Правило 48 часов
В течение двух суток после сессии с психологом не рекомендуется совершать радикальных действий: заканчивать отношения, увольняться с работы, менять место жительства, делать крупные покупки, садиться на диету и т.д. - золотое негласное правило психотерапии❤️
Почему так?
После общения с психологом наша психика, как оголенный провод, были подняты важные темы, кипят эмоции и гормоны и под их воздействием мир обретает новые краски, хочется все изменить
Но не стоит торопиться, потому что эти действия могут быть поспешными, ошибочными, импульсными (это как после опьянения звонить бывшему, так себе идея)
Если все таки гениальные (может оказаться, что это действительно так) мысли закрались в твою голову, рекомендую записать их в заметки, и после спада эйфории/по прошествии двух суток к ним вернуться и при желании воплотить в жизнь
А лучше обсудить эти идеи на следующей сессии с психологом
Уверена, из этого можно получить большую пользу и интересные выводы
6
0
1
