articles У меня нет времени.
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


У меня нет времени.



Я часто слышу удивительную фразу: «у меня нет времени». Понятно, что время для всех одинаково: 24 часа в день, 7 дней в неделю. Но мы все воспринимаем и распределяем его по-разному.

Про что эта фраза на самом деле? Про то, что человек расставляет приоритеты. Если у вас нет времени на что-то – это про то, что дело, на которое нет времени, удостоено меньшего приоритета, чем другие дела. Иногда мы начинаем прятаться за этой формулировкой и делать вид, что от нас не зависит наше время. Ведь если я не буду работать 10 часов вместо 8 по 7 дней в неделю - случиться страшное. Если я не посплю, не поем и не проведу время с семьей – это не страшно. А вот если меня уволят - нечего будет есть. Именно это про приоритеты. Сделан сознательный выбор: держаться за работу, которая отнимает все силы и энергию и не спать, не есть, не быть с семьей.

Часто эта фраза служит предлогом не брать ответственность, не решать задачу, или является попыткой убежать от прямого отказа (например: «я не хочу это делать»).

Такая фраза интересна в разных ситуациях. Часто времени не хватает именно на значимые и важные вещи.

Она интересна в межличностных взаимоотношениях. Вроде есть отношения, вроде есть симпатия, но нет времени. «Я очень занят и мы сможем увидеться через пару месяцев». Нет времени на отношения.

Интересна в отношении здоровья. Все люди спят, почти всем нужно спать около 7-8 часов. Но нет времени на сон. Нет времени сходить к врачу, нет времени на стоматолога. Нет времени на себя, свой отдых и здоровье.

Интересна в отношении любимых занятий. «Я так любою плавать в бассейне, но у меня нет времени, так много дел на работе». Так много дел, что час в неделю на любимое занятие выделить не получается.

К сожалению, отговорка про отсутствие времени действительно начинает его съедать. Сколько на самом деле есть времени в вашем распоряжении? Нет времени, но если вы выиграете в лотерею один миллион долларов и у вас будет всего день, что бы его забрать из пункта выдачи, вы сможете отменит все свои дела и съездить за ним?

Может быть, поменять эту фразу на противоположную? И начать говорить «у меня есть время»? «У меня нет времени» – это отсутствие контроля, признание себя жертвой ситуации и проигрыш в чем-то.

Важно помнить, кто хозяин происходящего в вашей жизни. Предлагаю начать брать ответственность за свой день, свое время и свою жизнь. Ведь это ваше время и именно вы им управляете. Иначе оно будет управлять вами.






Об авторе статьи

`
Андреева Анастасия Владимировна

Рейтинг психолога: 3 3

Андреева Анастасия Владимировна

Специальность: специальный психолог Специализация: клиническая психология
Город: Санкт-Петербург
  •   Вопросы психологии
  •   Вопросы психологии
  •   Детская психология
  •   Отношения
  •   Психология отношений
  •   Страхи и фобии
  •   Стресс
  •   Успех
  •   Чувства и эмоции


Александр Бескоровайный |
Хорошо написано, полностью согласен. От себя могу добавить с Вашего позволения: времени вообще нет в реальности, ведь существует только настоящее, а где прошлое и будущее? Лишь в памяти и в воображении. Но, по опыту сделал вывод, что человек, говорящий о том, что у него нет времени - глуп, как осёл, почему? Да потому что он всегда находит время на то, что в данный момент у него в приоритете, а в остальном... На туалет всегда найдёт время, не так ли?.. В штаны не наложит ведь, найдёт время сходить куда следует?..

Добавить новый Комментарий


Психолог Новоселова Бэлла Викторовна
Консультация по Skype

Новоселова Бэлла

Кандидат психологических наук, психолог-консультант, психоаналитик. Работаю со всеми...
Психолог Сенницкая Елена Владимировна
Консультация по Skype

Сенницкая Елена

Психолог со знанием права. Работаю со старшеклассниками, взрослыми и семейными парами.
Психолог Сарматова Ангелина Анатольевна
Консультация по Skype

Сарматова Ангелина

Сертифицированный биоэнергетический терапевт (СБТ)
Психолог Орлов Александр Владимирович
Консультация по Skype

Орлов Александр

Сертифицированный гештальт-терапевт, специализация - телесно-ориентированная терапия
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍