Психосоматотерапия - это новый сегмент психогигиены в научной психосоматике, направленный на обучение пациентов новым навыкам управления эмоционально-телесным интеллектом [1]. В основе метода лежит системный подход к ежедневному выполнению упражнений и практик, помогающих развить навыки самоосознания, самонаблюдения, саморегуляции и, в конечном итоге, самоуправления [2].
Актуальность психосоматотерапии заключается в том, что современный человек ежедневно сталкивается с высоким уровнем стресса и информационным шумом, повышающим общее напряжение психоэмоционального фона. Подобные стрессовые перегрузки неминуемо оказывают негативное воздействие на функциональные системы организма за счет нарушения гомеостаза работы вегетативной нервной системы. Опираясь на теорию вегетативной специфичности Ф.Александера, в первую очередь психосоматотерапия предупреждает формирование очага возбуждения, который может стать источником будущего нарушения в работе целого организма [3].
Согласно нейробиологическим исследованиям, подобные очаги формируются под воздействием негативных переживаний на уровне нейронов, влеча за собой изменение передачи электрохимическим импульсов. В результате повреждается непрерывность нейронного поля, некоторые нейроны оказываются постоянно включенными, другие нейроны, напротив, засыпают. Любые сдвиги в работе мозга как ведущего органа управления организмом, приводит к патологическим перестройкам работы симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы.
Схожий механизм нейробиологических изменений лежит и в основе травмирующего детского опыта, который скрыто встраивается во внутренние опорные элемены личности и влияет на развитие психосоматозов в будущем. Кроме того, травмирующий детский опыт является фактором риска роста тревоги, появления циклов негативных мыслей, депрессии, апатии, бессонницы и других состояний. Кроме работы с психотерапевтом обязательным этапом комплексного восстановления является развитие важнейших для человека навыков управления эмоционально-телесным интеллектом.
Психосоматическими мишенями в процессе психосоматотерапии выступают:
Одной из главных задач является снижения уровня тревоги и умение создавать внутри психики зоны психического покоя и неприкосновенности. В процессе психосоматотерапии применяются нейромедитации [5], практики для развития ауторегуляции, техники и упражнения нейропрограммирования (мультимодальный подход). Немаловажное значение играет умение пациента анализировать собственный опыт, применяя техники психосинтеза для выявления порочных кругов и замкнутых цепей нейросенсорных связей.
Таким образом, психосоматотерапия сегодня - это процесс непрерывного образовательного процесса каждого человека для повышения качества жизни в результате гармоничного управления тревогой, стрессом, психосоматическими симптомами и бессознательными программами. Подобное образование необходимо для того, чтобы в целом обществе происходило снижение психоэмоционального перенапряжения, для профилактики ранней деменации и профилактики различных психосоматических заболеваний.
1. Тур Е.Ю., «Психосоматика как компонент комплексного подхода в медицинской и психологической практике». Перспективы развития науки в современном мире / Сборник научных статей по материалам X Международной научно-практической конференции (13 декабря 2022 г., г. Уфа). В 3 ч. Ч.3 / – Уфа: Изд. НИЦ Вестник науки, 2022. – 77-84 с.
2. Тур Е.Ю. Роль эмоционального интеллекта в коммуникации и общении современного человека. Сборник материалов международной научной конференции. Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова. Москва, 2023 г - 229-231 с.
3. Levenson RW. Stress and Illness: A Role for Specific Emotions. Psychosom Med. 2019 Oct;81(8):720-730. doi: 10.1097/PSY.0000000000000736. PMID: 31343581; PMCID: PMC6786949.
4. Хайкин А.В. Психологические методы лечения телесных болезней и эволюци-онная концепция психосоматогенеза: новые возможности и задачи // Медицинская психология в России: сетевой науч. журн. – 2022. – T. 14, № 3. – C. 8.
5. Тур Е.Ю. Медитация как метод разрешения внутриличностного конфликта у пациента психосоматического профиля. Журнал «Современная наука: актуальные проблемы теории и практики». Серия «Познание» №11, 2023 г – 95-101 с.
7
0
0