Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


У меня нет времени.



Я часто слышу удивительную фразу: «у меня нет времени». Понятно, что время для всех одинаково: 24 часа в день, 7 дней в неделю. Но мы все воспринимаем и распределяем его по-разному.

Про что эта фраза на самом деле? Про то, что человек расставляет приоритеты. Если у вас нет времени на что-то – это про то, что дело, на которое нет времени, удостоено меньшего приоритета, чем другие дела. Иногда мы начинаем прятаться за этой формулировкой и делать вид, что от нас не зависит наше время. Ведь если я не буду работать 10 часов вместо 8 по 7 дней в неделю - случиться страшное. Если я не посплю, не поем и не проведу время с семьей – это не страшно. А вот если меня уволят - нечего будет есть. Именно это про приоритеты. Сделан сознательный выбор: держаться за работу, которая отнимает все силы и энергию и не спать, не есть, не быть с семьей.

Часто эта фраза служит предлогом не брать ответственность, не решать задачу, или является попыткой убежать от прямого отказа (например: «я не хочу это делать»).

Такая фраза интересна в разных ситуациях. Часто времени не хватает именно на значимые и важные вещи.

Она интересна в межличностных взаимоотношениях. Вроде есть отношения, вроде есть симпатия, но нет времени. «Я очень занят и мы сможем увидеться через пару месяцев». Нет времени на отношения.

Интересна в отношении здоровья. Все люди спят, почти всем нужно спать около 7-8 часов. Но нет времени на сон. Нет времени сходить к врачу, нет времени на стоматолога. Нет времени на себя, свой отдых и здоровье.

Интересна в отношении любимых занятий. «Я так любою плавать в бассейне, но у меня нет времени, так много дел на работе». Так много дел, что час в неделю на любимое занятие выделить не получается.

К сожалению, отговорка про отсутствие времени действительно начинает его съедать. Сколько на самом деле есть времени в вашем распоряжении? Нет времени, но если вы выиграете в лотерею один миллион долларов и у вас будет всего день, что бы его забрать из пункта выдачи, вы сможете отменит все свои дела и съездить за ним?

Может быть, поменять эту фразу на противоположную? И начать говорить «у меня есть время»? «У меня нет времени» – это отсутствие контроля, признание себя жертвой ситуации и проигрыш в чем-то.

Важно помнить, кто хозяин происходящего в вашей жизни. Предлагаю начать брать ответственность за свой день, свое время и свою жизнь. Ведь это ваше время и именно вы им управляете. Иначе оно будет управлять вами.






Об авторе статьи

`
Андреева Анастасия Владимировна

Рейтинг психолога: 3 3

Андреева Анастасия Владимировна

Специальность: специальный психолог Специализация: клиническая психология
Город: Санкт-Петербург
  •   Вопросы психологии
  •   Вопросы психологии
  •   Детская психология
  •   Отношения
  •   Психология отношений
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Александр Бескоровайный |
Хорошо написано, полностью согласен. От себя могу добавить с Вашего позволения: времени вообще нет в реальности, ведь существует только настоящее, а где прошлое и будущее? Лишь в памяти и в воображении. Но, по опыту сделал вывод, что человек, говорящий о том, что у него нет времени - глуп, как осёл, почему? Да потому что он всегда находит время на то, что в данный момент у него в приоритете, а в остальном... На туалет всегда найдёт время, не так ли?.. В штаны не наложит ведь, найдёт время сходить куда следует?..

Добавить новый Комментарий


Психолог Гурова Елена Владимировна
Консультация по Skype

Гурова Елена

Психолог, коуч, тренер - использую гештальт, когнитивно-поведенческую психологию,...
Психолог Евстратова Полина Ивановна
Консультация по Skype

Евстратова Полина

Практикующий психолог, сертифицированный консультант в методе Позитивная психотерапия
Психолог Репина Кристина Алексеевна

Репина Кристина

Детский психолог
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Войтишина Марина Валерьевна

Войтишина Марина

Психолог терапевтических групп онлайн и в г. Санкт-Петербург. Системно-семейный психолог,...
Психолог Майбах Елена

Майбах Елена

Основатель и руководитель центра системных расстановок ReStart, психолог, Мастер Рейки, ...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍