Оловянный солдатик в лодочке весь дрожал — от каски до сапога, — но держался стойко, как полагается настоящему солдату: ружье на плече, голова кверху, грудь колесом.
«Я очень устала, — говорит мне одна знакомая, — мой начальник очень нагружает меня работой и совершенно не понимает, что мне надо отдыхать. – ну я говорить о том, что мне надо, я не могу, он же и так мне помогает и недоволен, когда я пытаюсь настаивать.»
Быть стойким оловянным солдатиком у нас в стране нормально – идти на работу, несмотря на болезнь, а если болеешь и с постели встать не можешь, тогда корить себя и чувствовать вину. Принято перерабатывать и засиживаться допоздна. Принято обесценивать свой труд и бояться увольнения или того, что укажут на ошибки. Одновременно сложно представить, что тебя можно заменить, и компания без тебя не загнется, да и вообще не произойдет ничего страшного.
И еще всему этому обычно сопутствует обида на такого незаботливого родителя работодателя и смутная надежда, что он сам все поймет и перестанет «ездить» на сотруднике.
Хочу всех разочаровать – вряд ли это случится когда-либо.
Во-первых, начальник или работодатель не умеет читать ваши мысли и может просто не узнать, что вам нужно. Возможно, он просто судит всех по себе, поэтому если он перфекционист или трудоголик – вам не повезло.
А во-вторых, пока сам не оценишь и не посчитаешь важными собственные потребности в сне и отдыхе, не стоит ожидать этого и от других. Большинство людей заняты своими собственными мыслями, чувствами и идеями и обратят внимание на потребность другого, только если твердо и вежливо о ней сказать. Возможно, не один раз. Социальная вежливость, вроде «спасибо» и «извините» не в счет.
Почему это так сложно?
— Потому что нет привычки считать важными собственные потребности, чувства, состояние тела. И тогда кажется, что нет права и заявлять о них. Остается ждать безвыходной ситуации – когда до работы просто не дойдешь: температуры там или больницы.
— Потому что страшно, что откажут или разозлятся. Когда злится равный тебе по весу человек, с этим можно как-то обойтись, но если бессознательное уже поместило тебя в состояние маленького ребенка, на которого разозлился всемогущий родитель, то ужас его можно понять.
— Потому что уже обидно. А в состоянии обиды еще и гордость включается – показать себя нуждающимся в поддержке, в одобрении и заботе другого, это значит выставить себя очень слабым и ранимым. И чем сильнее зависимость от начальника, тем страшнее открываться.
Что делать?
Если вы узнали себя по описанию выше и хотите срочно что-то с этим сделать, стоит все же притормозить и не кидаться грудью на амбразуры. Достаточно потихоньку развивать чувствительность к себе, в особенности телесную, и осознавание всех происходящих процессов. И делать очень маленькие шаги. А еще – понимать, когда встаешь в эту самую детскую позицию и начинаешь видеть собеседника большим и могучим. Просто осознать и напомнить себе, что уже вырос, и, как в известном анекдоте, «Вовочка – ты директор школы». Ну и последнее – разделять ответственность. За отношения отвечают два человека, и моя ответственность – работать положенное время, достигать результатов, делать выводы из ошибок, но и при этом — обозначать свои пожелания, потребности, границы возможного, задавать вопросы и прояснять спорные моменты с начальством или работодателем.
В конце стоит добавить, что начальнику или работодателю тоже выгодны равноценные партнерские отношения с сотрудником. Потому что, если принимаешь на себя родительские функции, с ними приходит и непомерная ответственность за сотрудника, чувство вины, если он обижается, и много-много злости, если не соответствует. А еще жалость, сложности с увольнением, и прочее, и прочее…
P.S. По итогам любопытнейшей дискуссии с коллегами и друзьями делаю выводы — но уже не про чувства, а про правила игры:
Евгения Булюбаш
Психолог, Москва
7
1
2