articles Об утрате и чувстве вины
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Об утрате и чувстве вины



Всегда очень больно и очень тяжело, когда кто-то уходит. И уходит не так, чтобы потом, например, снова вернуться из командировки, затяжной поездки, отпуска… А, вот, так, когда кто-то уходит навсегда. И ты понимаешь, что ты этого человека больше никогда не увидишь. Не услышишь голоса. Не скажешь того, что должен, или должна была сказать. Не вернёшь долгов, материальных ли, или эмоциональных, не успеешь сказать что-то ценное и хорошее, то, что этот человек заслуживал.

Утрата - это всегда внезапно. Это всегда неожиданно. Это всегда больно.

Утрата сопровождается, кроме всего прочего, тяжёлым чувством вины, которое грызет и изводит самое твое существо. Очень часто эта вина выражается в мысленной ревизии отношений с тем, кто ушел, и, ещё, поиском того, что послужило этому страшному уходу...

Вот, например:

- Если бы я раньше приехал(а), может, я бы успел(а) его/ее спасти;

- Если бы я был(а) внимательнее, то заметил бы звоночки, проявлявшиеся в его/ее поведении, и можно было бы всё исправить;

- Если бы успел(а) сказать, что нужно (часто мы даже не знаем, а что именно было нужно), то, может быть, всё было бы иначе;

- Если бы уделял(а) ему/ей больше внимания, может быть, ничего такого бы и не произошло;

И многое другое... Самообвинения могут быть очень разными. Мы виним себя в том, что раздражались и злились на человека, не ценили, когда он был рядом, придирались к разным мелочам, хотя раньше эти мелочи обретали гигантские размеры. Виним себя в том, что ругались, даже повышали голос на него, или на неё, а, может, даже, когда-то и подняли руку...и это теперь рвет нас на части...

Причин может быть бесконечное множество. И наша вина - может, смутная, тянущая, или предельно нам ясная, раскалённая, острая, - с нами.

Знаете, это нормально.

Но, давайте подумаем, а, вообще, так ли все ясно?

Что такое человек? Кто он такой? Кто он такой в этом мире?

Каким образом и в какой степени он может влиять на судьбы других людей? На судьбы мира?

Ясно ли он видит будущее?

Может ли он по своей воле менять судьбы народов, судьбы мира? Может ли он чётко знать, что и кто делает в данную минуту, и будет делать дальше, через неделю, через год, через три? Да и что с ним самим будет в такой смехотворный, как говорил Воланд, срок, как, например, пять лет? Говорите, можно составить чёткий план? Вот, прямо такой чёткий, с учётом мелких досадных случайностей, которые могут стать камнем преткновения?

То есть, является ли человек Господом Богом?

Кто-то ответит, что, Богом, нет, но здесь - можно было многое предвидеть, если бы я был(а) лучше сам(а).

И это тоже нормально.

Это нормальная реакция на утрату близкого, или, просто, так или иначе значимого человека. На разрыв тех незримый ниточек, что связывали нас, да и связывают всех людей в целом. Чувствуем мы это, или нет.

Скорее всего, корни этой вины уходят  в самое детство, во младенчество, в тот период, когда ребёночек не разделял себя и мир. Когда он был един со всем, что есть, и ему казалось, что он управляет всем, что происходит вокруг. Тогда он казался себе всемогущим. Казался себе Господом Богом, который кроит мир по своей воле. И все казалось гармоничным, ясным, понятным и спокойным. И этот младенец жив ещё в каждом из нас. Так и нам отчаянно хочется отгородиться от неприглядной правды мира ощущением своего всемогущества. Нам хочется уверенности, рождаемой из возможности все контролировать. Отождествляясь с этим младенцем, мы забываем, что мы не Боги. Мы люди. Мы можем печалиться и злиться. Мы можем уставать. Можем ошибаться. И, естественно, ошибаемся! И, самое главное, МЫ НЕ ВСЕСИЛЬНЫ. Совсем не всесильны. Мы не можем глобально изменять судьбы мира. Мы не можем предвидеть. Мы не можем перематывать время. Мы не всегда все видим, все понимаем и знаем, не всегда можем охватить ситуацию целиком. Мы сами являемся частью причудливого узора причинно-следственных связей, и не всегда даже понимаем свое место в этом узоре.

Возможно, пока не понимаем…

И ЭТО ТОЖЕ НОРМАЛЬНО!

Мы не всегда можем изменить свою судьбу. И, бывает так, что многое из того, что происходит - происходит потому что должно было произойти, хотим мы того, или нет. И противиться этому, это все равно что бороться с ветряными мельницами, лить воду в песок, заполнять бездонную бочку...

Но и эта злость, обида на несправедливость, плач в отчаянном, бессильном желании всё исправить...это тоже нормально.

Единственное, на что мы можем хоть как-то повлиять, это наш собственный, сознательный выбор. Дадим ли мы утопить себя в меланхолии и тоске, или же продолжим жить и творить ради себя и тех близких, кто у нас остался, или, обязательно будет (мы не одни на нашем дорогом Шарике), развиваться подниматься над самими собой, приняв безусловно тяжёлый, но опыт, превратив его в свою силу. Продолжаем ли мы жить, станем ли сами счастливыми, подарим ли счастье близким и окружающим и, тем самым, может быть, порадуем тех, кто ушел?

Выбор, всё-таки, за нами.






Об авторе статьи

`
Грибов Василий Вахтангович

Рейтинг психолога: 7 7

Грибов Василий Вахтангович

Психологическое консультирование (Юнгианский анализ, сказкотерапия)
Город: Москва Стоимость приема: 3500 рублей
  •   Сновидения
  •   Стресс
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Шатайло Светлана Валерьевна
Консультация по Skype

Шатайло Светлана

практикующий психолог - консультант, коуч, арт-терапевт, эксперт по отношениям, провожу...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог. Помогаю раскрыть новый мир в себе и создать счастливые отношения.
Психолог Снопкова Алина Сергеевна

Снопкова Алина

Работаю в психоаналитическом направлении. На постоянной основе использую проективные...
Психолог Бурлакова Ирина Валериевна

Бурлакова Ирина

Психолог-консультант. КПТ, эмоционально-образная терапия
Психолог Карманова Татьяна Александровна

Карманова Татьяна

Психолог. Работаю в методе личностно-ориентированной реконструктивной психологии
Психолог Миронова Мария Борисовна

Миронова Мария

Психолог-консультант. Работаю как индивидуальной форме, так и в групповой.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍