Город: Москва
«Толстый» или «худой»? Если предложить нам такие варианты на выбор, то большинство из нас выберет – «худой». Тогда почему вокруг так много людей с лишними килограммами? Они предпринимают постоянные попытки похудеть, читают статьи специалистов и знают о похудении всё! Но продолжают оставаться в прежней весовой категории.
Бытует мнение, что снижение веса – это очень сложно, а иногда и вредно для здоровья. Опыт показывает, что это лишь мифы, которыми поддерживают и утешают себя те, кто потерпел неудачу.
Фактически жизнь людей отравлена желанием похудеть. Тревога возникает в мозгу каждый раз, когда перед человеком появляется еда. Ведь вместо удовольствия от еды он испытывает стресс. А что мы делаем со стрессом? Правильно − заедаем его. Так образуется порочный круг, который заставляет нас не только страдать, но и двигаться в направлении, противоположном от цели. Такое положение дел не прибавит нам ни оптимизма, ни энергии, ни здоровья, а наоборот, заставит разочаровываться и нервничать всё больше и больше.
При огромном многообразии методик коррекции веса проблема остаётся актуальной. Даже если удаётся с помощью строгой диеты и физических нагрузок снизить вес до желаемого, в большинстве случаев он набирается снова. Так происходит потому, что способы избавления от лишнего веса не устраняют причин его набора.
10
0
0