняв, что сейчас во мне требует моего пристального внимания, мы можем найти в себе много нового, интересного и очень ресурсного.
Психотерапия один из способов, который позволяет вернуть к себе, а кому-то и открыть себя.
Ощутив контакт с самим собой мы можем переживать чувства наполненности, счастья и гармонии находясь в уединении дома за чашкой чая и с книгой в руках и в этом контакте мы начинаем искренне ценить близкие отношения с другими.
0
2