Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Трудный способ бросить курить



Что вы думаете о курении?  Это вредно? Плохо? Разрушительно?

Так и есть. Но одновременно с этим:

Курить – это красиво.

Курить – это успокаивает — и это правда.

Курить – это многозначительно.

 У вашего курения очень много смыслов и функций и оно так встроено в ваши повседневную жизнь, что вырвать его и выбросить не получится, не повредив всего остального, то есть вас.

Курение, если под этим понимать ритуал вдыхания дыма от сгорающих растений — одна из самых древних привычек человечества. Первые изображения курильщиков табака, найденные в древних храмах Центральной Америки, датируются X веком до  н. Э.  Табак ценился местными лекарями: ему приписывались целебные свойства, и листья табака применялись как болеутоляющее средство.

Курение табака применялось и в религиозных ритуалах древних цивилизаций Америки. Считалось, что вдыхание табачного дыма помогает общаться с богами.

С какими богами помогает вам общаться ваша сигарета?

Курение стало модным в начале прошлого века, а к   50-м, и 60-м годам 20 века стало непременным атрибутом стиля, свободного нрава и творчества. К сожалению, в наше время курение сигарет окончательно потеряло свой шарм. В современной Америке, в Лос-Анжелесе, например, человек, курящий сигарету непременно вызывает неодобрительные и удивленные взгляды. И это при всей любезности и вежливости американцев! Курящий сигареты человек автоматически относится к неблагополучному, маргинальному, антисоциальному стилю жизни. Что надо заметить, совсем не распространяется на курение марихуаны.

И поскольку всеобщая истерия борьбы с табаком набирает обороты и порождает множество страхов, то и вам непременно нужно бросить курить.

Причин бросить курить существует множество. Их столько же, сколько страхов и фантазий у человека – то есть неограниченное количество. Курить вредно для здоровья, портится кожа и зубы, приводит к раку и пр пр. Но есть еще и не осознаваемые вами желания и страхи, которые на самом деле и вызывают реальные сложности с отказом от курения. Ведь от таких правильных намерений, как улучшить здоровье человек в своем уме вряд ли откажется сознательно ради одной выкуренной сигареты. Не так уж и велико удовольствие, как страшны потом угрызения совести. И вот эта не осознаваемая, но сильная привязанность и любовь к курению — это то, что вам нужно победить. Но для начала хорошо бы эту любовь и зависимость осознать. Да, мы всегда зависим от тех, кого любим.

Сигарета была вашим лучшим другом на протяжении стольких лет! И она наверняка не предавала вас, как некоторые из людей, не обижала и всегда была под рукой, когда нужно.

Подумайте, ведь ритуалу курения табака много тысяч лет. И все эти тысячи лет миллионы людей зачем-то делали это – поджигали сигарету и дымили ею. Ритуал такой приятный, успокаивающий.

С утренней сигаретой кофе вкуснее. Вечерний бокал вина приобретает ритуальный смысл, если можно еще и закурить. Разговор становится многозначительнее, когда в руках сигарета. Паузы в разговоре не так трудны, когда вы затягиваетесь дымом.

Курение вдвоем в темноте делает момент более интимным.

Пачка сигарет в сумке напоминала, что как бы не сложился день, в нем точно есть что-то, что я контролирую – мое курение.

«Курение- это единственное, что я делаю для себя» – сказала мне одна знакомая дама, умница с высокохудожественным дарованием, почтенная мать семейства и пр. «Да-да», — подтвердила она в ответ на мой удивленный взгляд. «Ведь во всем остальном, что я делаю, так или иначе есть другие люди или какие-то задачи. А момент с сигаретой я могу посвятить только себе. Это только мое удовольствие, которое я не должна ни с кем делить.»

И вот вы решили, что это удовольствие вас разрушает. Ничего нового – ведь любые удовольствия со временем могут стать разрушительными – вино, еда, секс, интернет, быстрая езда и пр. И вы решили от него отказаться. Совсем. И конечно, первое, что тут надо сказать, что это очень и очень грустно. Отказаться от такого надежного, многослойного, ненакладного и преданного удовольствия — это очень грустное решение. Ведь после этой потери ваша жизнь никогда не будет прежней.

Вам придется изменить всю вашу жизнь, заменить ритуал курения, обрамлявший и маркирующий каждый ваш день, чем-то другим. Найти себе другие ритуалы и привычки, не умерев при этом от тревоги. На какое-то время ваша привычная жизнь развалится, вы переживете не один кризис веры в полезную и счастливую жизнь без сигарет и в себя самого, но если вы не отступите, то потом будете восхищаться собой и рассказывать всем, какой вы сильный и как легко вам все это далось. Хотя на самом деле иногда будете с грустью вспоминать приятные моменты от ритуала вдыхания табака и с завистью посматривать на смельчаков, продолжающих курить и вредить своему здоровью.

Источник: http://modern-psychoanalysis.ru/

Подписывайтесь на Instagram @I.like.dspression .   https://www.instagram.com/i.like.depression. 

 






Об авторе статьи

`
Астахова Инесса

Рейтинг психолога: 7 7

Астахова Инесса

Психолог, психоаналитик. Фокусный психоанализ или длительная терапия. Работа с травмой, депрессиями, фобиями. Работа с парами и с отношениями.
Город: Москва Стоимость приема: 4000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Секс
  •   Сновидения
  •   Чувства и эмоции
  •   Коронавирус


Добавить новый Комментарий


Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Покровская Екатерина Сергеевна

Покровская Екатерина

Детский и подростковый психолог.
Психолог Крестюк Лилия Петровна

Крестюк Лилия

клинический психолог, психотерапевт по методу символдрамы
Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍