articles Любить безответно: что делать, если вас не любят?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Любить безответно: что делать, если вас не любят?



Считается, что безответная любовь самое тяжелое испытание. Любящее сердце беспрестанно терзается неразрешенными вопросами. Почему мне дана такая мука? За что это мне? Почему для одних любовь счастье, а для других наказание? Почему жизнь так не справедлива ко мне? Как жить с такой тяжестью на душе? Что делать? Мучительные вопросы остаются без ответа, поэтому стоит отключить эмоции. Отнесемся к проблеме безответной любви с практичным подходом. Можно ли в безответном чувстве найти для себя плюсы?

Как модно сейчас говорить, в моменте безответная любовь определенно воспринимается только как проблема. Переживания в пустоту сопровождаются тягостным состоянием, стрессом, депрессией, злостью, резкими перепадами настроений с радости до ненависти, с гнева на всепрощение. Сложно сосредоточиться на будничных делах. Всё вываливается из рук, на работе мешает рассеяность и задумчивость, идет постоянное погружение в себя. Выхода из такого внутреннего тупика не видно. Все чувства и размышления концентрируются на единственном любимом образе, а реализовать свою привязанность невозможно. Безответная любовь действует на психику травматически, но если обратиться за психологической поддержкой, то можно преодолевать тягостные переживания с меньшими негативными последствиями, а в дальнейшем использовать полученный эмоциональный опыт в свою пользу.

Из того, что делать на этапе влюбленности, можно выделить несколько вариантов спасительного поведения. Их лучше комбинировать, используя комплексный подход в попытках справиться с безответным чувством. Причем намерено не стоит обращать внимание на причины безответной любви. Чувства и выбор, не принадлежащие нам, оставим позади себя, чтобы не отвлекаться от собственных настроек и действий.

Надо всегда стараться быть с кем-то!

В безответном чувстве самое плохое это стремление уединиться. Кажется, что одиночество дает спасение, но уходя в себя и отрешаясь от внешнего мира, влюбленный остается один на один со своими переживаниями. Поэтому старайтесь искать общение, а не избегать его. Этим вы сможете отвлечься от тягостных раздумий. Можете поговорить о своих чувствах с близкими людьми. В новых компаниях появляется возможность завести новые знакомства. 

Как бы не было трудно, но ищите себе применение!

Чем вы будете заниматься в моменты любовных страданий не так важно, как важна сама ваша обязательная занятость каким-либо делом. Лучше всего находить новые увлечения, стараться проявлять интерес к необычным занятиям. Придется заставлять себя переключаться на новые эмоции, но это реально помогает отвлечься от горькой любви. Рутинная привычная работа убивает только время, а учеба в неожиданном направлении, освоение редкой профессии, экстремальный туризм или поход с друзьями в лес наполняет жизнь новыми впечатлениями, создавая пространство для реальных переживаний, а не для перемалывания того, чего нет.

Общайтесь с животными, заведите собаку или кошку!

Забота о наших меньших братьях всегда связана с проявлением эмпатии. Если вы испытываете сильное, но безответное чувство к человеку, то животные могут вовлечь вас в свой микромир, и вы не заметите, как вся сила вашей врожденной эмпатии сосредоточится на котенке или щенке. Если только в вас есть любовь к домашним животным. 

Основная рекомендация – это попробовать изменить себя. Необходимо вносить в свою жизнь новые эмоции, новые знания, новых людей и не только людей. Если вы начнете менять себя и свою жизнь, то практически всегда с этими переменами меняется и ваше отношение к другим. Еще вчера вы не могли жить без вашей безответной любви, а уже сегодня для пустых чувств в вашей жизни нет ни времени и ни места.

 






Об авторе статьи

`
Новоселова Бэлла Викторовна

Рейтинг психолога: 7 7

Новоселова Бэлла Викторовна

Я психолог-аддиктолог, имею ученую степень Кандидата психологических наук в области реабилитации людей, имеющих наркотическую, алкогольную, игровую, пищевую и любовную зависимости. Успешно веду свою практику на протяжении 15 лет. В своей работе...
Город: Москва Стоимость приема: 5000 рублей
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Семья
  •   Сновидения


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍