articles Как пережить кризис 30 лет?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Как пережить кризис 30 лет?



В течение всей жизни человек неизбежно сталкивается со множеством кризисов, которые сопровождают моменты его перехода из одного возрастного, профессионального или социального статуса в другой. Кризис – это период, когда один значимый жизненный этап подошёл к концу, а другой ещё не начался. Такие периоды часто сопровождаются внутренними противоречиями и обострением проблемы поиска жизненных смыслов и ориентиров.

Кризис 30 лет может быть привязан к возрасту лишь условно, поскольку у каждого свой темп личностного и социального развития. Как правило, к 30 годам человек разрешает базисные задачи социализации и взросления, достигая определённого постоянства в жизни. Сознавая, что значительный путь уже пройден, человек начинает оценивать то, насколько правильный путь он для себя выбрал, насколько по-настоящему реализовался в том, о чём мечтал в юности, насколько его жизнь отвечает его внутренним потребностям и идеалам.

Главными характеристиками кризиса 30 лет являются:

— Потеря смысла жизни и сожаление о потраченном впустую времени;

— Проблемы с поиском самоопределения и выбором дальнейшего направления своей жизни;

— Критический анализ собственных достижений и понимание того, что достигнуто либо слишком мало, либо не то, чего на самом деле хотелось;

— Чувство ограниченности собственной жизни и сложности её перестройки в желаемом направлении;

— Острое переживание конечности жизни, быстротечности времени и страх не успеть сделать что-то очень важное;

— Переоценка ценностей, поиск новых смыслов и духовных опор.

Первые переживания кризиса 30 лет часто возникают в связи с ухудшением физического здоровья человека, которое вносит понимание, что с возрастом мы не молодеем, и если пройденный путь не вызывает чувства внутреннего удовлетворения, пора что-то менять, иначе потом может стать слишком поздно. Иногда в процессе такого кризиса человек осознаёт, что долгое время жил не своей жизнью, а делал то, чего ждал от него окружающий социум. В некоторых случаях, напротив, кризис может быть вызван тем, что в 30 лет общество требует от человека психологической зрелости и определённости, но он ещё не успел достичь желаемого им уровня взрослости.

Как преодолеть кризис 30 лет?

1. В первую очередь, важно не уходить от кризисных переживаний, а уделить им должное время и внимание.

2. Поскольку кризисные периоды отнимают много сил, необходимо позаботиться о собственных психических и физических ресурсах, найти приятные для себя способы их восполнения.

3. Огромную роль в преодолении кризиса играет окружение человека. В момент кризиса не стоит бояться просить о помощи и поддержке окружающих, а лучше всего обратиться к профессиональному психологу.

4. Главными задачами кризиса 30 лет являются принятие прошлого опыта и разработка плана дальнейшего жизненного пути, поэтому очень важно проявить уважение к своему прошлому и сознательно подойти к тем изменениям, в которых нуждается ваша душа.

Как и любой кризис, кризис 30 лет несёт в себе не только потери, но и возможности. Это период жизни, когда человеку открывается шанс что-то изменить в себе так, чтобы начать жить в большем согласии с собой.

Преодолённый кризис 30 лет позволяет лучше понять свои глубинные потребности, открывает новые дороги и расширяет горизонты.






Об авторе статьи

`
Иванова Татьяна Александровна

Рейтинг психолога: 9 9

Иванова Татьяна Александровна

клинический психолог, юнгианский аналитик
Город: Москва Стоимость приема: 5500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья


fghhjj |
если уж кризис в 30, то кризис в за 40 это уже провал наверное. если еще и по сути ничего в жизни и небыло, ни достижений, ни репутации, ни предков, ни близких, даж отношений с противоположным. как бы и в обществе, но везде все успешней, большинство общения в убыток, все кругом хитропопые, злые, лицемерные, подлые, и так понятно шо неудачник, так и усугубляют еще, будто отшельник из тайги какой. и до этого мышление было типа будто так и надо, все впереди, а потом бац уже за40, какой там впереди, даж здоровье то уже не то.
fghjnmm |
fghhjj, в общем то бывает иногда, особые ситуации, стечение обстоятельств, вроде и норм особь но както так сложилось. и уже вобщем то упирается в ,,для кого,, семьи то своей небыло и нет, если создавать то надо чистое, а это проблема для за40, все ведь подсознательно действуют для своих близких, если их нет и не предвидется, то в таком возрасте это если раб для других. могло бы быть и хуже наверное, че уж тут жалиться.

Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Снопкова Алина Сергеевна

Снопкова Алина

Работаю в психоаналитическом направлении. На постоянной основе использую проективные...
Психолог Шатайло Светлана Валерьевна
Консультация по Skype

Шатайло Светлана

практикующий психолог - консультант, коуч, арт-терапевт, эксперт по отношениям, провожу...
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог. Помогаю раскрыть новый мир в себе и создать счастливые отношения.
Психолог Миронова Мария Борисовна

Миронова Мария

Психолог-консультант. Работаю как индивидуальной форме, так и в групповой.
Психолог Бурлакова Ирина Валериевна

Бурлакова Ирина

Психолог-консультант. КПТ, эмоционально-образная терапия
Психолог Карманова Татьяна Александровна

Карманова Татьяна

Психолог. Работаю в методе личностно-ориентированной реконструктивной психологии




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍