|
Наверно, не существует таких пар, которые бы никогда не ссорились. Но если в отношениях нет радости, а присутствует много стресса, боли, обиды и вины, а проблем становится больше с каждым днём, и они не решаются – это верный признак того, что в таких отношениях нет счастья и они токсичные. Жизнь, полная раздражения и недопонимания, усложняется еще и тем, что появляется созависимость и болезненное желание во что бы то не стало удержать партнёра. Настроение начинает зависеть от того, проявит ли ваш партнёр к вам внимание или нет. Есть некоторые признаки на которые можно обратить внимание: – партнёр полностью стремится вас контролировать, но и зависимый испытывает чувство тревоги, когда его партнёр не рядом с ним. Здесь нужно понять что это два разных контроля: в то время как жертва, не имеет влияния на своего партнёра, манипулятор, часто запугивает расставанием, постепенно ограничивает автономность и круг общения, запрещая общаться, проводить время с друзьями и даже работать. – одна из самых жестоких форм манипуляции, это игнорирование. Это может выражаться в отказе отвечать на звонки, молчание, уход из дома, или "игра в обиду". Здесь главная цель манипулятора – вызвать чувство вины, неуверенности и тревоги у своей жертвы. - когда вы пытаетесь поговорить о проблемах в ваших отношениях с партнёром, эти разговоры не будут приносить результат. Даже если разговор состоится, вас упрекнут в том, что вы "выносите мозг" и в итоге останетесь с тем, что почувствуете вину за то, что "испортили" партнёру настроение. – ваши успехи обесцениваются и вы слышите критику в свой адрес. Любимые увлечения уходят куда-то далеко, у вас просто на них нет сил. Выход из нездоровых отношений – это процесс, требующие силы и мудрости. Чтобы разорвать эти цепи, необходимо осознать, и понять собственные чувства и желания. Важно задать себе вопрос: действительно ли отношения приносят счастье? Проанализируйте и оцените, что было хорошего, а что приносит вред в этих отношениях, это поможет избавиться от чувства вины и страха. Следующие этап – это установление границ. Разговор с партнёром на тему ваших потребностей и ожиданий может быть непростым, но он необходим. Если такие отношения продолжают угнетать, то возможно что выход в принятии радикального решения. Любите себя, и тогда мир ответит вам взаимностью. |
9
0
1