articles Тревожность и беременность
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Тревожность и беременность



Благополучно протекающая беременность - чудесное время, когда женщина находится в особом состоянии присутствия и включенности в почти магический процесс вынашивания новой жизни в самой себе. Ее восприятие - к самой себе, к миру и жизни вообще - обостряется, она становится более чуткой и интуитивно открытой будущему, как, впрочем, и настоящему, вдохновляясь происходящими процессами внутриутробного развития ребенка и предстоящим событием встречи с ним. Беременность радует, наполняет ее счастьем, придает силы. Беременная женщина заботится о себе, обеспечивая растущему в ней малышу уютный, питательный, защищающий его от всяческих неблагоприятных воздействий домик ‑ и это у нее неплохо получается.

Тем не менее, далеко не каждая беременность протекает гладко - свидетельством тому мой опыт работы в женской консультации и роддоме, где я встречаюсь с женщинами на стационарном лечении. Это случаи проблемно протекающей беременности, требующей медицинского сопровождения. Каждый случай такой беременности уникален, и за каждым стоит особая личная история, жизненные, нередко проблемные, обстоятельства, отношения с близкими и не очень людьми, характер беременной и стиль ее жизни. Все это в совокупности влияет на психологическое состояние беременной женщины, ее поведение и способность справляться с проблемными ситуациями. Психика, как известно, связана с соматикой. Психический дисбаланс вызывает сбой в организме беременной, что в свою очередь, оказывает воздействие на эмоциональное состояние беременной - круг замыкается.

Тревожная беременная - очень распространенный случай в моей практике. Причины тревожности могут быть разными - это и характер самой беременной, и сложившиеся трудные жизненные обстоятельства, и возможные неудачи или потери… Часто тревожность бывает связана с неизвестностью, неопределенностью. Ведь, по сути, тревога - это страх не известно чего.

Вот почему неопределенность лучше прояснять. Но на это у беременной может не хватать ресурсов. Загнанность семейными или/и профессиональными или/и материальными проблемами - это удивительно, как проблемы могут, наслаиваясь друг на друга из разных областей жизни, превращаться в горький многослойный пирог, который вынуждена съедать каждодневно одна единственная женщина! - может вызвать кашу в голове, лишить способности трезво судить о своей жизни и/или о себе, спокойно взаимодействовать с окружающими. Все это нередко провоцирует развитие или усугубление тревожного состояния. Женщина может столкнуться с феноменом мыслительной жвачки, от которой почти невозможно отделаться, состоянием угнетенности, неуравновешенности, чувством тупика или ловушки - в общем, почувствовать себя в безвыходной ситуации… В разы повышается ее напряженность, что, конечно, неблагоприятно воздействует на ее беременность.

Что полезно для беременной в подобной ситуации? Прояснять настоящее, осознавать собственные чувства и внутренние конфликты. Менять в окружении и в самой себе то, что поддается изменениям. Менять отношение к тому, что изменить невозможно. Находить возможности и условия - или учиться (этот навык очень пригодится во взаимодействии с ребенком) - успокаиваться, расслабляться, отпускать неприятности и лишнее напряжение.

В одиночку при нехватке личных ресурсов - а именно с этим зачастую сталкивается тревожная беременная - проделывать необходимые действия по спасению себя самой бывает трудно, почти невозможно. Поэтому рекомендуется обращаться к кому-то за помощью: близким, способным обойтись без критики и назиданий и взглянуть на ситуацию беременной объективно, со стороны, а если таковых не имеется - к психологу.

Что еще важно: понимать, что в наше время идеальных беременностей не бывает, как не существует идеальных условий, в которых могла бы протекать беременность. Поэтому очень важна способность беременной восстанавливаться после неизбежных стрессов - и это то, чему можно и нужно учиться.






Об авторе статьи

`
Кучкарова Резеда Риваловна

Рейтинг психолога: 7 7

Кучкарова Резеда Риваловна

Клинический психолог, стаж более 15 лет.
Город: Москва Стоимость приема: 3000 рублей
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Личность
  •   Страхи и фобии
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Хомченко Жанна Валерьвна
Консультация по Skype

Хомченко Жанна

Сертифицированный коуч класса ICM, работаю с предпринимателями, руководителями бизнесов...
Психолог Стряпунина Наталья Анатольевна

Стряпунина Наталья

Неклинический психотерапевт, работаю индивидуально со взрослыми людьми
Психолог Лизогуб Полина Владимировна

Лизогуб Полина

Работаю в направлениях: Метафорические ассоциативные карты (МАК), Песочная терапия,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍