Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Уважение, доверие и искренность



Известная народная мудрость гласит – «уважение к окружающим начинается с уважения к себе». Но ситуаций, при которых люди жалуются не неуважительное отношение к себе – огромное количество. Это неуважение Саша наблюдает повсюду – когда медленно едущая машина не желает уступать дорогу, когда молодой парень сидит в метро перед стоящей беременной, когда ему хамят в очередях. И каждый раз он находится на взводе, готов взорваться из-за того, что окружающие ведут себя не так, как нам хотелось бы. А ведь известно – поступайте с другими так, как хотели бы, чтобы поступали с вами.

Саша очень скор на выводы, и эти выводы напрямую влияют на его жизнь, создавая тяжесть на сердце. Тот самый неподъемный груз, что делает походку тяжелой, взгляд – метущимся,  речь – острой и грубой. И зачастую Саша говорит: «это начал он, не я»; «тот человек испортил мне настроение, поступив не так, как я ожидал, от него»;  «я разочарован, этот человек не оправдывает моих надежд» и прочего. При этом, он совершенно упускает два крайне важных вывода:

Тот человек, о котором Саша говорит как о невоспитанном, с крайне большой долей вероятности говорит то же самое про него в своем кругу, крутит в своей голове эту ситуацию, злится и обижен. Даже если он не показывает или не выражает это – конфликтная ситуация за редким исключением проходит бесследно. С его точки зрения, невоспитанно и неправильно поступили именно вы, а он лишь жертва обстоятельств.

Продолжая нести внутри себя все горы несправедливости, которые постигли Сашу – он лишь взводит пружину напряжения внутри своей нервной системы. В своем воображении он может создать любую картину своего возмездия, и испытывать от этого своеобразное удовлетворение, но никогда – никогда(!) таким образом, ему не истощить созданный конфликт, поскольку каждая прокрутка его лишь усилит. В итоге – он получает для себя мыслительную игрушку, которую использует для проработки двух сценариев: «утешение несчастного обиженного меня» и «воздаяния за все грехи виновному (родственнику, любимому, прохожему, пассажиру, государству, Богу…)»  В обоих случаях он ведет борьбу только с самим собой, поскольку вне его головы никто об этом не узнает, и мысли об этом ничего не изменят. Они лишь заставят чувствовать себя паршиво, поскольку на праведный гнев уходит очень много энергии.

Настоящее уважение начинается с уважения к себе – т.е. с нежелания доставлять себе боль, основываясь на выдуманных причинах. А так же со способности ставить себя вне конфликтной ситуации, как стороннего наблюдателя.

Вы считаете, что Вам должны были уступить место? Зачастую и молодой человек может быть настолько уставшим и измотанным, что технически говоря, стоит сидеть именно ему. Тем более, что его фокус внимания мог и не пасть на Вас по совершенно различным причинам. Будем честными – не смотря на то, что вокруг нас так много людей, мы видим лишь немногих. В остальное время мы используем наши телефоны, музыку или мысли – во всех этих случаях, наше внимание не сконцентрировано на лицах вовне.

Вы поссорились с близким человеком и злитесь на него? Чувствуете, как между вами словно выросла холодная непроницаемая стена. Вот несколько мгновений назад вы знали его, а теперь – он словно чужой. Знайте – ваш близкий человек так же мучается от холодной стены. Ему просто важно быть услышанным, понятым, почувствовать себя любимым, так же как и для вас. И здесь встает лишь один вопрос – кто первый переступит через свою гордость, чтобы разрядить обстановку.

Уважение к себе – это и уважение к другим. Все наши конфликты происходят только по одной причине – из-за скорости наших выводов, которые мы делаем быстро и безапелляционно. Когда не зная всех обстоятельств и причин, резко заявляем «Ты – виноват! Ты – грубиян! Ты – невоспитан!» Ну а как же на счет того, кто эти слова говорит? Он-то воспитан и всегда тактичен?

В следующий раз, когда поссоритесь с близким человеком – действительно поссоритесь – сильно-сильно, не несите в себе всю эту борьбу. Просто подойдите и обнимите – крепко-крепко. Искренне, с теплотой сказав – «прости, я не хотел обидеть», вы услышите в ответ те же слова. Когда будет накаляться спор, просто скажите «хорошо, я готов(а) выслушать твою позицию. Давай обсудим это, может быть, я не прав». Стоит понять одну простую истину – человек, будучи ранен словами или действиями другого – станет реагировать соответственно, пытаясь защитить себя. Уважайте других. И тогда речи об уважении просто не будет – останется лишь доверие и искренность. И тогда, возможно, мы заметим, что большая часть наших проблем исчезнет сама по себе.






Об авторе статьи

`
Монин Павел Александрович

Рейтинг психолога: 4 4

Монин Павел Александрович

Покинула вера в себя, нет сил? Проблемы с отношениями? Потерялись ориентиры? Не знаете, что хотите и что можете? ПА, депрессия, страхи? Вы можете многое! Самостоятельно мыслить и быть независимым, свободным. Обрести смысл. Понять свой опыт и...
Город: Москва
  •   Бизнес и карьера
  •   Вопросы психологии
  •   Депрессия
  •   Зависимости
  •   Здоровье
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Семья
  •   Страхи и фобии


Добавить новый Комментарий


Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍