Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Транс: для чего он нужен и как им пользоваться?



Если головной мозг человека сравнить с суперсложным компьютером, то тогда транс для человека — это перезагрузка для зависшего компьютера (как известно, после перезагрузки он вполне успешно возобновляет свою работу). Кроме того, надо учитывать, что состояние транса для человека — это норма, в отличие от состояния бодрствования, которое является скорее исключением.

Если очень внимательно понаблюдать за обычным здоровым человеком в течение суток, то нетрудно заметить, что примерно 30% времени он находится в состоянии сна, 20% времени — в состоянии бодрствования, а примерно 50% — в состоянии транса. Например, чтение интересной книги, внимательное прослушивание музыки, монотонная работа, просмотр фильма, состояние задумчивости, мечтательности, сосредоточенного обдумывания чего-либо, воспоминания — всё это обыденные трансовые состояния.

Таким образом, если Ваши трансы в течение дня полноценны и продолжительны, а также достаточны для переработки и нейтрализации Ваших текущих проблем (психологических и физиологических) – тогда Ваш «суперкомпьютер» (головной мозг) справляется со стрессами и Вы чувствуете себя комфортно.

Что-либо особенное знать или уметь для вхождения в состояние транса ничего не надо. Достаточно лишь только Вашего желания войти в особое (трансовое) состояние сознания. Это можно делать в любом месте, при любых условиях и обстоятельствах, в любое время. Чувствуете необходимость «перезагрузки» — входите в транс — внутри транса «перезагружаетесь», отдыхаете, нейтрализуете негатив — возвращаетесь в активное бодрствующее состояние. В обыденной жизни для этого достаточно 2-10 минут.

Навык произвольного вхождения в транс Вы можете освоить самостоятельно, быстрее и эффективнее это можно сделать с опытным гипнологом-психотерапевтом. Структура часового трансового (гипнотического, медитативного) сеанса как правило следующая: в течение 5 минут Вы обозначаете желаемый результат (цель транса, её можно сформулировать письменно заранее), в течение следующих 10 минут выбираем способ вхождения в транс (при этом держим в голове главное — всё зависит только от глубины и искренности Вашего желания войти в трансовое состояние), 35 — 40 минут длится медитативная (трансовая) работа (и всё, что Вам нужно делать — это абсолютно ничего не делать), заключительные 5-10 минут посвящаются выходу из транса и обратной связи (Вашим впечатлениям).






Об авторе статьи

`
Попыхов Дмитрий Александрович

Рейтинг психолога: 6 6

Попыхов Дмитрий Александрович

Психотерапевт, психолог, коуч, гипнотерапевт, сертифицированный специалист Эриксоновской терапии и клинического гипноза, ДПДГ, терапии алиментарного ожирения. Работаю со взрослыми, индивидуально.
Город: Москва Стоимость приема: 4000 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Вопросы психологии
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Страхи и фобии
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...
Психолог Третьякова Анастасия Александровна

Третьякова Анастасия

Психология 37.03.01
Психолог Мазурина Мария Владимировна
Консультация по Skype

Мазурина Мария

Психолог-эксперт по работе со страхом, тревогой, паническими атаками. Без Таблеток. Со...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.
Психолог Драгилева Наталья Анатольевна
Консультация по Skype

Драгилева Наталья

Психолог в модальности Транзактного анализа, Семейный системный терапевт, работаю с...
Психолог Покровская Светлана Ивановна
Консультация по Skype

Покровская Светлана

Психолог, системный психотерапевт, карьерный консультант




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍