ОН! МЕНЯ! БОЛЬШЕ! НИКОГДА! НЕ! БУДЕТ! ЛЮБИИИИИТЬ!!!
НИКОГДА!!!
Никогда!
Никогда...
Дни и ночи слез, дикого воя в подушку, бессилия и обречённости...
Помните тот мем, про "как люди представляют процесс духовного роста: ожидание/реальность"?
Всё правда. Именно так люди и взрослеют. И это очень болезненный процесс.
Сначала нужно сбросить старую толстую и мозолистую шкуру, под которую ты спрятала килотонны боли, и показать (в первую очередь себе) свою уязвимость, и только потом начнёт формироваться новая, нежная, красивая шкурка, соответствующая твоей реальной сути.
И если ты сама ничего в себе не меняешь, то жизнь очень активно подбрасывает неприятные ситуации, чтобы тебя подрастить. Чем активнее сопротивляешься, тем больнее жизнь будет толкать в спину.
Поэтому я за активное осознанное взросление.
Это тоже не про двадцать минут йоги в день, а про долгую и неприятную работу с болью, но это всяко легче, чем выплывать из развода или клинической депрессии.
Зачем лезть в боль? Чтобы её прожить, дать себе опыт "я справился".
По моему мнению взрослый человек — это тот, у кого на телесном уровне есть ощущение "Я справлюсь с любыми последствиями своего поведения, поведения других людей и изменениями мира".
И оно проявляется не на уровне ума, а именно в ощущениях, когда есть опыт этого "я справился" в разных ситуациях.
Вот тут меня ругали — и я справился.
Вот тут меня бросили — и я справился.
Вот тут меня осуждали — и я справился.
Вот тут меня игнорировали — и я справился.
Вот тут я ошибся — и я справился.
Вот тут я подвёл других людей — и я справился.
Вот тут я опозорился — и я справился.
Вот тут я причинил боль любимому человеку — и я справился.
Вот тут меня предали — и я справился.
Вот тут я чувствовал физическую боль — и я справился.
Вот тут я чуть не погиб — и я справился.
Но справился — это не значит просто побывал в какой-то ситуации.
"Справился" для психики — это прожил эмоции, не спрятал, не проигнорировал, а пропустил через себя и обнаружил, что ничего страшного от этого не случилось, эмоция кончилась, а я вот он, живой и здоровый и чувствую это всем телом.
Теперь понятно, зачем жизнь подкидывает неприятные ситуации?
Теперь понятно, зачем идти в боль?
Чтобы наработать этот опыт "справляться" телом.
Со страхом.
С виной.
Со стыдом.
С одиночеством.
С разочарованием.
С беззащитностью.
С болью.
И тогда в какой-то момент ты понимаешь, что можешь быть свободным. Можешь быть собой. Можешь косячить и ошибаться. Можешь творить ерунду. Можешь оказаться в одиночку на другой планете. Можешь выжить в оскорбляющей тебя толпе. Можешь оказаться при смерти. И даже можешь умереть.
Ты с этим справишься, ведь ты уже взрослый.
Тогда нет места тревоге — потому что ты живёшь прямо сейчас, а то, что будет в будущем — в будущем ты с этим и будешь справляться. И справишься. А сейчас можно пить горячий чай с лимоном и ощущать тепло, разливающееся по телу.
И даже если ты где-то не справишься — ты знаешь, что справишься с разочарованием в себе от того, что не справился. Так что с чем-то не справиться — не страшно, ты знаешь, что ты с этим "я не справился" справишься.
Все наши материальные желания — в конечном счёте про желания каких-то эмоций и состояний.
А все страхи — про страхи каких-то эмоций и состояний. С которыми ты когда-то давно, когда был маленький, не справился, и спрятал эту боль внутрь.
Ты взрослый — можешь достать эту боль, прожить, и обнаружить, что теперь у тебя есть силы с ней справиться.
И лучше не ждать от жизни неприятных тренировок, которыми она тебя закидывает в надежде, что ты научишься с ними справляться. А прочитать инструкцию как надо справляться и начать тренировать себя в безопасных условиях. Это тоже больно, но не так, как тогда, когда жизнь шандарахает по башке, а ты понятия не имеешь куда бежать и что делать.
6
0
0