Незавершенная сепарация внутренне ощущается прежде всего как трудность в управлении своей жизнью. Сложно сформулировать, чего я действительно хочу. Сложно понять, чего мне хватает а чего нет. Бесконечные поиски себя, непонятно чем мне заниматься по жизни и вообще как делать выбор. Сложно почувствовать, кто мне нужен, а кто нет, если мы говорим про отношения. И как будто постоянно что-то мешает и не отпускает.
Завершить сепарацию можно, если получится выстроить в себе ясную карту по двум направлениям:
- в чем моя тень, что именно и по какой причине я туда складирую и запираю на замок, чего мне не хватает в жизни и как мне это найти в моей же собственной тени и встроить в свою жизнь
- как выглядит мой внутренний проводник-образ к вдохновению, стабильности, балансу, счастью и структуре. И как выглядит то, что сбивает меня с пути и затягивает назад (материнский или отцовский комплекс).
Работая регулярно над этими темами с помощью своих ассоциаций, воображения и снов, мы увидим, что они обладают всеми ресурсами, чтобы разрешить мою незавершенную сепарацию, а именно:
- снизить зависимость от мнения родителей или от любого чужого мнения, и выйти из таких отношений, в которых мы были в детской позиции, в стремлении вступать в конкуренцию или наоборот подчиняться авторитетной фигуре
- очертить и укрепить свои личные границы
- смелее и последовательнее принимать самостоятельные решения, продвигающие меня, а не откатывающие назад.
Михаил Петрушин
7
0
5