Негативная, едкая, злая критика проникает в самые глубины человеческой души и оставляет неизгладимый след. Радикально калечит самооценку, убивает уверенность в себе, а также отражается на физическом здоровье.
Раны, нанесенные словами, могут заключать в себе различные аспекты: жестокие высказывания о внешности, об интеллектуальных способностях, о достижениях или даже о личной жизни. В эпоху информационных технологий, социальных сетей и анонимности, унизительная критика стала распространяться с геометрической прогрессией, причем просто и безнаказанно. Она стала как-бы частью нашего повседневного общения…
Что испытывает тогда человек:
- боль,
- обиду,
- вину,
- стыд,
- страх.
Но особенно опасно такое оскорбительное осуждение, которое исходит от ближайшего круга – семьи, друзей или партнера. В этом случае она проникает гораздо глубже, разрушая внутренние убеждения и доверие к окружающим. Люди, подвергшиеся длительному эмоциональному насилию, часто склонны игнорировать свои чувства и потребности, отдавая приоритет чужим мнениям и ожиданиям. Проходит много времени, прежде чем они начнут понимать, что раны не затянутся до тех пор, пока не будут выставлены прочные границы. Развивать личную защиту от агрессии – это первый шаг к формированию здорового и устойчивого самоощущения.
Помните, источник неадекватной критики - это нетактичные люди с ворохом личных проблем. Агрессивное словесная атака - это единственная стратегия для них справляться со своими негативными эмоциями и чувствами.
Если такая критика разрушает, вы испытываете боль, вину, стыд и страх, имеются сложности с пониманием чувств или выражением эмоций, то это является поводом обратиться за профессиональной психологической помощью.
7
0
2