-dghipeg.jpg/320/320)
Всем привет! "Помогают ли психологи". Этот вопрос наверняка задавал сам себе каждый человек, перед тем, как решиться посетить психолога.
Многие люди, кому действительно нужна психологическая помощь, так и не решаются записаться на консультацию. Этому могут быть разные причины. Чаще всего внутренние, касаемые убеждения каждого человека о том, что психолог ему не поможет.
1. Психолог мне не поможет.
2. Все психологи шарлатаны.
3. Я справлюсь сам/сама.
4. Мне нужна помощь, но я не пойду к психологу, т.к. это дорого и неизвестно что будет.
5. Психолог не был именно в моей ситуации, по-этому он не может мне помочь.
6. Посещать психолога зазорно.
7. Не знаю какого психолога мне выбрать.
Вариантов может быть огромное количество. Менталитет сейчас в расчет брать не будем. В статье разберем предложенные.
Помогают ли психологи? Вопрос для не знающего человека может быть спорным. Начну с того, что психологи все-так действительно помогают. Каждый ли психолог может помочь именно Вам? Наверно - нет, не каждый психолог поможет в Вашей конкретной ситуации. В этой статье отвечу за себя.
Я, как психолог, тоже могу не помочь человеку в следующих случаях:
Во всех этих случаях я скажу человеку еще до платной консультации, что лучше подобрать другого психолога и назову причину. Нет смысла брать деньги с человека за консультацию, если не специализируешься на его проблематике и не уверен в будущем результате.
Перед тем, как начать работу я провожу беседу, где мы можем познакомиться, понять могу ли действительно помочь, рассказываю как именно это будет происходить, определяемся с желаемым результатом. Естественно эта беседа бесплатна. Далее мы совместно принимаем решение будем решать проблему совместно или лучше подобрать другого специалиста.
В выше перечисленных случая психолог дейсвтиельно не поможет. В остальных случаях психолог - человек, который имеет специализированное образование, опыт в консультирования, определенные специфические знания, применяет в своей работе психологические техники, методы. Психолог знает как именно Вам помочь. Знает, что желаемый Вами результат возможен.
Если у Вас возникло убеждение, что психолог Вам не поможет, спросите сами себя:
Это убеждение может быть основано на догадках, которые ничем не подкреплены. Мог иместь место негативный опыт. Но этот опыт мог быть с одним психологом, и не обязательно психологом, и не обязательно этот психолог знал как работать именно с Вашей проблемой. Я всегда стараюсь предупреждать обо всех этих ограничениях, если не работал с подобной проблемой ранее.
Выбор психолога - Ваш выбор и принятое Вами решение начать консультироваться именно у этого человека.
Это убеждение перекликается с предыдущим. Действительно, есть "шарлотаны", которые называют себя психологами. Но, это будут не психологи, а те, кто просто хочет наживиться и заработать. Да, такое есть. Но все ли такие?
Многие психологи показывают на своих сайтах или иных страницах образование, опыт, отзывы других людей, методы своей работы, возможный результат при работе с этим человеком, свои возможности и органичения. Часто это честно и без фальши.
Выбирайте, изучайте, принимайте решение исходя из того, что узнаете об этом человеке в действительности.
Пообщайтесь. Как я уже говорил выше, многие проводят бесплатные предварительные сессии, общение до начала платного консультирования. Да, на них проблему не решить, но можно понять стоит начинать именно с этим психологом или нет, как именно этот человек Вам поможет и к какому результату с ним можно прийти.
Я, например, показываю у себя на сайте видеоотзывы реальных людей, несколько кейсов моей работы: какая проблема была, что сделали, какой результат был от работы со мной. У меня на сайте показан и эффект от консультирования, который можно "измерить". Был сделан надежный психологический тест до и после окончания работы со мной, тем самым можно посмотреть психологическое состояние человека наглядно, улучшение в сравнении.
Вполне возможно, что справитесь и самостоятельно. Многие это могут сделать. Также многие и не могут этого сделать. Раз Вы уже ищите психолога, то значит Вы задумываетсь о том, что он Вам нужен.
Другой вопрос, на сколько сильно Вас беспокоит проблема. Приведу пример: любовь и расставание. С этим можно справиться и самостоятельно. Как говорится "время лечит", но. Сколько времени пройдет, пока время Вас "вылечит", сколько Вы при этом можете потерять, сколько может быть воспоминаний и негативных переживаний. А потом можно еще и при каждом удобном случае вспоминать то, из-за чего, вспоминать о невзаимной любви и так далее. Тем самым можно долго портить жизнь себе, мучаться, возможно, испортить новые отношения, стать куда более ревным человеком и много чего еще. А все потому, что эти чувства или обида, эмоции не были проработаны.
С психологом же можно проработать эти чувства, Вас "отпустит". Опыт останется, но Вы перестанете вспоминать при каждом удобном случае или без повода ревновать нового возлюбленного из-за прошлых отношений. По времени проработка прошлых чувств и эмоций, обиды, любви с психологом гораздо быстрее.
В моей практике были случаи, когда "разлюбить" и привести свою жизнь в порядок удавалось за 3-5 консультаций. Однако, выбор как поступить всегда остается за Вами.
Опять же встает вопрос "помогают ли психологи".
Вопрос цены за консультацию.
Не обязательно выбирать психолога, у которого будет наименьшая цена или вообще бесплатно. Психологи тоже люди, у них тоже есть потребности, как и у Вас. Когда Вы выбираете в магазине определенный товар, то цена этого товара для Вас имеет значение. Однако Вы знаете, что дешево - не обязательно качественно. Также и дорого - не обязательно будет "волшебной таблеткой" от всех проблем. Но, поиск бесплатной помощи у частного психолога - может не иметь под собой никакого результата, т.к. в любом случае психологу "тоже надо ходить в магазин".
По поводу неизвестности того, что будет.
Повторюсь. О психологе можно получить исчерпывающую информацию. Психолога можно выбрать. Часто с психологом можно пообщаться еще до платного консультирования и узнать что будет, и что для этого нужно будет сделать во взаимодействии с психологом.
А обязательно ли психолог должен побывать в такой же ситуации, чтобы Вам помочь? Должен ли хирург заболеть точно также, чтобы делать операции? Обязательно ли у травмотолога должно было быть что-то сломано, чтобы правильно наложить гипс?
Психолог - человек, который этому учился, он знает как поступить и что делать с конкретной проблемой, есть психологические техники и методы, с помощью которых работает психолог и помогает Вам. И тут не обязательно пройти самому через это все. Достаточно знать как, и уметь помочь в этой самой ситуации, с этой конкретной проблемой. А понимать человека в его проблеме - обязанность психолога, этому учат, и, психолог должен проявить эмпатию к Вам без предвзятости.
Кто это сказал? Действительно ли зазорно пойти к психологу? Это убеждение может быть сформировано ближайшим окружением. Но, психолог не психиатр. Часто люди предают этим профессиям тождество, но это не так. Психолог работает со здоровыми людьми. Да и к психиатру, если это действительно необходимо лучше обратиться, чем натворить много бед для себя и окружающих. По-этому нет ничего зазорного обратиться к психологу. Тем более это всегда конфеденциально.
Об этом я уже писал выше по тексту. Да, выбор большой. Почитайте о психологе, пообщайтесь с ним, обратите внимание на отзывы, образование, методы работы.
Примите решение и выберите для себя наиболее подходящего специалиста.
1. Что будет, если Вы пойдете к психологу?
2. Чего не будет, если Вы пойдете к психологу?
3. Что будет, если Вы не пойдете к психологу?
4. Чего не будет, если Вы не пойдете к психологу?
Запишите ответы на вопросы. Посчитайте все плюсы и минусы. И если действительно нужна помощь психолога, то совершите действие по поиску подходящего именно для себя специалисти. "Под лежачий камень вода не течет".
И помните, наше будущее всегда новое вне зависимости от того, каким было наше прошлое.
7
0
0