Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


В клетке разума или внутренняя тюрьма



Вам знакомо состояние, когда желаний масса, много чего хочется, но реализовать ни одно из них не получается - куда ни глянь, везде ограничения: не хватает времени, денег, есть проблемы поважнее, а это что-то второстепенное, может подождать. И вы откладываете ваши желания на потом.

            Эти желания и цели со временем выцветают, теряют свою силу и актуальность. Потом другие мечты постигает та же участь. Идет время, проходит жизнь. Вместе с ними уходит радость, само чувство жизни, тускнеют эмоции. Жизнь становится пресной, безвкусной, а в душе все больше процветает разочарование собой и своей жизнью в целом.

            Мы делаем правильные и важные вещи, испытывая удовлетворение, но теряем радость. Так на фоне вполне благополучной жизни (не понятно с чего бы) появляется депрессия ("на пустом месте") или апатия. Эти переживания сопровождаются более или менее осознанным ощущением ограничения свободы, а ведь хочется дышать полной грудью, чувствовать свои возможности и свои силы для их реализации, позволять делать что-то для себя. Но... не получается. 

            Почему? Потому что мы попали в клетку разума, где толстые, несгибаемые прутья - это наши ограничения. Что есть "клетка разума"? Это наши ограничения - абсолютно логичные, увесистые в своей правильности, - которые живут в нашей голове, в нашем разуме в форме установок, верований, правил и норм поведения, мышления.

            Наше восприятие очень интересно устроено: мы видим в первую очередь то, что ожидаем или то, чего боимся. Наш разум этому очень способствует, поскольку опирается на прошлый опыт (ваш собственный, родительский, опыт окружающих). Ключевое слово - прошлый. Разум и его помощник логика ничего не знают о будущем (оно ведь еще не произошло), поэтому всегда оперирует тем, с чем вы или близкие уже сталкивались. А поскольку мы лучше запоминаем все плохое (дабы уберечься и не наступить на те же грабли), то прогнозы строятся на основе негативного опыта. То, что является новым, тоже записывается в потенциально опасный опыт. Соответственно, стремясь уменьшить негатив в своей жизни, мы не делаем, не пробуем нового, ограничиваем себя страхами неудач, ошибок и лишаем себя чего-то позитивного. Да, может боли станет меньше, но и радости не прибавится.

            Какая складывается картина? Сидим в клетке своих установок, предположений, прошлого опыта, боремся с "врагами", мечтаем о свободе, выборе, яркой жизни. И допустим, случается чудо - приходит волшебник и открывает клетку: выходи и живи в радость. Но тут - о ужас!- появляется вопрос: а как жить, делать то что?

            Мы не знаем как жить на воле, что делать со своей свободой. Мечтать о ней - это да! Это понятно. А как быть свободным не понятно. Понятно как бороться за свои права, а вот как жить без борьбы - нет. Поэтому с большой вероятностью мы снова окажемся в клетке. Потому что это знакомое "зло", с которым мы знаем что делать. Мы умеем воевать, то есть выживать, но не жить.

            Есть притча "О мужестве рискнуть попробовать".

Король предложил своим придворным испытание, чтобы выбрать из них достойного на важный пост при дворе. Множество сильных и мудрых людей собрались вокруг него. Он подвел всех собравшихся к двери в отдаленном уголке сада. Дверь была огромных размеров и, казалось, вросла глубоко в землю.

-     Кто из вас сможет открыть эту каменную громаду? - спросил король.

Один за другим его придворные выходили вперед, оценивающе оглядывали дверь, говорили "нет" и отходили в сторону. Другие, слыша, что говорят их предшественники, вообще не решались на испытание. Только один визирь подошел к двери, внимательно посмотрел на нее, потрогал руками, испробовал много способов сдвинуть ее и, наконец, дернул сильным рывком. И дверь открылась. Она была оставлена неплотно прикрытой, и необходимо было только желание осознать это и мужество действовать решительно. Король сказал:

-     Ты получишь пост при дворе, потому что ты не полагался только на то, что видел и слышал, ты привел в действие собственные силы и рискнул попробовать.

            Что делать? Как жить, а не выживать?  

            Все просто и сложно одновременно, но в жизни много противоположностей идут рука об руку. Свободным нужно сначала стать внутри клетки. Тогда понятно, что делать за ее пределами. Свобода - возможность проявлять себя на 100%. Однако по-настоящему свободным может быть только ответственный человек, то есть тот, кто видит степень своего влияния на ситуацию, в которой оказался. Ответьте сейчас себе на вопрос: что я постоянно откладываю "до лучших времен", что из "полезных" и важных дел меня тяготит, раздражает; в какой идеальный образ я пытаюсь себя поместить? Заметьте, это все Вы делаете своими руками! Не кто-то другой с Вами, а Вы.

            Понимание того, что это все делаю я с собой сам (не важно своим бездействием или при помощи близких), дает возможность увидеть выход. Потому что, если я сам посадил себя в клетку, то сам и могу выйти. Посмотрите, как много "дел" можно вычеркнуть из своей жизни и это никак не скажется на Вас (ни плохо, ни хорошо)? Смело вычеркивайте то, что принципиально не влияет на Вашу жизнь.

            Выходя из своей тюрьмы нужно с каждым шагом оставлять в ней установки, мнения, "правильные" мысли и желания, которые давят на Вас, которые не соответствуют Вашей внутренней природе. Например: в начале нужно приобрести квартиру и заработать деньги, а потом заводить детей, чтобы они не нуждались. А деньги не зарабатываются, поскольку внутри хочу детей, а не карьеры. Тогда если позволить себе проявить себя в материнстве или отцовстве, то квартира появится с меньшими усилиями, отвечая на потребность пространства для имеющихся детей. Или другой пример: надо получить экономическое образование - это надежность, рабочие места и т.д. Но экономика вам не близка, вы не испытываете радости и возбуждения от цифр. Далее тихо ненавидите свою стабильную работу и ходите туда как на каторгу. А можно было бы заняться неприбыльной историей, от которой испытывали кайф, и стать востребованным экспертом, который "на расхват".

            Свобода состоит из понимания что я могу, что я хочу, соответствует ли это моим убеждениям, чего мне это будет стоить и согласен ли я с этой ценой. Это понимание и выражение себя - в мыслях, чувствах, действиях. Тогда есть радость и ощущение жизни. Когда Вы проявляете себя не нужно ни с кем бороться за право быть собой.

            Вы достойны и имеете право на уважение уже фактом своего существования. Вы имеете право быть таким, какой Вы есть!

 

 

 






Об авторе статьи

`
Золотова Янина

Рейтинг психолога: 7 7

Золотова Янина

Психолог. Клинический психолог. Семейный психолог. Тренер.
Город: Москва Стоимость приема: 3000 рублей
  •   Внешность
  •   Депрессия
  •   Здоровье
  •   Здоровье и красота
  •   Кризисы и травмы
  •   Личность
  •   Отношения
  •   Психология личности
  •   Психология отношений
  •   Психология семьи


Добавить новый Комментарий


Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...
Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Журавель Сергей Иванович
Консультация по Skype

Журавель Сергей

Дипломированный психолог-консультант
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍