Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Страх одиночества – реальность или миф?



Одиночество — это один из тех животрепещущих, «больных» вопросов человеческой души, которые затрагивают всех, независимо от материального положения и интеллектуального уровня. Нет человека, который мог бы похвастаться, что никогда не испытывал это особое, иногда болезненное, а иногда, наоборот, очень глубокое и красивое внутреннее состояние. Если задаться вопросом, почему и в каких ситуациях человек может чувствовать себя одиноким, сразу становится видно, что ответить на него, оказывается, не так уж просто.

Муки одиночества терзают душу, а чувство пустоты приводит к различным зависимостям в виде переедания, курения или даже употребления наркотиков. А все, потому что такие люди бегут от самих себя. Им больно оставаться с собой наедине и нужно проявить смелость и принять тот факт, что каждый человек одинок. Он приходит один в этот мир и уходит их него один. И это факт, от которого никуда не деться.

На самом деле страх одиночества - это страх перед будущим. Как правило, одиночество на сейчас устраивает многих. Одиночество в настоящем не страшно. Страшно, если оно будет долго длиться, а еще страшнее, если оно будет длиться всю жизнь. Еще ужаснее одинокая старость, беспомощность и ненужность.

Но давайте посмотрим чуть глубже. Чем так пугает одиночество или даже простое, минутное уединение? Что страшного в том, чтобы остаться наедине с собой?

Всех нас переполняют тревоги. Как бы хорошо мы ни устроились в этой жизни, это не дает гарантии умиротворения. За внешними успехами и достижениями, обычно, скрываются внутренние провалы и поражения. Изучение и решение душевных проблем у нас не в чести, поскольку, гораздо более важными считаются свершения социальные — творческие, профессиональные. Сфера психического остается за кадром или, как минимум, отступает далеко на задний план.

Неизбежным следствием такого положения дел становится внутреннее напряжение — недовольство собой, своей жизнью, своими поступками или их отсутствием. Множество вопросов, оставленных без ответа. Огромное количество проблем, решение которых так не хочется брать на себя. Боль потерь и упущенных возможностей, отсутствие смысла и понимания своего пути в жизни.

Этот запутанный клубок проблем и вопросов постоянно напоминает о себе. Стоит оказаться в тишине, и все демоны собственной души выползают на поверхность.

Поэтому мы так боимся уединения, так как из глубин подсознания вырываются наружу всевозможные тревожные мысли. Нам постоянно нужны внешние раздражители, чтобы отвлекать внимание от внутренних переживаний. Если телевизор включить достаточно громко, он сможет заглушить голоса души. И тот же самый эффект дают дружеские попойки, праздники, культурные мероприятия, работа и все прочее, чем мы так любим занимать свое время.

Но от одиночества нельзя избавиться с помощью других людей. Самый лучший друг, самый близкий и родной человек, как бы сильно и искренне он того ни хотел, никогда не сможет разделить наш мир. Каждый из нас целиком и полностью одинок в своем собственном изолированном мире.

Что мы знаем о самых близких наших людях, кроме того, что они сами сочли нужным рассказать? Что мы можем знать о другом человеке и как мы можем его понять, если не видим мир его глазами? Все мы уникальны, и как бы мы не пытались понять другого человека и его ситуацию, мы никогда не увидим полной картины, которая перед ним разворачивается. Как один человек может судить о правильности или неправильности поступков другого человека, если он не знает всех условий задачи? Каждая ситуация уникальна, каждый человек уникален, как тогда вообще можно судить о действиях другого человека?

Каждый из нас имеет множество разнообразных граней (интересов, предпочтений и т.д.). Какими-то гранями мы схожи с другими людьми - имеем общие замыслы, вкусы… с ними мы сходимся в чем-то, и это нас объединяет. С кем-то в одном, с кем-то в другом. Чем больше схожих граней у нас с кем-либо - тем большую общность и родство душ мы ощущаем! Но полностью идентичного человека с нами не существует, поэтому абсолютно во всем нас понять не может никто.

Внутреннее беспокойство и неуверенность в себе заставляют нас строить свои «социальные сети» и занимать все свое свободное время такими занятиями, которые создают ощущение осмысленности нашего существования. Состояние покоя, которое должно бы быть совершенно естественным, становится самым пугающим.

Если одиночество — это наше неотъемлемое свойство, то стоит ли его так бояться? Да, никто и никогда нас не поймет, никто не разделит горести и радости нашего существования, ну и что? Осознание своего одиночества — это не трагедия, это повод отказаться от иллюзий и перестать, наконец, цепляться за других людей.

Осознание своей единственности и того, что никогда не будет рядом человека, который полностью тебя поймет, приносит странные чувства. Сначала, становится капельку грустно. Прожить всю жизнь в одиночестве — мысль, по меньшей мере, непривычная. Но вскоре появляется необычное чувство свободы — больше нет смысла искать чужого понимания, больше нет смысла доказывать свою правоту, больше нет смысла страдать от одиночества, больше нет смысла чувствовать вину за непонимание своих близких.

Остаешься один на один со всем миром — сам за себя. Я никому ничего не должен, и мне никто ничего не должен. Я нормален таким, какой есть, и все остальные нормальны, каковы бы они ни были. Живи сам и дай жить другому — в этом счастье и радость одиночества. И это — свобода.

Осознание и принятие своего одиночества не ведет к отшельничеству. Меняется только точка опоры — там, где раньше приходилось искать любви, поддержки и понимания извне, теперь можно положиться только на себя самого. Это может изменить круг общения, поскольку многие знакомства, с этой позиции, утрачивают смысл. Но это ничуть не мешает заводить новые знакомства на почве искреннего взаимного интереса.

Одиночество – великолепная возможность для самоанализа, анализа своей жизни и других явлений. Только в этом состоянии мы способны по-настоящему творить и что-то создавать. Только в этом состоянии мы можем узнать и понять себя, найти свой смысл жизни. Я уж не говорю о том, что одиночество есть свобода, и хотя свобода, в первую очередь, - внутреннее состояние (отсутствие зависимостей), но это и отсутствие внешних ограничителей.

Есть такие законы жизни: «То, от чего мы бежим, догоняет нас», но «То, чего мы очень хотим, не дается нам». Скорее всего, вы бежите от одиночества, вот и попадаете в ловушку самих себя. То, за что мы цепляемся в жизни, исчезает.

Смотрите на одиночество как на подарок судьбы. Обожайте свое одиночество. И очень многие будут завидовать вам и очень многие захотят разделить с вами этот подарок и лишить вас одиночества. Как только вы полюбите свое одиночество, на него начнут покушаться со всех сторон.

Психолог Чвилёва Оксана Викторовна





Об авторе статьи

`
Чвилёва Оксана Викторовна

Рейтинг психолога: 3 3

Чвилёва Оксана Викторовна

Сертифицированный врач-психотерапевт высшей категории, психиатр, специалист по онкопсихологии. Специалист по эриксоновской гипнотерапии, системной семейной психотерапии, арт-терапии и интермодальной терапии искусствами. Работаю со взрослыми.
Город: Москва
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Здоровье и красота
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Психология отношений
  •   Секс


Павел |
Отличная статья.
garibaldi |
очень успокаивающе действует статья, за счет обоснованности, понравилось
Сергей |
у меня не было девушки очень долгое время,все это было из-за страха, безусловно ваша статья помогла бы,если я ее нашел задолго до того как приобрел один курс "Страха НЕТ"-если хотите можете посмотреть- благодаря этому курсу я нашел себе девушку и мы уже живем счастливо 3 года.

Добавить новый Комментарий


Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Майбах Елена

Майбах Елена

Основатель и руководитель центра системных расстановок ReStart, психолог, Мастер Рейки, ...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍