Город: Москва
Если ты хочешь расслабиться — тебе нужно перестать защищаться, контролировать, справляться — надо шагнуть в свою слабость и уязвимость.
Способность просить (не требовать, не предлагать сделку) — это качество внутреннего ребёнка. Просить можно только снизу вверх: я слабый и нуждающийся в помощи кого-то, кто имеет больше какого-то ресурса.
(Требовать можно только сверху вниз: я сильный (роль родителя) и имею право (власть) приказывать тому кто более слаб. А предлагать сделку (обмен) можно только равному — взрослый взрослому).
Таким образом раскрывая способность просить ты разблокируешь своего внутреннего ребёнка — слабого, уязвимого, нуждающегося — того, кто не контролирует и не способен себя защитить.
Того кто вынужден ДОВЕРЯТЬ. Того кто согласен и счастлив доверять. Того, кто не знает (нет никогда никаких гарантий), но чувствует "я не один, мне есть на кого положиться".
Недоверие, тревога — база контроля и напряжения.
Доверие — база расслабления.
Разрешая себе быть слабой — ты разрешаешь себе расслабиться.
6
0
0