articles Про самореализацию
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Про самореализацию



 

Хочу написать про такое понятие как самореализация.

Самореализация, что за зверь такой? Надо сказать, что это довольно частый запрос на расстановку и терапию. Человек с таким внутренним вопросом не очень может точно понять, что его беспокоит. Вроде все нормально: работа, семья, дети, дом. А что-то не дает покоя.  «Я хочу найти себя, я не понимаю куда мне двигаться дальше, мне ничего не приносит удовольствие, я хочу проявиться»- знакомы вам такие ощущения? В итоге человек печально замечает: «Не могу я самореализоваться».

Если перефразировать выражение «самореализация» в глагол, действие, то получится «Я реализую себя» или «Я превношу себя в этот мир, как-то проявляюсь». У меня возникает образ: как будто человек идет по жизни и оставляет свои следы, как на песке. А обернется на них и не узнает, вроде это он след оставил, но какой-то чужой. Вот тут и возникает беспокойство, непонимание: то ли размер не совпадает, то ли узор ступни другой.

Немного психологической теории.

Да, все верно, очень часто это следы других людей: мамы, папы, учительницы, старшего брата, бабушки, прадедушки.  Тех, кто нас воспитывал; тех, кто знал, как лучше жить; тех, кто критиковал наше мнение; по сути, тех, кто за нас выбирал нашу жизнь.

Есть ли в этом наша вина? Могли ли мы на это как-то повлиять? К сожалению, в большинстве случае нет. Ведь большая часть нашей психической реальности формируется без нашего сознательного участия.

Часть психической информации уже было вшито в нас на момент нашего рождения. Эта та информация, которая передалась нам из рода во время зачатия. Это выживающие стратегии родов наших предков. В этих родах уже знали, как надо жить, чтобы выжить. Каких партнеров выбирать, сколько денег зарабатывать и как воспитывать детей. И это все мы тоже узнали, когда сперматозоид отца оплодотворил яйцеклетку матери.

Когда мы были детьми, мы вряд ли могли влиять на решения и поведение наших родителей. Хотели музыкой заниматься, а денег не было. Хотели на футбол ходить – ездить далеко. Потом прибавляется социум в лице воспитателя детского сада, которая знает, что нам точно полезна манная каша, далее учителя и так далее. На момент, когда мы могли осознанно мыслить, большая часть установок уже сформирована. Есть мнение, что жизненный сценарий бессознательно пишется в возрасте до 5-6 лет

Кто-то смог проявить сопротивление и сделать по-своему, кто-то нет. У кого-то были внимательные родители, которые старались развить именно то, что нравится ребенку. В общем, кому-то повезло больше, кому-то меньше.

Но если нас сильно беспокоит вопрос самореализации, значит в процентном соотношении чужих установок явно больше, чем своих.

Но не все так безнадежно.

Теперь о практике.

Как я работаю с данным запросом? Первое, что делается — это с помощью расстановок выявляются выживающие стратегии, чужие убеждения, чужие мысли. Мы ищем и сознательно понимаем то, что закрывает нас от самих себя. Внимательно рассматриваем: что устарело, что вообще не наше, осмысляем, если необходимо ищем новые смыслы, что-то оставляем себе, чему-то говорим «спасибо» и отпускаем. Когда большинство установок и проекций снято, человек начинает видеть себя, он как будто вспоминает себя или заново знакомится с собой. Происходит воссоединение со своим истинным Я. И вот из этой точки (из себя) можно уже задать вопрос : «Кто я такой и что я хочу?». Тогда появляются выборы, пути движения. Ведь до этого мы были вынуждены жить по устаревшим установкам.

Бывает, что самореализацию путают с профессиональной деятельностью. Но реализовывать себя можно в разных областях: отношениях, хобби, путешествиях. Да, что говорить, можно реализовывать себя через одежду, посуду, коллекционировании чего-либо. Посмотрите вокруг, посмотрите на свою жизнь. Что в ней есть такого, что отображает лично вас: может это ваша машина, выбранная под себя или причудливое украшение, которое и есть вы. Может это дача, построенная по персональному дизайну или сад, выращенный по вашему проекту. А может это кошка, такая же вредная, как вы. Что в вашей жизни есть лично про вас? На чем остался ваш персональный отпечаток, след, след вашей души.

 









Об авторе статьи

`
Асаулова Наталья Викторовна

Рейтинг психолога: 5 5

Асаулова Наталья Викторовна

Сертифицированный расстановщик, практический психолог
Город: Москва
  •   Бизнес и карьера
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Бурлакова Ирина Валериевна

Бурлакова Ирина

Психолог-консультант. КПТ, эмоционально-образная терапия




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍