Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | СТАТЬИ

Психосоматические симтомы - следствие связи тела и духа.

Тема: Здоровье

Автор: Ионкина Светлана

Комментарии 1

Мне нравится 2

Психосоматические симптомы — следствие связи тела и духа. Спортсмены любят повторять, что в здоровом теле — здоровый дух. Абсолютно верным является и обратное утверждение: люди, не имеющие психологических проблем и испытывающие минимальное количество стрессов, гораздо реже страдают различными заболеваниями. Связь между здоровьем нашего духа и тела давно доказана и учеными.

Существует даже особый раздел медицины — психосоматика, который занимается изучением влияния психологических заболеваний на физическое состояние человека. Зачастую бывает так, что пациент жалуется на здоровье, а многочисленные исследования не дают никакого результата, поэтому поставить конкретный диагноз врачи не могут. В большинстве таких случаев речь идет как раз о душевных проблемах.

Разумеется, такие болезни абсолютно разные, симптоматика в каждом конкретном случае сугубо индивидуальна. Однако в целом к психосоматическим специалисты относят недуги:

• эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет);

• гинекологические (аменорея, функциональное бесплодие);

• онкологические;

• дыхательной системы (астма, бронхит, гипервентиляция);

• желудочно-кишечные (расстройства пищеварения, язвы, колиты, гастриты);

• сердечно-сосудистые (тахикардия, стенокардия, гипертония, инфаркт, ишемическая болезнь сердца);

• кожные (крапивница, псориаз, кожный зуд).

Одни и те же проблемы могут быть спровоцированы различными факторами, но общим для всех началом является сильный стресс. О чем же сигнализирует нам наше тело? О чем болит душа? Наукой доказано, что те или иные психологические проблемы провоцируют заболевания конкретных органов, то есть за каждую невыраженную эмоцию, каждое эмоциональное потрясение отвечает конкретная часть тела.

• Голова. Это — центр нашего «Я». Вспомните, как она порой раскалывается от проблем, пухнет от забот и кружится от удовольствия — такие психосоматические симптомы знакомы каждому человеку. Частые головные боли могут быть спровоцированы особо сильными переживаниями.

• Уши. Вполне естественно, что мы любим слышать только приятное. Так, в семьях, где постоянно происходят скандалы, дети часто страдают отитом. Своеобразным протестом от органа слуха может стать временная глухота, серные пробки, шум в ушах.

• Глаза. Если происходящее резко пугает, в глазах сразу темнеет, стимулируя глаукому, катаракту и другие заболевания. Близорукость развивается у тех, кто боится будущего, а дальнозоркость — у тех, кто не желает жить настоящим.

• Горло. Постоянно сдерживая сильные эмоции, которые у более вспыльчивых людей провоцируют крик и истерику, мы рискуем заработать кашель и чувство осиплости.

• Легкие. Проблемы с этим органом нередко говорят о страхе жить на полную катушку и боязни вдохнуть полной грудью.

• Ноги. Орган, который двигает нас по жизненному пути, вполне может отказать тогда, когда человек неясно видит свое существование. Тромбофлебиты, варикоз, артрит — вот ответ организма на такую проблему.

• Кишечник. Этот орган буквально переваривает все жизненные неурядицы. Так, расстройство желудка может быть подсознательным сигналом того, что вы стремитесь скорее «проскочить» вызывающее дискомфорт событие, а запор, наоборот, говорит о том, что вы не готовы к свалившимся на вас проблемам.

Как обрести гармонию тела и духа? При диагностировании психосоматических заболеваний необходимо лечить не только тело, но и дух: в этом случае вам поможет консультация психотерапевта, который найдет причину расстройства. Для того чтобы свести проявления неприятных симптомов к минимуму, необходимо:

• Найти причину. Осознайте, после чего вам становится плохо физически, и попробуйте исправить ситуацию — решить конфликт, перестать волноваться без повода.

• Чаще расслабляться. Доказано, что люди, которые не пренебрегают полноценным отдыхом, менее подвержены стрессам.

• Научиться контролировать свои эмоции. Освоив контроль над проявлением эмоций, вы избавитесь от большинства психосоматических симптомов.

• Не сдерживать себя. Если хочется высказаться — сделайте это. Любой внутренний конфликт и подавляемые чувства приводят к психосоматическим болезням. Помните, что душа обитает в теле, потому что не может ни действовать, ни чувствовать без него. Стремитесь к гармонии тела и духа!