Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Ревность - что это такое и как избавиться? Часть 1



Друзья, кто из нас хоть раз в жизни не испытал такое чувство, как ревность? Кто - то время от времени «чувствует её уколы», а кого - то – «накрывает её волной». Кто - то начинает больше ценить своего партнера, а кто - то впадает в гнев и готов убить неверную или изменщика. Кто - то изводится от мук ревности сам, а кто - то всю свою горечь направляет на партнера или соперника (цу), отравляя им жизнь. Кого - то страдания вдохновляют на создание песен и картин, а кто - то разрушает свою жизнь, заливая эту боль алкоголем. Вот такое это неоднозначное и многоликое чувство. 
Давайте попробуем разобраться в природе ревности, её разновидностях и способах справиться с ней. 



ЧТО ТАКОЕ РЕВНОСТЬ? 

Мы ревнуем не только возлюбленных, но и друзей, своих детей, родителей, даже коллег и начальника. Главный вопрос, который не дает нам покоя: «Почему ты предпочел/предпочла другого/другую? Значит я на твой взгляд хуже? ! ». Этот вопрос кого - то приводит в ужас от перспективы быть отвергнутым и остаться одному, а в другом человеке будит праведный гнев за такую несправедливость по отношению к нему. Но и первый, и второй испытывают боль и унижение в такие моменты. 

Есть расхожая мысль - «если ревнует – значит любит». Но, если задуматься, то окажется, что ревность не является «спутником» только лишь любви или проявлением чувства собственности, как пишут многие авторы. Ведь ревновать можно и человека, к которому у вас нет никаких любовных чувств или притязаний. 

Например, ревность возникает к коллеге, которого вы увидели за чашкой чая с другим коллегой, хотя обычно вы ходите на перерыв вместе. Или когда вы узнаете, что ваша приятельница пригласила в театр другую подругу, а не вас. И не то чтобы вы были «не разлей вода», может вы и видитесь только раз в месяц. Но сам факт того, что предпочли кого - то другого неприятно ранит и вызывает ревность: «А я думала, что мы друзья! ». 

Или другой пример – красавица окружает себя воздыхателями, потому что ей нравится быть в центре внимания и быть объектом восхищения. При этом она ревнует, если кто - то из поклонников вдруг будет отзываться хорошо о любой другой женщине. Здесь нет любви, но ревность есть. 

Ревность – это чувство, которое напрямую связано с нашей самооценкой. Действия людей, из нашего окружения, которые задевают нашу самооценку и демонстрируют пренебрежение к нам и предпочтение другим, способны спровоцировать приступ ревности. Даже просто подозрения, что такое могло произойти, способны заронить в нашу душу семена ревности, которые очень живучи и быстро дают ростки. 

Если же этот человек для нас своего рода единственный – супруг, родитель, ребенок, лучший друг – то есть тот, кого мы наделили особым статусом среди окружающих и рассчитываем на такое же особое отношение к нам, то и ревность будет переживаться особенно сильно. 

Ревность - это смесь страха, боли и гнева из - за обманутого доверия, из - за неблагодарности в ответ на наше особое отношение, за унижение нашего достоинства. «Как онона могла со мной так поступить? ! Чем я заслужил такое к себе отношение? ! ». 

Существует много разнообразных причин, по которым у человека возникает ревность к другому:
Ø Ревность – страх потерять кого - то из - за неуверенности в себе и низкой самооценки
Ø Ревность – обида на невнимание к себе при завышенной самооценке, эгоцентризме 
Ø Ревность – желание контролировать все шаги любимого, чувствовать власть, подчинение себе. Хрестоматийный пример - ревность свекрови и невестки. Учитывая, что любовь сына к матери и любовь мужа к жене – это два абсолютно разных чувства, вполне способных уживаться в сердце одного мужчины, то ревность матери и жены друг к другу является борьбой за влияние и подчинение своей воле, а не за любовь. 
Ø Ревность – защита собственности. Встречается, например, в браках по расчету, где статусный супруг «покупает» жену - фотомодель или актрису, как дорогую красивую вещь, которую потом демонстрирует другим в качестве трофея, подчеркивающего его «крутизну». Здесь часто ревность принимает жестокие формы унижения и побоев. 
Ø Ревность – зависть к счастью других, к более удачливому сопернику или сопернице. Это чувство возникает, если любимая (любимый) ушла к другому. Тогда человек, изводит себя ревностью, отслеживая через соцсети или общих знакомых, что происходит в этой паре. 
Ø Ревность – как проявление черты характера «подозрительность, недоверчивость», которые при неблагоприятных условиях могут перерастать в паранойю. Одним из проявлений такой патологической ревности является ревность к прошлому – «у тебя уже был кто - то до меня, я у тебя не первый» или «я ведь не такая красивая, как твоя бывшая, небось до сих пор её любишь»
Ø Ревность - как проекция своих желаний на партнера. Это вид психологической защиты, при котором человек неосознанно приписывает другому свои желания, которых стыдится или боится. Например, мужчина сам изменяет жене, поэтому боится, что с её стороны такое тоже возможно. Или же человека начинают посещать навязчивые фантазии о сексе с кем - то вне брака и он усердно борется со своим воображением, боясь совершить измену. «Но ведь, если такое желание зародилось у меня, то может прийти и к моей жене. Я себя контролирую, а вот сможет ли она справиться со своим соблазном? ». И ревнивец, даже иногда не осознавая, начинает подспудно отмечать все, что может хоть как - то питать его подозрения. 
Ø Ревность – реакция на провокационное поведение партнера, дающего постоянно пищу для ревности – флирт с другими, излишняя игривость, тайны и недосказанность. Иногда это манипуляция с целью поддерживать к себе интерес партнера, «влюбить в себя сильнее». Но эта игра крайне рискованная. 

Ревность – не является проявлением любви, скорее наоборот. Любовь дает человеку ощущение своей ценности для другого, открытость и доверие. А ревность – это проявление враждебности к человеку: подозрение в лживости и двуличности, унизительный контроль и проверки, грубое нарушение личных границ, открытая демонстрация неуважения попытками «вывести на чистую воду». Такие чувства мы обычно испытываем к нашим врагам или несимпатичным нам людям, «подозрительным типам», согласитесь? Это уж точно никак не о любви говорит, а скорее уж о попытках подчинить человека себе, обезвредить его и не дать посягнуть на самое чувствительное, что у нас есть – наше самолюбие и самооценка. 

КОРНИ РЕВНОСТИ 

Ревность ребенок начинает впервые испытывать ещё в детстве. Это чувство зарождается в малыше, когда взрослые часто сравнивают ребенка с другими детьми или просто не уделяют своему чаду необходимого в его возрасте внимания, занятые младшими братьями/сестрами, погруженные в работу или в свои сложные взрослые отношения (когда семья проблемная). Тогда ребенок начинает ревновать своих родителей к другим детям, к другим людям, которые «крадут его маму/папу». 

На почве ревности могут сформироваться первые невротические комплексы - Эдипов комплекс, комплекс Электры, когда ребенок ревнует к родителю противоположного пола. Детская ревность имеет свойство исчезать при получении определённой порции внимания родителей. Если же этого не происходит, то формируется подозрительность и неуверенность в себе, которые будут способствовать частому проявлению ревности во взрослой жизни. 

Ревность может также спровоцировать чрезмерная опека родителей, когда ребенок привыкает быть «центром вселенной». Тогда ревность будет проявляться, как результат завышенной самооценки и неверной установки, что другие люди просто обязаны дарить ему внимание и заботу. Поэтому ревность будет возникать, как реакция на то, что кем - то нарушается его «суверенное право» всегда быть центром внимания. 

Ещё один вариант, когда ревность прививается с детства - дети наблюдают такое поведение у своих родителей. В этом случае ревность закрепляется, как модель обычного поведения в супружеских отношениях, как «проявление любви». 

ВЕКТОР НАПРАВЛЕННОСТИ РЕВНОСТИ

В зависимости от типа личности и воспитания, люди направляют свою ревность на разные объекты. 

Наиболее часто ревность выплескивается на того, кого ревнуют. Любовь начинает трансформироваться в свою противоположность до тех пор, пока не превращается в ненависть. Ревнивец начинает с подозрений и постепенно теряет контроль над собой, не замечая, что уже стремится оскорбить и унизить, любым способом причинить страдания своему «предмету любви и ревности». Он превращает некогда любимого человека в объект травли и мести, часто объясняя все это звучащей иронично декларацией: «Ведь я так тебя люблю! ». При этом травля эта бывает изощренной и завуалированной, а бывает незатейливой и грубой в виде постоянных скандалов, а то и побоев. 

Второй вариант сценария - весь гнев и ярость направляются на того, кто является реальным или мнимым соперником. Тогда любимый человек воспринимается, как невинная жертва наглого искусителя или коварной соблазнительницы. А сам ревнивец выступает в роли Благородного защитника - Рыцаря или в роли Матери, оберегающей своё «Дитя» от попыток развращения и соблазнения. В обоих случаях Любимому (Любимой) неосознанно отводят роль бессловесного и безвольного человека, который ничего не решает, а только следует за желаниями других – этакий телёнок на верёвочке. Согласитесь, что роль довольно унизительная и предполагает, что единственный, кто будет решать, как вам жить и с кем общаться – это ваш Партнер–Ревнивец. 

Третий вариант развития возможен тогда, когда человек очень неуверен в себе, зависим, привык искать причины своих бед внутри себя и своем поведении или воспитан в таких традициях, что ревность считает большим пороком. Тогда ревность превращается в самобичевание и самоедство. Ревнивец начинает преследовать свой объект любви навязчивым вниманием, попытками заслужить любовь, бесконечными «ты меня любишь? ». Ещё более мрачный вариант, когда человек изводит себя мыслями о том, что он недостоин, не заслуживает любви и жизнь кончена. Такие размышления, бывает, приводят к суициду. 

Иногда, правда, это лишь декларация намерения «покончить с собой», попытка манипулировать своим партнером и «доказать ему/ей», что «так сильно, как я, тебя любить не будет никто! В тебе весь смысл моей жизни». Этот шантаж может повторяться регулярно, если «жертва ревности» будет поддерживать эту игру и идти на уступки. Возможно, кому - то и льстит такая «преданность», но в большинстве случаев это травмирует человека, давит ответственностью за жизнь другого в прямом смысле, заставляет бояться, что любой его неверный шаг может стать причиной гибели зависимого от него человека. 

О физиологии ревности, о том, к каким последствиям для здоровья она приводит, и как от неё можно избавиться, поговорим во второй части статьи.







Об авторе статьи

`
Корнилова Ирина Владимировна

Рейтинг психолога: 7 7

Корнилова Ирина Владимировна

психолог, коуч, медиатор (сертифицированный посредник по урегулированию конфликтов), владею психотерапевтическими методиками
Город: Москва Стоимость приема: 2500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Вопросы психологии
  •   Депрессия
  •   Дети
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения


Добавить новый Комментарий


Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Майбах Елена

Майбах Елена

Основатель и руководитель центра системных расстановок ReStart, психолог, Мастер Рейки, ...
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...
Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍