Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Транс: для чего он нужен и как им пользоваться?



Если головной мозг человека сравнить с суперсложным компьютером, то тогда транс для человека — это перезагрузка для зависшего компьютера (как известно, после перезагрузки он вполне успешно возобновляет свою работу). Кроме того, надо учитывать, что состояние транса для человека — это норма, в отличие от состояния бодрствования, которое является скорее исключением.

Если очень внимательно понаблюдать за обычным здоровым человеком в течение суток, то нетрудно заметить, что примерно 30% времени он находится в состоянии сна, 20% времени — в состоянии бодрствования, а примерно 50% — в состоянии транса. Например, чтение интересной книги, внимательное прослушивание музыки, монотонная работа, просмотр фильма, состояние задумчивости, мечтательности, сосредоточенного обдумывания чего-либо, воспоминания — всё это обыденные трансовые состояния.

Таким образом, если Ваши трансы в течение дня полноценны и продолжительны, а также достаточны для переработки и нейтрализации Ваших текущих проблем (психологических и физиологических) – тогда Ваш «суперкомпьютер» (головной мозг) справляется со стрессами и Вы чувствуете себя комфортно.

Что-либо особенное знать или уметь для вхождения в состояние транса ничего не надо. Достаточно лишь только Вашего желания войти в особое (трансовое) состояние сознания. Это можно делать в любом месте, при любых условиях и обстоятельствах, в любое время. Чувствуете необходимость «перезагрузки» — входите в транс — внутри транса «перезагружаетесь», отдыхаете, нейтрализуете негатив — возвращаетесь в активное бодрствующее состояние. В обыденной жизни для этого достаточно 2-10 минут.

Навык произвольного вхождения в транс Вы можете освоить самостоятельно, быстрее и эффективнее это можно сделать с опытным гипнологом-психотерапевтом. Структура часового трансового (гипнотического, медитативного) сеанса как правило следующая: в течение 5 минут Вы обозначаете желаемый результат (цель транса, её можно сформулировать письменно заранее), в течение следующих 10 минут выбираем способ вхождения в транс (при этом держим в голове главное — всё зависит только от глубины и искренности Вашего желания войти в трансовое состояние), 35 — 40 минут длится медитативная (трансовая) работа (и всё, что Вам нужно делать — это абсолютно ничего не делать), заключительные 5-10 минут посвящаются выходу из транса и обратной связи (Вашим впечатлениям).






Об авторе статьи

`
Попыхов Дмитрий Александрович

Рейтинг психолога: 6 6

Попыхов Дмитрий Александрович

Психотерапевт, психолог, коуч, гипнотерапевт, сертифицированный специалист Эриксоновской терапии и клинического гипноза, ДПДГ, терапии алиментарного ожирения. Работаю со взрослыми, индивидуально.
Город: Москва Стоимость приема: 4000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Вопросы психологии
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Страхи и фобии
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог
Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...
Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍