Видеть, слышать или чувствовать умершего человека – это нормально. Хотя это может быть пугающим и тревожным, это не значит, что с вами что-то не так. После того, как кто-то умирает, это нормально – видеть или слышать его. Некоторые люди также сообщают, что ощущают запах или тепло кого-то близкого им человека или просто испытывают очень сильное ощущение его присутствия. Иногда эти чувства могут быть очень сильными. Они могут утешать, но также и тревожить.
Эти переживания нормальны. Когда умирает кто-то из ваших близких, некоторым частям вашего мозга и вашему мышлению может потребоваться некоторое время, чтобы наверстать упущенное. Вашему мозгу потребуется некоторое время, чтобы обработать произошедшее и осознать его окончательность.
Если чья-то смерть была особенно травматичной, вы с большей вероятностью увидите или услышите этого человека или заново переживете эти воспоминания.
Разговор с умершим человеком также является нормальной частью процесса скорби. Как и в случае с их видением или ощущением, вы можете обнаружить, что разговариваете с ними, потому что ваш мозг временно забыл, что они умерли. Или вы можете поговорить с ними, потому что скучаете по ним и вам приятно говорить с ними вслух. В этом нет ничего плохого. Во многих случаях это может даже помочь вам сохранить связь, которая у вас была с ними, когда они были живы.
Как поддержать себя?
6
0
2