Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Холотропное дыхание как глубинная целительская практика



Практикующие целители знают, что без осознания пациентом своих психологических проблем, без его работы над собой эффект лечения может стремиться к нулю: если целить только физический план заболевания, симптомы могут иметь тенденцию к возвращению. Но как помочь пациенту разобраться с психологическими причинами болезни? Решение этой задачи порой требует долгой и трудоемкой работы.

С другой стороны, нередко люди, занимающиеся энергетическими практиками, сталкиваются с неожиданным обострением собственных физиологических или психологических проблем. Это закономерно, ведь рост энергетического потенциала не решает задачи психологической зрелости. Если подать усиленный напор воды в бочку, хлестать начинает изо всех щелей - даже из тех, которые прежде были незаметны. Поэтому иногда можно наблюдать, как неровности в характере человека под напором избыточной энергии становятся «более выпуклыми». Перед целителем появляется цель своевременно справляться и с собственными разноплановыми сложностями.

Мощным методом быстрой и очень глубокой работы с целым комплексом задач является техника холотропного дыхания (ХД) – основной метод трансперсональной психологии. Холотропное дыхание разработано в 70-е годы американским психологом, доктором медицины Станиславом Грофом в качестве легальной альтернативы психоделической терапии. В 1993 году холотропное дыхание официально разрешено и зарегистрировано Минздравом РФ в качестве одного из 28 методов психотерапии.



Основными элементами метода являются: связное дыхание, более глубокое и более быстрое, чем обычно; специально подобранная музыка; помощь в высвобождении энергии посредством специфических приемов работы с телом и ряд техник арт-терапии. Работа ведется в состоянии дыхательного транса в парах под наблюдением инструктора. Холотропные сеансы выносят из бессознательного на уровень сознания заблокированные драматичные переживания и физические ощущения. В ходе холотропной сессии можно освободиться от старой проблемы (включая травму рождения), открыто встретившись с ней «лицом к лицу» и проработав ее. Под проработкой подразумевается полное эмоциональное и физическое отреагирование на травмирующий материал. Освобождение от глубоко запрятанных эмоций и ощущений расширяет границы восприятия, увеличивает свободу реагирования и открывает путь для новых переживаний. В терминах трансперсональной психологии этот процесс носит название интеграции.

На наш взгляд, холотропное дыхание при четком соблюдении технологии С. Грофа, в отличие от большинства других методов психотерапии, является способом прямой работы с нарушениями в протекании энергии. Именно этим объясняется высочайшая эффективность метода и именно поэтому холотропное дыхание может рассматриваться как глубинная целительская практика, способная произвести изменения на всех уровнях человеческого существа. Возможность такой многоуровневой проработки – уникальна и необычайно важна. Ведь то, что осложняет нашу повседневную жизнь, мешает нам и прорваться к высшим планам Бытия. Не зря в традиционных обществах функцию духовного проводника и функцию целителя выполняет один и тот же человек – шаман (первые врачи как носители отдельной профессии появились только в Древней Греции). Телесное и психическое тесно связаны через понятие «энергия», о чем подробно писал еще американский психиатр А.Лоуэн, стоящий у истоков телесно-ориентированной психотерапии: «На поверхностном уровне психика и соматика воздействуют друг на друга. Однако на более глубоком уровне не существует ни психики, ни соматики, а есть только единый организм, имеющий в своем ядре биологическую энергию». Любая психологическая проблема является и проблемой энергетической. Любой телесный блок связан с нарушениями в энергетических потоках. Сам С. Грофсвободно оперирует понятием «энергия», например, в главе «Расширение опыта в пределах общепринятой реальности, пространства и времени/Энергетические феномены тонкого тела» книги «Путешествие в поисках себя».

Для многих современных практикующих психологов термин «энергия» является лишь метафорой, высокоабстрактным понятием. Тем не менее, наш опыт проведения семинаров по ХД в группах людей с опытом практической работы с энергиями (в частности, имеющих посвящения в космоэнергетику и Рэйки), говорит, что они часто эффективнее справляются с проработкой энергетических блоков, поскольку могут лучше осознавать энергетический план прохождения дыхательной сессии. Можно предположить, что навык восприятия энергий способен повысить эффективность холотропных дыхательных сетов и поспособствовать лучшей интеграции переживаний.

Рассказывает Светлана Л. (мастер космоэнергетики, 30 лет): «Одним из самых ярких холотропных переживаний была сессия, когда у меня «горели руки». Я трогала руками лицо, а потом мне захотелось отвести их, и я увидела, что мои кисти, пальцы горят. В голове пронеслись мысли: «Как я могу с закрытыми глазами видеть? Как мне должно быть больно, что мои руки в огне!» Эмоции выходили через плач, мне было горько и страшно, когда я лежала и смотрела, как огонь добирается до костей, как пламя уже обжигает всю кисть. И в какой-то момент в голове что-то переключилось, страх и боль ушли, и пришла радость. Руки обрели плоть и продолжали гореть, но я уже улыбалась и наслаждалась состоянием. Поняла, что все происходящее - не такое страшное, и что можно извлечь из него другое, новое качество. Я начала высекать огненные шарики большим и указательным пальцами и запускать их в пространство. Это было так увлекательно, я забавлялась этим процессом, как ребенок. После окончания сессии, в ходе обсуждения с инструктором, я поняла, что произошло: мои руки прежде очень редко бывали теплыми, чаще холодными. Во время сессии моя энергия наконец-то прорвалась в руки! Действительно, после семинара произошло значительное улучшение состояния ладоней и пальцев, и сейчас, спустя месяц, они не такие ледяные, как раньше. Но еще бывают моменты, когда они становятся холодными, и тогда я вспоминаю холотропный опыт и разогреваю их при помощи образа огня».

 

Этот только один очень и очень небольшой пример эффективности холотропного дыхания – техники, обладающей внутренней мудростью. Совместимость же холотропного дыхания с другими целительскими практиками – тема, еще ожидающая дальнейшего вдумчивого исследования.






Об авторе статьи

`
Мазур Ольга Сергеевна

Рейтинг психолога: 7 7

Мазур Ольга Сергеевна

интегративный психолог, архетипотерапевт, сертифицированный специалист по психотехнологии Дыхание-Музыка-Движение
Стоимость приема: 3000 рублей
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Сновидения


Добавить новый Комментарий


Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Крестюк Лилия Петровна

Крестюк Лилия

клинический психолог, психотерапевт по методу символдрамы
Психолог Амосова Екатерина Павловна
Консультация по Skype

Амосова Екатерина

Телесно-ориентированный психотерапевт, практический психолог, трансперсональный психолог,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍