Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Психология СПА



Что такое психология? Наверно, вы сейчас подумали – «Что такое психология – известно всем! Это -…» Ну и дальше то, что вы понимаете под этим словом.

А что же на самом деле известно всем? Наверно, перевод этого слова с древнегреческого – знания о душе. Хотя вот – засомневалась сразу – «Психо» – это точно душа? Или еще что-то? Надо будет в словаре посмотреть.

Я под этим словом понимаю «знания о том, что такое психика, как она устроена, чем и на что реагирует и от чего эти реакции зависят». Для меня психика – это энергии, производные от тела, процессов его жизнедеятельности. И помогающие нам, с более чем менее комфортом, устраиваться в реальностях нашей жизни.

Тело – это фон психики. Фундамент психических процессов. Очень часто – главная фигура психики. Попробуйте «подумать о высоком», когда ваше тело – голодное, или заболело, или просто «хандрит». Вряд ли у вас это получится… А когда тело – сытое, легкое, здоровое и «улыбается» – то и душа поет. Точно знаю.

Что такое СПА? В моем понимании это такое очень приятное для тела и души время-препровождение. Когда ваше тело – в контакте с водой или с другими целебными для него субстанциями. А на уровне энергий – ваша психика в контакте с энергиями воды. И это приносит очень «вкусные», прежде всего телесные, ощущения.

Наши пра-пра-пра вышли из мирового океана. Наше тело зарождается и формируется именно в водном пространстве – в материнской утробе. И ощущения этого периода жизни – от зачатия до рождения – у большинства из нас самые приятные на все времена. Жаль, что нам практически невозможно об этом вспомнить. Но наше тело и психика точно вспоминают об этой ласке, безопасности, неге в теплой воде ванны. И многие СПА – процедуры могут дать нам ощущения этого блаженства заботы, любви и защищенности.

Конечно, можно баловать себя СПА и без всякой психологии. И в этом варианте вы получите много удовольствия. Телесного. А во время процедуры можно в очередной раз проанализировать свое вчерашнее выступление на совещании, или посетовать на нерадивую секретаршу, или побояться злого начальника. Т.е. привычно «пожить в голове». Мы – современные городские – живем головой и в голове 99 минут из каждых 100. К телу в основном относимся как к такому…приспособлению эту голову носить – кормить – баловать. И от тела нам, прежде всего, нужно, чтобы оно своими формами и аппетитом радовало все ту же голову. Хотя нет – аппетит – это как раз от головы. Она нанюхается разного вкусного – насмотрится – придумает себе ритуалы вокруг еды, и пошла «метать» без разбора все, что аппетитным сочтет…А телу это все переваривать – усваивать – как-то со всем этим жить… И оно же потом и виновато, что вот – толстеет! Или болеет!

Голова – недовольна, тело – виновато, жизнь продолжается… Вот такая – психика – отдельно, тело – само по себе… И даже когда голова вдруг решает о теле позаботиться – она его в СПА «окунает», а сама – по заведенному кругу…

А может попробовать по-другому? Если уж вы нашли силы – время – деньги на то, чтобы побаловать свое тело, поддержать его, полюбить – то и попробовать связи с ним упрочить? Как-то его почувствовать – ощутить? Оно – очень, очень благодарное! Оно откликнется моментально! Точно знаю.

И вот как раз для этого – для упрочения связей вашей психики с вашим телом, для повышения чувствительности к себе и к миру, для более точного опознания и калибровки своих телесных и душевных потребностей и придумано вот это – Психология СПА.

Когда тело с психикой становятся неразлучны и в ваших о них представлениях, когда ваша голова, наконец-то, успокаивается по поводу: «Кто у нас тут самый главный во дворе?» и вы опять начинаете воспринимать и осознавать себя и жизнь всем своим телом – вы получаете совсем другие ощущения и впечатления. И от себя, и от своего окружения.

Что для этого нужно? Простые вещи.

Одна из этих простых и приятных вещей – СПА – комплекс, с вниманием к себе во время процедур. К своим телесным ощущениям и процессам. Хотя бы на 3-5 минут. Вы точно «почувствуете разницу». Как сконцентрироваться – настроиться – расслабиться – вот об этом и рассказывает СПА – психолог.

И еще – зачем он нужен. Все наши впечатления о жизни – начиная с младенчества – живут в нашем теле. В виде привычных поз – блоков – зажимов – «отпечатков». И водные воздействия на тело могут актуализировать давно забытые переживания. Ведь СПА – расслабляет. Согревает. Массирует. А значит, ваше тело начинает потихоньку «отпускать» ваши подавленные или проигнорированные слезы – боль – гнев – тоску.

Даже когда вы принимаете процедуры «на автомате», привычно «отключив» голову от тела, все равно вот этот «психический материал» может начать «подниматься» и как-то влиять на ваше состояние. А если вы принимаете процедуры осознанно, погружаясь в свои телесные ощущения, то процессы «отпускания» телом ваших горестей могут пойти мощнее. Начинается очищение души.

Но иногда делать это в одиночку – трудно, больно и страшно. СПА – психолог поможет вам в этих процессах. Облегчит вашу боль. Когда одновременно лечится и тело и душа – эффект может быть просто удивительный.

Очень хорошо провести отпуск на СПА – курорте занимаясь своими и телом и душой. А СПА – психолога можно, если позволяют финансы, пригласить с собой. Или поехать вместе с группой, которую мы периодически набираем.



Сайт Ирины Лопатухиной






Об авторе статьи

`
Лопатухина Ирина Анатольевна

Рейтинг психолога: 3 3

Лопатухина Ирина Анатольевна

клинический психолог, гештальт - терапевт
Город: Москва
  •   Внешность
  •   Зависимости
  •   ЗдоровьеБизнес и карьера
  •   Здоровье
  •   Отношения
  •   Семья


Добавить новый Комментарий


Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...
Психолог Майбах Елена

Майбах Елена

Основатель и руководитель центра системных расстановок ReStart, психолог, Мастер Рейки, ...
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍