Психологический
навигатор
Псикологическая помошь
Профессиональные психологи в городе $g_town. Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Бесплатная психологическая помошь по телефону Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

В клетке разума или внутренняя тюрьма



Вам знакомо состояние, когда желаний масса, много чего хочется, но реализовать ни одно из них не получается - куда ни глянь, везде ограничения: не хватает времени, денег, есть проблемы поважнее, а это что-то второстепенное, может подождать. И вы откладываете ваши желания на потом.

            Эти желания и цели со временем выцветают, теряют свою силу и актуальность. Потом другие мечты постигает та же участь. Идет время, проходит жизнь. Вместе с ними уходит радость, само чувство жизни, тускнеют эмоции. Жизнь становится пресной, безвкусной, а в душе все больше процветает разочарование собой и своей жизнью в целом.

            Мы делаем правильные и важные вещи, испытывая удовлетворение, но теряем радость. Так на фоне вполне благополучной жизни (не понятно с чего бы) появляется депрессия ("на пустом месте") или апатия. Эти переживания сопровождаются более или менее осознанным ощущением ограничения свободы, а ведь хочется дышать полной грудью, чувствовать свои возможности и свои силы для их реализации, позволять делать что-то для себя. Но... не получается. 

            Почему? Потому что мы попали в клетку разума, где толстые, несгибаемые прутья - это наши ограничения. Что есть "клетка разума"? Это наши ограничения - абсолютно логичные, увесистые в своей правильности, - которые живут в нашей голове, в нашем разуме в форме установок, верований, правил и норм поведения, мышления.

            Наше восприятие очень интересно устроено: мы видим в первую очередь то, что ожидаем или то, чего боимся. Наш разум этому очень способствует, поскольку опирается на прошлый опыт (ваш собственный, родительский, опыт окружающих). Ключевое слово - прошлый. Разум и его помощник логика ничего не знают о будущем (оно ведь еще не произошло), поэтому всегда оперирует тем, с чем вы или близкие уже сталкивались. А поскольку мы лучше запоминаем все плохое (дабы уберечься и не наступить на те же грабли), то прогнозы строятся на основе негативного опыта. То, что является новым, тоже записывается в потенциально опасный опыт. Соответственно, стремясь уменьшить негатив в своей жизни, мы не делаем, не пробуем нового, ограничиваем себя страхами неудач, ошибок и лишаем себя чего-то позитивного. Да, может боли станет меньше, но и радости не прибавится.

            Какая складывается картина? Сидим в клетке своих установок, предположений, прошлого опыта, боремся с "врагами", мечтаем о свободе, выборе, яркой жизни. И допустим, случается чудо - приходит волшебник и открывает клетку: выходи и живи в радость. Но тут - о ужас!- появляется вопрос: а как жить, делать то что?

            Мы не знаем как жить на воле, что делать со своей свободой. Мечтать о ней - это да! Это понятно. А как быть свободным не понятно. Понятно как бороться за свои права, а вот как жить без борьбы - нет. Поэтому с большой вероятностью мы снова окажемся в клетке. Потому что это знакомое "зло", с которым мы знаем что делать. Мы умеем воевать, то есть выживать, но не жить.

            Есть притча "О мужестве рискнуть попробовать".

Король предложил своим придворным испытание, чтобы выбрать из них достойного на важный пост при дворе. Множество сильных и мудрых людей собрались вокруг него. Он подвел всех собравшихся к двери в отдаленном уголке сада. Дверь была огромных размеров и, казалось, вросла глубоко в землю.

-     Кто из вас сможет открыть эту каменную громаду? - спросил король.

Один за другим его придворные выходили вперед, оценивающе оглядывали дверь, говорили "нет" и отходили в сторону. Другие, слыша, что говорят их предшественники, вообще не решались на испытание. Только один визирь подошел к двери, внимательно посмотрел на нее, потрогал руками, испробовал много способов сдвинуть ее и, наконец, дернул сильным рывком. И дверь открылась. Она была оставлена неплотно прикрытой, и необходимо было только желание осознать это и мужество действовать решительно. Король сказал:

-     Ты получишь пост при дворе, потому что ты не полагался только на то, что видел и слышал, ты привел в действие собственные силы и рискнул попробовать.

            Что делать? Как жить, а не выживать?  

            Все просто и сложно одновременно, но в жизни много противоположностей идут рука об руку. Свободным нужно сначала стать внутри клетки. Тогда понятно, что делать за ее пределами. Свобода - возможность проявлять себя на 100%. Однако по-настоящему свободным может быть только ответственный человек, то есть тот, кто видит степень своего влияния на ситуацию, в которой оказался. Ответьте сейчас себе на вопрос: что я постоянно откладываю "до лучших времен", что из "полезных" и важных дел меня тяготит, раздражает; в какой идеальный образ я пытаюсь себя поместить? Заметьте, это все Вы делаете своими руками! Не кто-то другой с Вами, а Вы.

            Понимание того, что это все делаю я с собой сам (не важно своим бездействием или при помощи близких), дает возможность увидеть выход. Потому что, если я сам посадил себя в клетку, то сам и могу выйти. Посмотрите, как много "дел" можно вычеркнуть из своей жизни и это никак не скажется на Вас (ни плохо, ни хорошо)? Смело вычеркивайте то, что принципиально не влияет на Вашу жизнь.

            Выходя из своей тюрьмы нужно с каждым шагом оставлять в ней установки, мнения, "правильные" мысли и желания, которые давят на Вас, которые не соответствуют Вашей внутренней природе. Например: в начале нужно приобрести квартиру и заработать деньги, а потом заводить детей, чтобы они не нуждались. А деньги не зарабатываются, поскольку внутри хочу детей, а не карьеры. Тогда если позволить себе проявить себя в материнстве или отцовстве, то квартира появится с меньшими усилиями, отвечая на потребность пространства для имеющихся детей. Или другой пример: надо получить экономическое образование - это надежность, рабочие места и т.д. Но экономика вам не близка, вы не испытываете радости и возбуждения от цифр. Далее тихо ненавидите свою стабильную работу и ходите туда как на каторгу. А можно было бы заняться неприбыльной историей, от которой испытывали кайф, и стать востребованным экспертом, который "на расхват".

            Свобода состоит из понимания что я могу, что я хочу, соответствует ли это моим убеждениям, чего мне это будет стоить и согласен ли я с этой ценой. Это понимание и выражение себя - в мыслях, чувствах, действиях. Тогда есть радость и ощущение жизни. Когда Вы проявляете себя не нужно ни с кем бороться за право быть собой.

            Вы достойны и имеете право на уважение уже фактом своего существования. Вы имеете право быть таким, какой Вы есть!

 

 

 






Об авторе статьи

Золотова Янина
Консультация по Skype

Рейтинг психолога: 5 5

Золотова Янина

Психолог. Клинический психолог. Семейный психолог. Тренер.

Город: Москва Стоимость приема: 3000 рублей

  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Здоровье и красота
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Психология личности


Добавить новый Комментарий


Психолог Белова Кристина Владимировна

Белова Кристина

Психолог, коуч, работаю со взрослыми...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Звонникова Таисия Александровна

Звонникова Таисия

Психолог (психологическое консультирование)
Психолог Ищенко Маргарита Александровна

Ищенко Маргарита

Психолог. Индивидуальное и семейное...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Выберите ближайший к вам город


Москва
Санкт-Петербург
Аахен
Абакан
Абан
Авимор
Алма-Ата
Алматы
Алушта
Амстердам
Анапа
Анталия
Апшеронск
Армавир
Архангельск
Астана
Астрахань
Афины
Баку
Балаково
Балашиха
Балашов
Бангкок
Барановичи
Барнаул
Барселона
Белгород
Беломбр
Бердск
Бийск
Благовещенск
Благовещенск (Амурская обл.)
Борисоглебск
Братск
Брно
Брянск
Будапешт
Буденновск
Бургас
Буштына
Варна
Вена
Видное
Витебск
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Волчиха
Воронеж
Воскресенск
Воткинск
Георгиевск
Гомель
Горячий Ключ
Денвер
Джексонвилль
Динская
Дмитров
Днепропетровск
Долгопрудный
Домодедово
Донецк
Дорогобуж
Дрезден
Екатеринбург
Ессентуки
Железногорск
Железнодорожный
Житомир
Жуковский
Запорожье
Звенигородка
Зеленоград
Зимовники
Иваново
Иерусалим
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калач-на-Дону
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Кандалакша
Кемерово
Керчь
Киев
Кинешма
Киров
Кировоград
Кишинев
Климовск
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Королев
Костанай
Котка
Красноармейск
Красногорск
Краснодар
Красноярск
Кременчуг
Кривой Рог
Кузнецк
Курган
Курск
Лазаревское
Ленинск-Кузнецкий
Лиман
Липецк
Лисичанск
Лиски
Лобня
Лондон
Луганск
Луцк
Львов
Люберцы
Магнитогорск
Манчестер
Марганец
Марокко
Марсель
Махачкала
Мегион
Мелитополь
Мензелинск
Миасс
Минеральные Воды
Минск
Минусинск
Могилев
Можайск
Москва
Мурманск
Мценск
Мытищи
Набережные Челны
Назарово
Нальчик
Нахабино
Находка
Не указано
Нефтеюганск
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Николаев
Ницца
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Новоузенск
Новочеркасск
Новошахтинск
Ногинск
Нью-Йорк
Обнинск
Одесса
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Павлоград
Париж
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Подольск
Полоцк
Прага
Протвино
Псков
Пушкин
Пушкино
Пятигорск
Раменское
Ревда
Реутов
Рига
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Салават
Сальск
Самара
Сан-Матео
Санкт-Петербург
Саранск
Саратов
Сватово
Севастополь
Северодвинск
Семипалатинск
Сергиев Посад
Серпухов
Симферополь
Смела
Смоленск
Солигорск
Сосновый Бор
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Ступино
Сумы
Сыктывкар
Тамбов
Ташкент
Тбилиси
Тверь
Тель-Авив
Тимашевск
Тирасполь
Тихвин
Тихорецк
Тольятти
Томск
Торонто
Туапсе
Туймазы
Тула
Тюмень
Ужгород
Улан-Удэ
Ульяновск
Усолье-Сибирское
Уссурийск
Усть-Кут
Уфа
Ухта
Франкфурт-на-Майне
Фролово
Хабаровск
Хайфа
Харьков
Хельсинки
Херсон
Химки
Хмельницкий
Цюрих
Чара
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Шымкент
Щелково
Электросталь
Энгельс
Ялта
ЯНАО Правохеттинский
Ярославль
Ярцево
Ясиноватая