articles Три вида категории проблем
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Три вида категории проблем



К первой категории относятся проблемы под контролем самого человека (т.е. те, решение которых полностью зависит от человека, не смотря на внешние факторы). Здесь человек действует в круге своего влияния, а не забот. В сфере, например, жизненных интересов; жизненного дела; самосовершенствования и познания. Все то, на что влияет только он сам, включая результаты – в первую очередь быть проактивным, действовать осознанно и ответственно, опираясь на принципы и ценности, а не на сиюминутные эмоции. Это когда конечный результат зависит только от самого себя, без совокупности или участия других людей или факторов. Если человеку кажется, что проблемы данной категории относятся к другой категории, то ему следует быть объективным и честным и спросить себя: не отговорками ли являются эти мысли о том, что решения этих проблем зависят не только от него.

 

Ко второй категории относятся проблемы под косвенным контролем (их решение зависит еще и от других людей). Например, в сферах работы и личной жизни (отношений), семь (родственники) и друзей. Человек может сколько угодно в своей работе фонтанировать идеями по улучшения трудового процесса или предлагать какие-то пути для улучшения финансового благополучия компании. Предлагать разные варианты и методы, но в конечном счете решение остается за его боссом. Человек не может напрямую влиять на его решения касаемо одобрения предлагаемых идей и предложений. Босс либо примет их, либо нет. Даже если эти идеи кажутся самому человеку суперэффективными и правильными, он не может решать за своего босса, и влиять на его мировоззрение на этот счет. Человек не должен постоянно убеждать босса в своей правоте, иначе сам начнет зацикливаться на круге забот, на который не в силах и не должен влиять. Но зная, что он может продолжать действовать в круге влияния, человек будет пересматривать пути достижения этих идей и предложений. Он учтет, что именно не понравилось боссу, и что нужно изменить в своем предлагаемом варианте. Не стоит расстраиваться, что идея не понравилась или кажется не выгодной в конкретных обстоятельствах для фирмы. Лучше проявить творческий подход, основанный на понимании ситуации, цифрах, анализе и перспективах. Таким образом человек будет развиваться и расширять свой кругозор и повышать свои навыки и знания; и даже если босс все равно не будет принимать предлагаемые идеи, в виду того, что сейчас это компании не нужно или не выгодно, человек будет знать, что не опускал рук и проявлял старание.

То же самое частично касается и других сфер. Личная жизнь, семья, друзья, во всех этих сферах есть люди, у которых есть своя точка зрения, мировоззрение и ценности. Их отношение к человеку зависит исключительно от их к нему отношения и мировоззрения. Он может быть 100% отличником и все равно не получать похвалу или одобрение от родителей, если им постоянно будет казаться, что их сын/дочь мог сделать что-то еще лучше.

Этот человек не может заставить другого считать его своим лучшим другом, если он не видит в нем этого самого лучшего друга. Или требовать от него большей отдачи, чем получает от него сейчас.

Так же, человек не может заставить своего партнера будучи в отношениях равноценно отдаваться этим отношениям, ведь взгляды и мировоззрения этого партнера касаемо этих отношений подчиняются исключительно его личностным (внутренним) взглядам.

Но тем не менее человек может влиять на себя, на свое мировоззрение и поведение. Он может сокрушаться и расстраиваться; может трепать себе нервы и пытаться что-то объяснить. Вступать в споры и баталии растрачивая в пустую свои силы и время (и силы, и время других людей). Или же он может оставаться в круге влияния, и менять себя. Работать над своими принципами и мировоззрениями и в конечном счете становиться целостной личностью вместо того, чтобы жалеть себя и жить в постоянном страхе и нервотрепках. Можно проявить эмпатию, доброту, совесть и честность по отношению к себе и к любимым людям, вместо того чтобы просто ожидать «чуда».

 

Категория проблем, находящихся вне нашего контроля (на которые человек никак не может повлиять).

Это любые ситуации или события из нашего прошлого во всех жизненных сферах. Никто не может его изменить. Невозможно исправить прошлое и влиять на него. Можно только усвоить уроки, сделать выводы и более не допускать подобных ошибок.

Как писал Стивен Кови:

«Проблемы вне нашего контроля, требуют от нас лишь того, чтобы мы приняли на себя ответственность и, сменив выражение озабоченности на своем лице на улыбку, естественно и спокойно приняли эти проблемы такими, каковы они есть, и научились жить с ними, даже если нам это не нравится. Это вовсе не означает, что мы позволяем проблемам управлять нами…

К какой бы категории ни относилась та ли иная проблема, в наших силах сделать первый шаг к ее решению. Развитие наших навыков, изменение наших методов влияния и нашего отношения к проблемам вне нашего контроля −все это находится в пределах круга влияния».

Это означает не просто покорно смириться с обстоятельствами, но иметь мужество принять ответственность за ошибки прошлого, и обладать мудростью, чтобы сделать правильные выводы и более не совершать их. Продолжать развиваться и идти вперед, не позволяя прошлому негативно влиять на наше настоящее и будущее.






Об авторе статьи

`
Ермолов Алексей Юрьевич

Рейтинг психолога: 10 10

Ермолов Алексей Юрьевич

Психолог-консультант Работаю в направлениях Гештальт-терапия и КПТ
Город: Москва Стоимость приема: 2500 рублей
  •   Бизнес и карьера
  •   Внешность
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Стресс
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Добавить новый Комментарий


Психолог Медведева Юлия Владимировна

Медведева Юлия

Клинический психолог, детский психолог
Психолог Новоселова Бэлла Викторовна
Консультация по Skype

Новоселова Бэлла

Кандидат психологических наук, психолог-консультант, психоаналитик. Работаю со всеми...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Сугробова Олеся Вениаминовна

Сугробова Олеся

Психологическое консультирование, Гештальт терапия, Психодрама Психотерапия ПА, фобий,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍