articles Ограничить поведение или как вести себя успешно?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Ограничить поведение или как вести себя успешно?



Помните, как опускались руки, когда что-то делали? Когда ставили себе ограничения и не знали что делать дальше? Искали виноватых и думали что это стечение обстоятельств? Хочу представить Вам данную структуру человеческого мышления, относящегося к неудаче:

Человек задает себе вопросы: 1. Что-то не так? 2. Кто виноват? 3. Почему так вышло? 4. И после этих вопросов во внутреннем диалоге человек создает себе самостоятельно ограничения! Ограничительное поведение!

Теперь рассмотрим несколько иную структуру, которая отличается от представленной и сравним чем же они отличаются?

И так, структура создания опыта (успешная структура): 1. Какой был результат? 2. Чему я научился (ась)? 3. Каким образом, как? 4. И после этого переходим к установке возможностей! 

Возьмите свое любое поведение, и ответье себе на эти вопросы, сравнив при этом видение, ощущения, реакцию себя на внутренний диалог! 

Для установки возможностей применяем следующую схему:

1. Какова цель? 2. Что мешает получить? 3. Каким образом научиться? 4. Какие при этом имеются или необходимы возможности?

И так, подводя итог, можно сделать вывод, что успешность действий заключается в отношении к проблеме и осознании ее! Можно ограничить свое поведение и больше не делать то, что хотите, так как не получилось! А можно установить для себя новые возможности, необходимые для обеспечения исполнения поставленной цели, сделать другим способом! 

Спасибо!






Об авторе статьи

`
Данила Толмачев

Рейтинг психолога: 7 7

Данила Толмачев

Здравствуйте! Все подробности о моей работе можно посмотреть на личном сайте, который указан на этой страничке! Я работаю со взрослыми людьми, от неясных и запутанных ситуаций в жизни до фобий! Не знаете как принять верное решение в жизни, как вести...
Город: Москва Стоимость приема: 2500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Бурлакова Ирина Валериевна

Бурлакова Ирина

Психолог-консультант. КПТ, эмоционально-образная терапия




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍