Психологический
навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Первые морщинки – есть ли повод для тревоги?



Вы еще молоды, привлекательны и полны сил. Только однажды, задержавшись у зеркала, вы вдруг замечаете первый седой волос, первые морщинки на лбу, которые не разглаживаются от простых кремов. Вдруг появляется что-то, что показывает, что у жизни свои планы на вас, красота не вечна, как бы вы ни старались ее сохранить. Непринятие, тревога, беспомощность: «я теряю красоту», «что будет со мной дальше», «я перестану быть сексуальной», «он найдет себе кого-нибудь помоложе» и т.д. Многие женщины, вступив в возраст 30-35 лет, связывают первые признаки старения с потерей своего главного оружия за мужское внимание и любовь. С другой стороны, именно сейчас вы уже не девочка-подросток или юная девушка, а настоящая женщина, когда вы четко знаете, чего хотите от себя, от жизни и от мужчин рядом.

Если раньше женщины дожидались 40 лет, чтобы начать «возвращать» свой возраст обратно, то теперь уже 25-летние начинают усиленно омолаживать себя. Действительно ли все так страшно? Нужна ли эта борьба за молодость?

Как выйти из плена глянцевых идеалов

Сегодня в моде «вечная молодость». Индустрия красоты и здоровья вовсю использует желание женщины быть стройной и молодой. Тысячи кремов и омолаживающих сывороток, супер-тренажеры, утягивающее белье и т.д. Замечая в отражении первые признаки старения, каждая из нас переживает чувство тревоги и беспомощности, осознавая, что красота заканчивается, молодость уходит. Как можно подготовить себя, свое тело к предстоящим изменениям, сохраняя женственность и жизнерадостность? Что делать, прежде чем лихорадочно закрашивать седые волосы, делать подтяжки и липосакцию?

• Важно признать в себе этот страх, не просто отметить и забыть, а встретиться лицом к лицом. Понаблюдайте за женщинами старще вас, в том числе, посмотрите на свою маму, на ее фотографии в вашем и более зрелом возрасте: как она менялась, как менялось ее поведение, отношение с мужчинами. Что из этого вам нравится, а что нет? В чем вы уже сейчас находите сходство? Заглянув, таким образом, в будущее, вы сможете что-то сразу взять себе на вооружение, а от чего-то отказаться.

• Вспомните себя в 20-25 лет и сравните с собой сегодняшней: какая вы были и стали, как менялось ваше отношение к себе, ваша сексуальность. Порой мы завидуем более молодым, забывая, что в их возрасте были более неуверенными в себе, неопытными, не знали, как подойти к мужчинам, стеснялись своего тела и проявлений сексуальности. Неслучайно именно в 30-35 лет женщина раскрывает свою чувственность, многие только после родов начинают лучше узнавать свое тело, его особенности и желания.

Принять свое тело

Ублажая свою фигуру теми или иными омолаживающими процедурами, важно понимать, насколько вы принимаете свой возраст, свои морщинки и складочки. Это действительно забота о себе или «стирание» прошедших лет?

В борьбе за молодость могут проявиться две крайности: когда вы усиленно убираете морщинки, вкалываете инъекции ботокса, посещаете всевозможные процедуры молодости – то есть стараетесь всеми силами и возможностями перепрыгнуть из 35 в «мне 25». Есть также и другой вариант, когда женщина перестает следить за собой, смиряясь с необратимостью возрастных изменений.

И в том, и в другом случае женщина не принимает свой возраст: в первом случае она насильственно убирает те изменения, которые уготовила ей природа; во втором – она отрицает свою энергию и возможности. Есть ли другой вариант?

Возраст женского «расцвета сил»

Только женщина может следовать своим природным ритмам и циклам. Именно то, насколько вы живете в ладу со своим возрастом, насколько вы видите и начинаете принимать первые признаки внешних изменений, показывает, умеете ли вы чувствовать цикличность своей женской жизни и доверять ей. Важно понимать, что вы пытаетесь остановить, в чем не даете себе двигаться дальше.

Морщинки, растяжки и прочие признаки старения – это ваш бесценный опыт: радости и огорчения, прошлые сомнения и размышления, любовные разочарования и потери, тот опыт, без которого вы бы не стали той женщиной, которая вступает в самый расцвет своей жизни.

Чтобы легче адаптироваться к происходящим переменам, начните больше внимания уделять не внешнему преображению, а внутренним ощущениям вашего тела. Здесь многим женщинам помогают занятия йогой, тантрическими практиками, танцами, плаванием, прохождение расслабляющих курсов массажа и спа-процедур. Осознанное отношение к своему телу, обогащение своей чувственности (особенно во время секса) поражают внезапным открытием: главное не то, как я выгляжу, а то, как я себя чувствую, как я двигаюсь, насколько гибкой и пластичной себя ощущаю. Именно внутренняя гибкость дает то самое ощущение молодости, которая не даст ни одна супер-современная технология.

Самое главное: будьте счастливы! Пусть каждый день приносит вам свои простые и яркие удовольствия. Не зря говорят, что возраст женщины написан у нее на лице. Именно ваш взгляд, улыбка, ваша осанка и походка покажут, насколько вы счастливы и довольны жизнью. Используйте эти секреты молодости – их вам не подарит ни один пластический хирург.



Статья опубликована в журнале «Психология и Я», октябрь 2012

Практический психолог, гештальт-терапевт Динара Таирова

Он-лайн журнал автора «Путь Женщины», тренинги, семинары – www.flymama.ru






Об авторе статьи

`
Таирова Динара Шамилевна
Консультация по Skype

Рейтинг психолога: 4 4

Таирова Динара Шамилевна

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт. Работаю со взрослыми, индивидуально и в группе; на русском и испанском языке; в Барселоне и...
Город: Барселона
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Вопросы психологии
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения


Добавить новый Комментарий


Психолог Стоян Марта Викторовна

Стоян Марта

Психоаналитик, клинический психолог
Психолог Рубцова Инна Юрьевна

Рубцова Инна

Психолог. Семейный консультант. Работаю...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...
Психолог Кичева Светлана Диковна

Кичева Светлана

Сертифицированный специалист по возрастной,...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?